«Jeg har lyst til å snakke om kvinner, morskap, lønn og likelønn. Jeg vil snakke om vår egen påvirkning for endring i arbeidslivet og hvorfor det er viktig for døtrene våre at vi ikke blir blaserte og sovner i timen» sier arbeidsrettsjurist og coach Adele Røssnes. Med et brennende engasjement for at kvinner skal få mer kunnskap og ta mer plass når de forhandler lønn. Det er lett å tenke at lønn og likestilling er noe samfunnet må fikse, men sannheten er at det er vi som må endre kulturen. Når vi våger å bruke stemmen vår, står for verdien vår og forhandler klokt, viser vi at vi står opp for oss selv - og blir med det også stødige forbilder for neste generasjon. En samtale proppfull av kunnskap, grep og inspirasjon for alle kvinner i alle mulige jobber <3

Annonsør: Akkurat nå får du som lytter 20 % rabatt på alt hos Askeladden Navnelapper på navnelapper.no/familieliv. Tilbudet gjelder til og med 17. juni.

Hør også episoden om kvinner, pensjon og sparing med Liven Sandell fra Nordea:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000702162817

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Kanskje det gode liv rett og slett er å streve med livets mange nådeløse, fantastiske, vanskelige og uhyre spennende eksistensielle grunnvilkår" tror filosof og psykolog Ole Magnus. Kan dette strevet sammenlignes med ubehaget Oda opplever at er en stor, ikke minst naturlig del av livet vårt? Psykologen mener vi må gi slipp på at livet er en evig søken etter å finne mening, og at å kjenne på strev, motgang og friksjon ikke nødvendigvis betyr at noe er feil eller alt. Snarere tvert imot! En ærlig prat om å stå i motgang, og at verdensbildet og rammene rundt oss endrer seg mer enn strevet vi møter på livets landevei.

Boka Å leve med strev: https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/a-leve-med-strev/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor har det seg at avstanden mellom generasjonene har blitt lengre enn den var før? Hvor ble det av relasjonene på tvers - som med sine forskjellige livserfaringer og ståsted kan lære hverandre så mye? Den folkekjære og tidligere finansminister Sigbjørn Johnsen, og tidligere AUF-leder Ina Libak har et helt spesielt vennskap, med nesten 40 år mellom seg. Nå har de skrevet bok om den verdifulle Generasjonskontrakten, og den langsomme trygghetene som selve limet i velferdssamfunnet. Oda, med sitt bankende hjerte for familiebånd og samhold stiller med mange spørsmål og tanker, og sammen reflekterer de tre rundt hvorfor det er viktigere noen gang at vi slår ring rundt hverandre som et sammensveiset samfunn hvor alle hører til. For hvem er og blir vi, når vi ikke kjenner på tilhørighet?

Boken Den langsomme tryggheten - En generasjonskontrakt for fremtiden: https://respublica.no/produkter/den-langsomme-tryggheten-en-generasjonskontrakt-for-framtida/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Kjedsomhet er veien til leseglede" mener forfatter, medieviter og ganske ferske samfunnsdebattant Maja Lunde. Etter at digitaliseringen i skolesystemet har fått dure fritt i noen år, og nye tall forteller oss uten å nøle hvordan det går med barnas læringsprosesser og mentale helse, mener Maja vi nå står overfor et skifte. Vi må kollektivt gå sammen, som et samfunn med et felles mål om å gi barn friheten, frileken og barndommen tilbake. Vi må tørre å se hva et overforbruk av skjerm og frie tøyler på sosiale medier gjør med fremtidens generasjon - og vi må starte nå. Maja og Oda snakker om egen "skjermskam", lengselen etter at barna får tid til å være barn, og om et brennende håp for at barnas rettigheter og liv skal ivaretas gjennom tydelige råd, reguleringer og rammer. Til slutt; Majas geniale skjermvettregler alle kan ha stor nytte av å utforske <3
Samtalen tar utgangspunkt i boka Skjerm barna - Hvordan teknologien tok over barndommen : og hva vi kan gjøre for å ta leken og livet tilbake: https://kagge.no/produkt/sakprosa/dokumentar/skjerm-barna/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Oda hørte ordet energigaranti ble hun både skeptisk og nysgjerrig. Går det faktisk an å skape garanti for egen energi? Mia Keyser har laget en metode som kartlegger de åtte viktigste behovene våre for å nettopp holde energien vår mest mulig i balanse. Målet er ikke å ha 100% god helse eller bli den ultimate utgaven av oss selv, men å ha det godt i livet her og nå. Å forsøke å kontrollere livet til det ytterste er både utmattende og umulig, og noe som tapper mer enn det lader. Etter å ha vært fullstendig nede for telling siden 2016 med ME og årevis med prøving og feiling, bringer Mia nye, interessante perspektiver på helse som helhet, og erfaringer fra det å plutselig føle seg fra verdiløs over natta til å nå stå stødig i seg selv. Hun utfordrer skepsisen til Oda rundt hva energi er og hvor den kommer fra, og hvor sammensatte behovene våre er gjennom livet.

Boken Energigaranti - Fra utmattelse til overskudd: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/energigaranti-9788294047420

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Å manøvrere seg i det digitale universet kan oppleves overveldende og kaotisk for mange. Mange foreldre kjenner på frykt for å la barna ta et steg inn, og vegrer seg for å gi smarttelefon og tilgang til sosiale medier. Stian Barsnes Simonsen har et brennende engasjement for barns utvikling, mentale helse og rettigheter, og mener usikkerheten og frykten vår handler om mangel på kunnskap og forståelse. Han heier på at foreldre med innsikt og nysgjerrighet får økt trygghet, og med det kan ta gode valg for og med barna. Start tidlig med dialog sammen! Da unngår både store og små følelsen av å miste kontroll, oversikt og tillit til at barna kan vise ansvar i den digitale verden, i likhet med den fysiske. Stians engasjement og kunnskap setter Odas fordommer og perspektiv på barn + skjerm på prøve, og ender med å snu helt om på hvordan hun vil forholde seg til aldersgrenser, innlevelse og rammer fremover. 

Hør mer om barn og medier med Stian og Silje her: https://open.spotify.com/show/7BpY6eLzgaj3DU0gThYwIe?si=1774a11689fa470a

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi må selv finne frem til vår indre natur og vårt eget forhold til omgivelsene, på en måte som gir mening for oss» skriver psykolog, småbruker og filmskaper Marianne i boka Natureffekten. Trebarnsmoren oppdaget naturens påvirkning og enorme verdi på nytt, etter å ha reist Norge rundt med tre små barn og mann. Marianne drar spennende og utforskende linjer mellom natur og følelser, og hva som skjer i oss mennesker når vi er i samspill med naturen. Oda har selv kjent på hvor mye det å være i nærheten av havet gjør med henne, og at hun har opplevd et sterkere behov for å være ute, i bevegelse mer. Dette har Marianne flere interessante perspektiver på!
Sammen snakker de om verdien av å gi barna våre et nært forhold til naturen tidlig i livet, og hvordan barnas naturlige og umiddelbare kjærlighet for samspill med naturen kan inspirere oss voksne. Været har en fascinerende stor plass i tilværelsen, og aksept og motstand settes i sammenheng med sterke følelser og emosjonelle behov. Marianne minner oss på at det finnes like mange måter å være i naturen på som det finnes mennesker på jorden, og Oda innfører uttrykket "Gi deg selv litt natur".
Boken Natureffekten - Naturens overraskende virkning på immunforsvar, søvn, relasjoner og psykisk helse: https://cappelendamm.no/_natureffekten-marianne-sleire-lundblad-9788202843403

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det viktig å ha oversikt over egen pensjon og sparealternativer? Hva slags økonomiske grep bør familier gjøre hvis den ene jobber redusert? Liven Sandell, pensjonsekspert i Nordea gir konkrete råd og interessante fakta om fordeler du har rundt egen pensjonssparing, hvorfor du ikke bør ha alle sparepengene på sparekonto og det du trenger å vite om inflasjon og prisvekst. Liven brenner for at kvinner må ta mer grep rundt egen økonomi, slik at de ved samlivsbrudd ikke skal gå konkurs, men også for å øke kvinners selvtillit rundt penger og egen økonomi. Oda, som selvstendig næringsdrivende, får flere aha-opplevelser rundt egen økonomi og muligheter for fremtiden, som angår alle med seg selv som sjef. 
Lær mer om pensjons hos: https://norskpensjon.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Etter å ha født sitt første barn, datteren Myte, endret Aftur fullstendig synet på hva en fødsel gjør med en kvinne, hvor ufattelig stort det å bli mor er, og hvordan samfunnet er strukturert rundt dagens mødre og familier. Aftur har et rørende, sterkt håp om at kvinner får mer aksept og rom til å utfolde seg i livet som mamma, "vi må gi morskapet det alvoret det fortjener". Oda og Aftur reflekterer rundt hva sammenligning med andre kan gjøre med oss, og hvordan andres meninger kan komme til å skygge over egne behov og tanker. Hjernetåke, altoppslukende kjærlighet, samsoving og amming av begge barna samtidig er bare noe mammaene snakker om. Ikke gå glipp av diktet Aftur har skrevet og leser høyt! En samtale om en av livets største overganger, og hvorfor vi må heine og hylle den mer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

For mange er hun bedre kjent som @Partolken, for andre Maria Mork. I over 15 år har hun brukt metoden partolkning for å tolke par og parforhold, for å oversette deres språk slik at de kan forstå hverandre bedre. "Vi blir til i møte med hverandre" skriver hun i boka si Hjertestarter, hvor formålet er å gjenopplive kjærligheten mellom to mennesker som har låst seg fast eller vokst fra hverandre. Maria bringer et forfriskende og inspirerende perspektiv på samlivet, på verdien av å forstå hverandres måte å kommunisere på, og hvorfor hun mener kjernen til et godt samliv ligger i den felles intensjonen begge lever for. 

Boken Hjertestarter - Partolkens metode for å gjenopplive kjærligheten:  https://www.friskforlag.no/produkt/hjertestarter/

See omnystudio.com/listener for privacy information.