Dank Sport altern wir langsamer - das hat einen Effekt auf unser Aussehen, aber auch auf unsere Gesundheit!

Durch regelmäßigen Sport soll sich unser Körper um bis zu 15 Jahre verjüngen können. Und noch eine gute Nachricht: Selbst Sport-Spätzünder können so noch große Effekte erzielen.

Aber warum ist Sport ein wahres Anti-Aging-Wundermittel - Was passiert da in unserem Körper, wenn wir uns bewegen.

Welche Sportart ist besonders effektiv und welche ist es nicht.

Warum können auch weniger als die berühmten 10.000 Schritte am Tag etwas bewirken.

Und warum kann stundenlanges Sitzen diese ganzen Effekte alle wieder zunichte machen.

Zellbiologe Dr. Prasath Thiruketheeswaran spricht in dieser Folge über die große Wirkung von Sport auf unsere Alterungsprozesse.

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