🎙️ Retour au travail après un congé maternité : trouver l’équilibre et faire le point sur nos envies pro

Devenir mère transforme profondément nos repères, notre identité et parfois même notre rapport au travail. Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de réflexion autour du retour au travail après un congé maternité, des questionnements professionnels post-maternité et de l’équilibre entre vie familiale et vie professionnelle.

Marina Serr, coach professionnelle, accompagne, entre autres, les nouvelles mères dans leurs transitions, questionnements professionnels. Avec Marina, nous abordons les envies de réorientation professionnelle, les tiraillements entre ambitions et réalités familiales, ainsi que les clés pour se réaligner avec ce qui fait sens après la naissance d’un enfant.

Un épisode court et concret, pensé comme un outil pour les nouvelles mamans en quête d’épanouissement, de clarté et de soutien dans cette période de transformation.

🌿 Bonne écoute.

Pour retrouver Marina Serr : 

* Son site internet : https://www.marinaserr.com/ 

* ⁠LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marinaclergetserr/ 

Musique de l’épisode : Rémi Puerto

Dans cet épisode de Facettes, je reçois Claire, maman d’un petit garçon de deux ans, pour une conversation intime autour de la matrescence.

Nous parlons de ce que l’on vit souvent en silence : la difficulté de la séparation avec son enfant, l’envie de ralentir, le manque de soin des milieux professionnels et l’absence de reconnaissance des bouleversements que la parentalité entraîne.

Avec beaucoup de clarté et de courage, Claire met des mots sur son instinct, sa représentation de la maternité et affirme son choix de rester auprès de son enfant, au-delà des injonctions sociales.

Un échange sincère, enregistré avec le cœur (et un peu de trac), dans ce village sonore dédié aux nouvelles mères.

PS : Claire est en cours de rédaction d’un livre sur tout ce que l’on ne dit aux futures mères. Pour la contacter, voici son courriel : [email protected]

Lien vers les épisodes cités : 

• Barbara : mettre sur pause certaines facettes pour se réinventer : https://open.spotify.com/episode/4Q6EkHXfVnfiF67tBO5SAs?si=j5Yy1auSQU-w4JNKr4wjtw 

• Comprendre la matrescence avec Maude, Audrey et Carolanne : https://open.spotify.com/episode/1JEQ2kQXJZVf2jg5QchI1r?si=0cc2198beccf4986 

Pour en savoir sur Mara, la coach qui accompagne Claire : https://www.instagram.com/escuelaworkingparents?igsh=d2c4cHc2Zm53Mmhm&utm_source=qr 

Musique de l’épisode : Rémi Puerto

Cette semaine, je vous invite à entrer dans une série spéciale dédiée aux femmes qui s’apprêtent à devenir mères, qui sont enceintes ou qui viennent d’accoucher. 🌸

Des épisodes pour mieux comprendre ce qui se passe dans le corps, dans le cœur, et rencontrer celles et ceux qui accompagnent ces transformations.

Dans ce premier épisode, je reçois Leslie Abraham, ostéopathe spécialisée dans la santé de la femme à Barcelone.

Avec douceur et pédagogie, elle nous explique comment l’ostéopathie peut soulager le corps pendant la grossesse, aider à se le réapproprier après l’accouchement, et nous rappelle que prendre soin du corps, c’est aussi apaiser le mental.

Pour retrouver Leslie Abraham : 

* Instagram : https://www.instagram.com/osteobebeetmaman?igsh=ZmQ0aGxrcDJjb2Ft&utm_source=qr

* ⁠Doctoralia pour prise de rdv et plus d’infos : https://www.doctoralia.es/leslie-abraham/osteopata/barcelona

* ⁠Son podcast en anglais : https://podcasts.apple.com/es/podcast/the-bonjour-baby-podcast/id1553177438?l=en-GB

Musique de l’épisode : ⁠Rémi Puerto⁠

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Facettes, je reçois Tiphaine, une aventurière dans l’âme! Tiphaine n’a jamais reculé devant les défis, ni l’ascension d’un volcan, ni nager avec des requins enceinte de six mois… de jumeaux !

Dans cet épisode, elle raconte avec une grande sincérité :

• sa rencontre amoureuse,

• son cheminement avant la maternité

• le choc d’apprendre qu’elle attendait des jumeaux,

• le burn-out parental et le diagnostic de TDAH qui ont suivi
  

Entre vulnérabilité et puissance, Tiphaine partage comment la méditation et l’acceptation de soi l’ont aidée à retrouver son équilibre et à incarner la mère qu’elle souhaite être.

🎧 Un épisode profondément humain, pour toutes les femmes qui vivent une matrescence intense, qui cherchent à se comprendre, à reprendre le contrôle et à se sentir alignées dans leur maternité.

🎁 A la fin de l'épisode, retrouver un court extrait off avec Tiphaine 😉

Pour retrouver les méditations en français et en anglais de Tiphaine : 

https://insighttimer.com/Happiphanies

Musique de l’épisode : Rémi Puerto

https://www.instagram.com/remipuerto/

Dans cette saison 2, je vous emmène à Barcelone!

Au programme :

- Des témoignages intimes et...

- un nouveau format avec des professionnelles en périnatalité.

🎧 Premier épisode le 28 octobre!

👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer !

Ophélya et Emilie rêvaient de devenir mères. Après un parcours médical éprouvant et douloureux, elles décident de mettre leur projet sur pause… jusqu’au jour où un geste d’amitié va tout changer et permettre une insémination artisanale…et la surprise d’une grossesse de triplés !

Dans cet épisode, Ophélya raconte avec authenticité et émotion ce parcours hors norme de matrescence, entre parentalité queer, matrescence multipliée par trois, peurs, joies et trouver un nouvel équilibre pour se retrouver soi-même et en couple.

Bonne écoute !

Musique : Rémi Puerto

Ressource citée:

Alternative naissance

#matrescence #parentalité #parentalitéqueer

Pour ce tout nouvel épisode à 4 voix, Marie-Emma s’entoure de Maude, Carolanne et Audrey, trois professionnelles passionnées de la Clinique Matrescence, pour plonger dans les défis et les transformations du post-partum. 

Ensemble, elles abordent l’amour maternel, les bouleversements du corps, l’allaitement, le retour au travail… et tout ce qui fait la richesse et la complexité de cette période de vie. Un échange précis, sensible et éclairant sur cette phase de vie qu’est le processus de devenir mère.

🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous porter par ces voix qui accompagnent, rassurent et outillent.

Musique de l'épisode :

Rémi Puerto

Ressources en suivi de l'épisode :

• Réseau des Centres de ressources périnatales du Québec (RCRPQ) qui regroupe les centres de ressources périnatales : https://www.rcrpq.com/
• Le site Réseau Québec Famille qui regroupe les organismes dédiés aux familles : https://www.quebecfamille.org/fr/repertoire-des-organismes-de-soutien-a-la-famille
• La clinique matrescence : https://cliniquematrescence.ca/ 

Dans cet épisode, je reçois Elodie. Élodie, c’est cette amie avec qui on peut refaire le monde pendant des heures en terrasse. Drôle, énergisante, pimentée, et profondément touchante, elle nous partage avec générosité comment elle est passée en quelques mois de la facette “couple avec un enfant” à celle de “mère d’une famille nombreuse”.

Elle nous raconte son parcours de matrescence traversé de doutes, d’incertitudes, mais aussi de prises de pouvoir, d’acceptation et d’amour des proches.

Un récit qui parlera à toutes celles qui ont vécu une grossesse multiple... et à celles qui ne se voyaient pas forcément devenir mères.

Les ressources nommées dans l'épisode :

Unis pour les petits

Maternité Montréal

Dans cet épisode, je reçois Cristina, une femme douce et poétique, devenue mère à la fin de sa trentaine. Elle partage avec sincérité comment la maternité a transformé sa perception du travail et le sens qu'elle donne à sa vie.

Cristina aborde les défis d'assumer son choix d'être mère à plein temps face aux attentes sociétales et évoque le sentiment de solitude que peuvent ressentir de nombreuses mères. Un témoignage touchant sur la redécouverte de soi et l'épanouissement maternel.

Dans cet épisode, nous découvrons Kimberly 🌸

Lorsque j’ai rencontré Kim, j’ai été touchée par sa résilience et son aura de “badass” ! 💥

Après un accouchement particulièrement difficile, Kim a traversé un chemin complexe pour retrouver ses marques, à la fois comme femme et comme mère. Avec beaucoup de sincérité, elle nous raconte comment devenir maman lui a permis de :

❤️ Prendre conscience de l’importance d’avoir un entourage présent et bienveillant

✨ Nourrir sa confiance intérieure

🌱 Se sentir plus forte et épanouie

👩‍💼 S’élever professionnellement

💛 S’émerveiller en voyant sa petite fille grandir

Je suis convaincue que son témoignage vous touchera autant qu’il m’a émue. ❤️

➡️ Écoutez cet épisode inspirant dès maintenant !

Bonne écoute ! 🎙️