你有没有过这种感受？常常觉得很累，很想停下来放松几天，但心里始终有个声音在说：不要停，停下来就完了。这导致你只能逼着自己强撑，不敢给自己喘息的空间。这种差劲的状态令人逐渐的变得烦躁、疲惫，无法有更好的精神状态来应对生活中真正的难题。请放过自己，停止你的精神内耗。