Hvordan har du det med, at det snart er jul? Glæder du dig? Eller mærker du nærmere et indre pres over det, som december kræver af dig? Et pres af gøremål og forventninger fra dine børn, partner, forældre, svigerforældre … og måske også dig selv?

Traditionerne kan være mange i julen, de er gode til at samle os om noget, der gerne skulle være hyggeligt og berigende. Men nogle af traditionerne kan opleves som blot et yderligere tryk på en i forvejen accelereret hverdag. Julen fremstilles og sælges som hyggelig og varm, men for mange kommer den også med stress, konflikter og overstimulering. Så hvordan når vi derhen, hvor vi får taget hånd om december, så vi kan følge med, og så vi kan sænke skuldrene og spise en brunkage, uden at pulsen galopperer af sted?

Vært: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute.

Lyd, klip og musik: Thomas Andersson Cover: Alek Modin