Siempre va a haber todo tipo de cosas que van a detonar distintas emociones en nuestro cuerpo y es importante aprender qué hacer con ellas, para mejorar nuestro bienestar integral. 
En este episodio vamos a hablar sobre qué es la inteligencia emocional y maneras para poder empezar a practicarla. Se habla mucho de este tema pero a veces no nos dicen ni cómo se hace. Aquí te comparto varios temas relacionados y herramientas importantes que te van a ayudar a procurar esa inteligencia emocional para mejorar tus relaciones y así puedas llevar una vida con más armonía. 

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Hoy platicamos brevemente algunos tips y recomendaciones para cuando comiences a hacer yoga. Mi propósito es recordarte que el yoga es para todos y que conectes de forma más profunda con este ejercicio que tiene beneficios para tu mente, cuerpo y alma. 

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Hola, Fagogo. Yo soy Geo Barba y en este episodio hablamos sobre lo que son las creencias, las creencias limitantes y de dónde vienen. Además platicaremos sobre la barita mágica que nos va a ayudar a reprogramar nuestras creencias a nuestro favor. 

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En este episodio te cuento sobre los beneficios que tiene respirar de manera consciente, qué es un pranayama y algunas técnicas que puedes comenzar a implementar. Cómo se relaciona nuestra respiración con el sistema nervioso, nuestras emociones y nuestra calidad de vida.

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Fagogo!! Feliz día de San Valentín. Te dejo de regalo una meditación para conectarnos con el corazón y cultivar el amor propio. 

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Fagogo, en este episodio, te platico un poquito sobre cómo he estado trabajado el sanar la relación con mi cuerpo y cómo esto se relaciona con el amor propio. Vamos a platicar sobre la cultura de la dieta, por qué dejé de ir al nutriologo, reconocer que el ejercicio no es un castigo, hábitos saludable y más. 

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Hola Fagogo, yo soy @geo.barba y el día de hoy platicamos sobre los rituales, en esta mini cápsula.  Y sobre la Sadhana que es la capacidad de transformar las acciones a traves de la disciplina y la consciencia para hacerlos una práctica espiritual. Comienza a trasender los habitos y rutinas a través de enamorarte del proceso. 

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Alguna vez te has sentido juzgado por creer en los ángeles, cuarzos, los chakras, planes álmicos, entidades o que te lean el tarot?

Últimamente he visto los juicios y puntos de vista de muchas personas en cuanto a todos estos temas espirituales. Y yo también alguna vez estuve de ese lado de la persona que emite el juicio. Y también viví muy enfrascada en probar científicamente beneficios como la meditación e investigar más para poder avalar mis creencias. 

Hoy te invito a escuchar este podcast y soltar todos tus miedos para simplemente aceptar tus creencias y preocuparte solo en vivir tu espiritualidad de forma auténtica para ti. 

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En este podcast tengo un invitadazo, @julioiero, quien es un experto en marketing digital y creando contenido. Lo entrevisté para tener otro punto de vista a cómo hace un emprendedor exitoso para mantener el bienestar en su día a día, mientras vive su sueño. Me encanto tenerlo por acá y disfrutar de una plática muy enriquecedora. 

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