Fácil & Simple Podcast

¡Bienvenidos al episodio final de la primera temporada de FÁCIL & SIMPLE! A lo largo de esta temporada, hemos explorado juntos temas profundos y transformadores, brindándote herramientas prácticas y poderosas para tu crecimiento personal y profesional.

Desde romper patrones de auto-sabotaje hasta convertir tus sueños en metas alcanzables, hemos abordado cómo la Programación Neurolingüística (PNL) puede ayudarte a reprogramar tu mente, superar limitaciones y vivir una vida más plena y auténtica.

En este episodio especial, recapitulamos los momentos más impactantes de la temporada, reflexionando sobre Romper Patrones de Auto-Sabotaje; El Poder de los Hábitos Positivos; Comunicación Efectiva; Vivir desde tu Verdad, entre otros.

Acompáñanos en este viaje de recapitulación y descubre cómo los conocimientos y herramientas compartidos a lo largo de esta temporada pueden ayudarte a dar el siguiente gran paso en tu camino personal.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad y esperamos seguir creciendo juntos en la próxima temporada!

¡Dale play y disfruta de este resumen transformador de FÁCIL & SIMPLE!

En este episodio exploramos la idea de cómo las heridas emocionales influyen en nuestras reacciones y percepciones de la realidad. A menudo, atribuimos nuestras emociones a factores externos, perpetuando un ciclo de victimización y estancamiento. Reflexionamos sobre cómo las creencias limitantes formadas en la infancia siguen afectando nuestras vidas y cómo reconocer y sanar estas heridas puede cambiar nuestra perspectiva. A través de experiencias personales, discutimos la importancia de asumir la responsabilidad de nuestras emociones, cambiar patrones de pensamiento y actuar de manera coherente con nuestros verdaderos deseos. Este episodio invita a dejar atrás el hábito de culpar a otros y a tomar el control de nuestra vida, creando nuevas oportunidades y experiencias positivas.

En este episodio, exploramos, en el formato de cuento, la historia de alguien que enfrenta la autocrítica y el auto-sabotaje. A través de una profunda reflexión, nuestro protagonista se da cuenta de cómo los miedos y las creencias limitantes han influido en sus decisiones y comportamientos. Compartimos experiencias personales sobre cómo identificar y superar estos patrones, encontrar motivación y alcanzar el éxito personal. Únete a nosotros para descubrir cómo dar el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria.

¿Alguna vez has postergado una decisión importante a pesar de saber que es lo mejor para ti? En este episodio, te comparto mi experiencia personal al momento de tomar decisiones desafiantes como eliminar el tabaco de mi vida o realizar un proceso de detox de 3 semanas y el impacto de estas decisiones en mi búsqueda de libertad y bienestar.

Este episodio trata sobre "reencuadre", una herramienta de la PNL que nos invita a separar la intención positiva de los comportamientos, con la finalidad de identificar su beneficio oculto y desde ahí, generar acciones, hábitos o comportaciertos alternativos que satisfagan el mismo fin, pero de manera más coherente.

En este episodio especial, Marisol nos comparte una interesante historia sobre el valor personal.

¿Cómo percibes tú valor?¿Cómo te sientes valios@? Por lo general la respuesta a estás preguntas se responde desde un parámetro externo o en relación con los roles que desempeñas en tu vida. Sin embargo, poco tiene que ver con eso y mucho con aquello inherente e inmutable en ti, qué sólo descubres en tu interior.

En este episodio se explora esta temática y se otorgan recursos para conectar con el valor propio, que está y ha estado en ti siempre.

Este es el enlace que se menciona en el episodio https://podcasts.apple.com/cl/podcast/on-purpose-with-jay-shetty/id1450994021?i=1000652228758

La propuesta de este episodio es el experimentar estar contigo mismo@.

Tal parece ser que la sola idea de estar sin compañía espanta a las personas y se percibe como uno de los temores más grandes que busca evitar.

¿Por qué? ¿De dónde viene esto? ¿Qué es lo tan terrorífico de estar con uno mismo?

En este capítulo Marisol identifica las posibles causas de esta circunstancia, al mismo tiempo que se centra en los beneficios de pasar tiempo consigo mismo, proponiendo cambiar el concepto desde el tradicional sentido melancólico a uno de poder y libertad.

A veces nos gustaría que existiera una píldora mágica para hacer todo de forma instantánea, pero eso se queda en un deseo, porque la píldora mágica no existe. Y, por más que

En este episodio revisamos la importancia de recorrer el camino hacia el estado de deseado y la forma en que al hacerlo, se produce un importante cambio interno.

Algunas de tus creencias y de como te percibes, son causa de tus comportamientos.

Si los reemplazas por comportaciertos, la imagen que tienes de ti y las creencias asociadas a ella, también cambiarán.

 En este episodio, abordamos como pasar de comportamientos a comportaciertos, actuando de forma consciente, con lo cual, mediante la constancia y repetición, instalarás crencias potenciadoras que darán forma a una percepción ti, coherente con lo que precisas en este momento.