一、提颧肌练习重点：

1.面部呈微笑的状态，但是注意不要过度使劲。

2.在最自然状态下作出的微笑表情。

二、打开口腔重点：

1.让你的口腔保持一个圆的状态。

2.抬软腭。

三、挺胸收下巴

1.挺胸是为了让你舒展扩胸，使用胸腔共鸣。

2.收下巴就不会用力扯着声带了。