A doutora Juliana Peres é Médica cardiologista, pós graduada em medicina esportiva e especialista em avaliações de esforço.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brHoje falamos tudo o que você precisa saber sobre exames cardiológicos desde quem está começando na corrida, ciclismo, natação ou triathlon, até para atletas avançados que buscam performance.E ainda aprofundamos no dados analisados pelos médicos e fisiologistas nos testes feitos em laboratório.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

O que é o período de base? Como fazer o período de base? Quanto tempo deve ter o período de base na corrida? Posso fazer treinos de intensidade no período de base? Como é o período de base para uma maratona? Esse é o assunto do Lobo Talks de hoje.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brApresentadores: Diego Ferraz, Fábio Cintra e Marcos Feitosa.

Ângelo Daher é Nutricionista, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Fitoterapia, Certificado em Nutrição Esportiva pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte e especialista em treinamento do intestino para atletas.

Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029

Instagram: @loboassessoria

Site: www.loboassessoria.com.br

Hoje falamos tudo o que você precisa saber sobre emagrecimento nos esportes de endurance (como a natação, ciclismo, corrida e triathlon), e como conciliar com a performance!

Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

Convidado: Ângelo Daher (https://www.instagram.com/drangelodaher/)

"Como começar no Triathlon?"Ouvimos muito essa pergunta como treinadores, e hoje vamos mostrar os passos iniciais para você começar no maravilhoso mundo dos 3 esportes (natação, ciclismo e corrida).Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brFalamos sobre a necessidade de um treinador e as novas tecnologias, sugestões de como organizar os seus treinos, organização de tempo e disponibilidade, equipamentos que você deve comprar e em quais provas iniciar.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

Como planejar seu calendário de provas de corrida de rua, natação, ciclismo ou triathlon? Como definir as provas A, B e C? Quando você alcança o seu pico de performance? Fazer muita prova pode atrapalhar? Tudo isso e muito mais você acompanha no Lobo Talks. Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo vídeo de hoje, falamos sobre a dúvida de muitos atletas no começo do ano: Como organizar um bom calendário de provas? Quantas provas posso fazer no ano? Quantas maratonas posso fazer no ano? O que são provas A, B e C? Como definir essas competições?Falamos de forma prática e simples para que todos os atletas amadores possam entender e aplicar para sua realidade.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

No Lobo Talks de hoje você vai aprender tudo sobre o treino intervalado: o que é esse treino? Como fazer um bom treino de tiro? Como fazer um bom aquecimento? Preciso desaquecer? Tudo isso e muito mais você acompanha no vídeo de hoje.

Quer treinar com a gente?

Chame-nos no Whatsapp: https://https://wa.me/5511994887029

Instagram: @loboassessoria

Site: www.loboassessoria.com.br

Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

O que fazer no final do ano? Treinar ou parar de treinar? Atleta amador precisa tirar férias dos treinos? Esse vai ser o assunto do Lobo Talks hoje!Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo vídeo de hoje falamos sobre o que fazer no final do ano: parar ou não parar de treinar?Uma dúvida comum entre atletas amadores, por isso falamos de vários casos para que você possa adequar a sua realidade e de acordo com o seu nível.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

O que é uma maratona major? Como participar de uma major? Por que elas são tão desejadas? O que esperar dessa maratona? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio do Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo podcast de hoje falamos o que são majors, por que são tão desejadas, como participar, as caracteristicas de cada uma, custo estimado, sobre a organização da prova, os perrengues de viagem, adaptação ao clima do país, e muito mais.Lembrando que as maratonas majors são as seis maratonas mais prestigiadas do mundo: Boston, Londres, Berlim, Chicago, Nova York e Tóquio. Em 2025, a Maratona de Sydney também foi adicionada ao circuito, totalizando sete provas.Apresentador: Rodrigo Lobo, Diego Ferraz e Fábio Cintra

Ele é triatleta profissional de longa distância e está se destacando cada vez mais no cenário nacional. O nosso convidado de hoje é o Enzo Krauss.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brEle é um triatletas profissionais mais jovens do Brasil na longa distância, e contou pra gente os bastidores e os desafios da carreira.Apresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz

Ela é Médica ortopedista Assistente do grupo de traumatologia do esporte pela Santa Casa de São Paulo. Especialista em Medicina Esportiva, Dr. Ana Paula Simões é a nossa convidada de hoje no Lobo Talks.Quer treinar com a gente?Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brAssuntos que falamos nesse Lobo Talks:- Como lidar com a dor? E o que fazer?- Quando o atleta deve parar de correr por conta de uma dor?- Graus de lesão- Principais Lesões na corrida- Prevenção de Lesão- Tratamentos de lesão na corrida- Fatores que tem contribuição com a lesão: sono, alimentação, falta de descanso, fatores mentais.- A importância da equipe multidisciplinar- Erros que os atletas mais cometemApresentador: Rodrigo Lobo e Diego Ferraz