In dieser Folge berichtet Dr. Heinz Bry, Allgemein-, Sport- und Ernährungsmediziner über den großen Effekt von Sport bei der Behandlung von Depressionen.

Neueste Studien belegen, dass körperliche Betätigung eines der besten Mittel ist, um Depressionen erfolgreich zu therapieren und im Körper ähnlich wirkt, wie Antidepressiva.

Wir sprechen darüber, wie Betroffene von diesen Erkenntnissen profitieren können und welcher Sport besonders geeignet ist. Außerdem geht es darum, warum Sport auch präventiv wirkt, so dass bestimmte psychische Erkrankungen gar nicht erst entstehen.

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