華人社會長期信奉「只要肯吃苦，就一定會成功」的信念，
但是這句話在現代社會是否依然成立？

這一集，我們從一項關注台灣社會變化的學術調查出發，
重新檢視不同世代對於「成功」與「努力」的認知落差。

當努力不再是階級翻身的唯一保證時，
許多人卻仍是在職場中陷入了「有毒的吃苦」——
明明被收割、吃悶虧，卻被教育要「忍耐」以換取漂亮的履歷？
這世道，合理嗎？我們該持續信奉這些「吃苦教條」嗎？

當然，被動接受磨難的「吃苦」，與主動磨練技能的「下苦功」，

兩者有本質上的差異！

不提倡吃苦，不代表我們認同不下苦功，只想躺平的作為（不得不慎啊）。

最後，當社會仍以「性別」或「傳統權威」作為資源分配的篩選器時，
我們該如何放下那些懲罰自我的無謂消耗，在真正值得的地方投注心力 ？

📍 本集亮點

☑ 世代成功觀大對決：從阿公輩的「勤能補拙」到新世代的「拒絕壓榨」，解析吃苦價值的崩解與重構。

☑ 破解「吃苦當吃補」的毒性：當吃苦變成一種「忍耐美德」，我們可能正在用別人的過錯來懲罰自己！？

☑ 職場上的性別天花板：即使實力與努力兼具，女性仍可能因爲傳統偏見，在競爭中不被看見。

☑ 重新定義「下苦功」：成功的關鍵不在於吞下多少委屈，而在於我們是否願意為自己喜歡的事物投注時間與精力。

📍 收聽後你可以這樣做

☑ 建立「下苦功清單」：列出你願意給予承諾、投入心力去精進的技能，並專注於自我的成長 。

☑ Next Action：斷捨離「有毒苦難」！列出一張「不忍受清單」，明確標記那些不該接受的黑鍋、收割、性別歧視或情緒勒索，並勇敢說「不」！

💬 留言告訴我們你的想法：

在你的職涯中，曾有哪一段「苦」是讓你事後覺得最不值得，甚至是有毒的？現在的妳會如何建議當時的自己？

留言連結

#放學電台 #Podcast推薦 #吃苦成功學 #國科會數據 #有毒的努力 #職場生存 #心理韌性 #下苦功 #性別平權 #自我定義 #成功學 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast

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我們多半在社群平台上見過這種風景：
女性發了一篇關於棒球賽、科技產品或修車心得的貼文，
底下卻常出現男性以「我告訴妳啦、妳這就不懂了」的姿態，
解釋那些發文者早已知道、甚至更專業的常識。
這一集，我們要來開箱牛津詞典的社群詞彙：男性說教 (Mansplaining)。
所謂男性說教，不是單純攻擊男性喜歡（過度地）分享經驗分享，
而是指稱說話方帶有一種自以為是、居高臨下的權威式語氣，
假設對方缺乏專業而強行灌輸知識——
而過去擁有這種權威姿態說話方式的多半是男性，因而得名。
原因或許在於男女溝通機制上的本質差異：
男性傾向「報告式溝通 （Report talk）」，追求展現專業、影響力與影響地位；
女性則多偏向「關係式溝通 （Rapport talk）」，更在意和諧與共鳴。
當資深長輩或權威者試圖用「成功路徑」否定妳的價值、
要求妳辭職或批評妳的目標「沒用」時，我們該如何守住自尊？
除了吞下委屈與冷戰忽略，我們能不能透過練習「不卑不亢」的現身，
在會議與家庭中重新奪回發言的主動權？
📍 本集亮點
☑ 說教男大揭祕：解析 Mansplaining 的定義，為什麼特定的話題（棒球、修車、政治）更容易觸發男性說教？
☑ 男女說教大不同：男性愛談專業、否定對方價值；女性則偏向碎念、試圖教妳如何「做人」與經營關係？
☑ 常見的說教類型：從「你先聽我說」的 20 年經驗談，到反質詢式的「妳懂多少」？
☑ 職場現身練習：教妳如何展現應有的專業感與權威性！
📍 收聽後你可以這樣做
☑ 練習適時打斷：面對不間斷的說教，試著平靜且完整地表達妳現在的想法或感受，讓溝通回歸平行討論。
☑ Next Action：家庭溝通實驗！鼓勵孩子在權威家長面前勇於提出觀點而不感到委屈；也提醒位居權威位置的大人，練習降低說教程度，傾聽他人的想法。
📍 留言告訴我們你的想法：
妳曾遇過最讓妳哭笑不得的「男性說教」現場是什麼？妳當時是如何回應或「登出」那場對話的？
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我們多半以為，極端局勢一旦來臨，平日的帳單與貸款就能「一了百了」。
但是現實比想像更冷酷：在現代戰爭中，銀行依然開門，房貸、卡債與學費照樣得付，生活必須在硝煙中持續運作。
這一集，我們邀請到《地緣風險理財課》作者、總統府全社會防衛韌性委員會委員——劉玉皙教授。
她將用淺顯易懂的方式，帶我們拆解那些廣為流傳卻可能是「致命誤區」的避險觀念。
為什麼戰爭發生時，「負債的人」反而可能是贏家？
為什麼買海外房產，可能對於戰時的我們「零幫助」？
最重要地，玉皙教授分享了她在金融與民防領域的深度觀察，提醒我們如何經營「雙軌生活」：
在正常生活、養育孩子的同時，透過精準配置實質資產，為家庭建立最堅固的地緣風險理財決策。
關於戰爭，我們要溫柔堅定地相信：活著就是贏，好好備戰也好好生活就是「韌性」。
📍 本集亮點 📍
☑ 解析烏克蘭與伊朗案例：戰爭中帳單不會消失，銀行照樣收錢！
☑ 避險工具的真相：實體金條難以零星交易，美債在戰時表現不一定好，金豆更有其來源風險。
☑ 雙軌生活的實踐：如何在備戰心態與日常生活中取得平衡，不讓焦慮毀掉當下的幸福。
☑ 親子溝通的穩定力量：大人情緒會直接傳遞給孩子，教你如何平靜且理性地與下一代談論地緣風險。
📍 收聽後你可以這樣做 📍
☑ 檢點家庭資產：立刻下單買《地緣風險理財課》，了解如何盤點家中現金儲備！
☑ Next Action：與伴侶聊聊雙方對風險感知的落差。記得，「只要他不反對，就是最好的支持」 ！
📍 留言告訴我們你的想法 📍
聽完這一集，哪一個理財誤區最讓你感到意外？
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#放學電台 #Podcast推薦 #地緣風險 #理財 #金融避險 #劉玉皙 #雙軌生活 #房貸 #黃金 #軍工股 #親子理財 #防衛韌性 #2026新年快樂 #LivePodcast
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我們多半是在兒時對墓園的恐懼中認識清明節或掃墓的。
怕踩到別人家墓頭、怕看到墓碑上的照片、怕評價死者會被「跟回家」；
但長大後，透過堪稱「墓園人類學」的視角，我們才發現那些冰冷的石碑其實是鮮活的歷史筆記。
這一集，我們要聊一個在慎終追遠時常被遺忘的視角：女性在家族史當中的失蹤。
這集我們提到了一份長達 23 代的家族族譜，男性為主的姓氏宗族開枝散葉，整份紀錄卻沒有任何一個女兒的名字，女性僅能以「某氏」的符號依附在丈夫身後，成為家族史中的匿名者。
當掃墓被視為「男性傳承者」的專屬責任，而未婚或無後代的女性開始焦慮未來誰來記得自己時，我們該如何重新建立與先祖的連結？
如果血緣族譜讓「她」消失，我們能不能透過「祖先療癒」與精神感召，找回那些被抹除的生命印記？
📍 本集亮點：
☑ 掃墓恐懼與童年陰影：那些年，我們一起在墓園裡「最害怕的事情」！
☑ 族譜中的女性缺席：為什麼 23 代的紀錄容不下一位「女兒」的本名？
☑ 墓園人類學冷知識：聽過「生廖死張」嗎？從墓碑文字看見獨特的家族文化與祖籍遷移。
☑ 非血緣的生命連結：當你沒有後代，你依然可以透過「精神感召」成為別人的先祖！
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 翻轉掃墓儀式：今年掃墓時，不只是拜拜，試著讀讀墓碑上的文字，聊聊那位先祖曾做過什麼有趣的事。
☑ Next Action：戶政事務所之旅！*帶著孩子去調閱日治時期的戶口名簿，找回家族中那些消失的女性名字！
#放學電台 #Podcast推薦 #清明節 #性別政治 #族譜 #消失的名字 #墓園人類學 #日治時期 #戶籍謄本 #女性主體性 #祖先療癒 #精神感召 #教育議題 #2026新年快樂 #LivePodcast
💬 留言告訴我們你的想法：
你知道你「曾祖母」的名字嗎？如果你有機會去調閱戶籍資料，你最想找回哪一位女性先祖的故事？
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我們多半是在社群媒體上看著別人的壯遊風景，讚嘆著那份說走就走的勇氣。
但是當這份勇氣需要「大眾贊助」時，為什麼社會的評價會瞬間從支持轉為嚴厲的公審？
這一集，我們從一起具備高度爭議的時事聊起。
一位女性在募資平台發起「南美壯遊」，原文標榜這是「女性一人出國工作／旅遊的勇敢實驗與紀錄」，卻在網路上引發熱烈討論。
於是，我們想探索出國背後的性別數據：
2025 年台灣女性出國人次已逼近千萬大關，20 到 29 歲的女性出國比例更是超越同齡男性近五成。
當女性更願意開啟冒險，而男性傾向待在家裡時，這種「旅遊落差」真的只是因為務實與否的經濟選擇嗎？
最後，我們深入拆解國家的「青年百億計畫」！
我們想討論的是：在「個人圓夢」與「國家投資」之間，該如何擺脫單純旅遊的疑慮，讓被贊助的壯遊長出真正的「公共性」？
當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對青年資源分配與人才培育的深度省思時，
我們能不能陪著你，重新定義「國際視野」的真價值？
📍 本集亮點
☑「女性勇敢實驗」的募資啟示錄：為什麼標榜女性一人出國是勇敢，會引發網路正反聲浪？
☑ 2025 出國大數據：女性出國人次全面超越男性，解析背後的興趣等級與優先順序
☑ 百億計畫大拆解：國家預算支持青年圓夢，是培育人才還是大撒幣？差異在於「公共性」！
☑ 相對剝奪感的省思：如果再有一次機會，我們會如何運用國家的「壯遊資源」？
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 瀏覽計畫網站：上「青年百億計畫」官網看看，哪一個計畫最讓你感受到公共價值？
☑ Next Action：如果你正在準備青年百億計畫，問問自己：除了個人體驗，這趟旅程能為台灣或社會帶來什麼正面影響？
#放學電台 #Podcast推薦 #女性出國 #南美壯遊 #勇敢實驗 #青年百億計畫 #公共性 #國際視野 #性別議題 #旅遊數據 #相對剝奪感 #圓夢計畫 #2026新年快樂 #LivePodcast
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上一集聊完「工作伴侶」後，我們收到了爆炸性的回饋！
原來職場上的「柏拉圖式配偶」真能引起大家的共鳴（工作單身者，手刀找一個！）
這一集，我們要來拆解一個教育標題：
「圖書借閱率雪崩式下滑，AI 毀了下一代的思考能力？」
面對媒體「閱讀力退化」的滑坡邏輯，我們有不同看法。
忠瑋分享了他最近如何靠著 Threads（脆）找到心儀的綠色沙發，
甚至避開了包裝精美、評價卻極差的知名品牌 ；
雨婕也提到，當台北街頭發生緊急事件時，Threads 的即時蓋樓速度早已遠超 Google 搜尋。
現代人真的不閱讀了嗎？明明我們每天關注的資訊量似乎逐日增多。
會不會，閱讀其實沒有消失，只是知識入口與關注方式改變了？
從大英百科、PTT、Google 到現在的 TikTok 與 Threads，
與其焦慮孩子不看實體書，我們更應該關注數位時代生存的核心競爭力：
你是否具備「找資料、篩選、詮釋」的資料處理能力？
這一集，我們陪你一起刷新對「閱讀」的定義，重新找回資訊時代下的主控權。
📍 本集亮點
☑ 拆解「閱讀力下滑」的迷思：是孩子不看書，還是升學壓力與搜尋行為正在重塑知識入口？
☑ Threads 搜尋實戰：為什麼 Z 世代搜尋美食、地圖甚至家具，都不再依賴 Google 了？
☑ 數位生存三部曲：找資料、篩選資料、詮釋資料。為什麼「質疑網友」才是最高級的素養 ？
☑ 加碼推薦：文化部 HyRead 電子書攻略。
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ Next Action：春假旅遊行程大對決！這個假期，試著讓爸爸去圖書館借旅遊書（傳統檢索），讓孩子上網用 IG、Threads 排行程（數位處理），最後核對誰的規劃最精準有效率！
#放學電台 #Podcast推薦 #數位閱讀 #Threads搜尋 #資訊處理能力 #Z世代 #教養焦慮 #電子書 #HyRead #資訊素養 #工作老婆 #資料處理能力 #2026新年快樂 #LivePodcast
💬 留言告訴我們你的想法：你現在搜尋美食或商品時，首選的平台是什麼？你有過靠「網友評價」避坑的成功經驗嗎？https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments
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我們多半是在跨過 18 歲法定門檻、或是領到第一份薪水時，自以為成了「大人」；
然而，我們卻鮮少回頭檢視，在面對各種帳單與家庭變故時，我們是否真的具備了獨立承擔的心理素質？
這一集，我們聊聊最近在 Threads（脆）上爆紅的詞彙：初級大人與高級大人 。
所謂「初級大人」，指的是那些法定年齡已成年、工作多年，但是在心理與生活技能上仍存在「精神依附」的人 ——
他們享受權利，卻在面對責任時選擇脫節 。
忠瑋分享了他在創業後才真正體會到什麼是「高級大人」：當你不再能隨意撒手說不做了，而是要為夥伴的人生負責時，那才是真正的成人禮 。
雨婕則透過一系列「悲慘前任」與「逾期帳單」的故事，帶我們看見大人的差別：高級大人不僅知道逾期電費上哪兒繳 ，更懂得在父母慌張時穩住陣腳、給出決策 。
我們也要討論「精神斷奶」後的母輩寂寞感——
當我們努力拿回人生主導權的同時，該如何帶著身邊親近的人一起長大，並在「生日聚餐也要 AA 制」的理性與感性間找到平衡 ？
當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對自我主體性的覺察時，我們能不能陪著你，重新定義屬於你的「大人樣」？
🎧 本集亮點
☑ 大人檢定量表：8 題大檢測，你是純種初級大人、中級實習生還是頂級高級大人 ？
☑ 生活技能大解密*電力公司、自來水公司在哪裡？那些只有高級大人才知道的逾期救援點 。
☑ 創業與生小孩的迷思：這兩件事不代表你自動升級成大人，關鍵在於「責任歸屬」 。
☑ 精神斷奶的課題：不再寄望父母的存摺 ，也學會承接父母慌張時的求救信號 。
☑ 加碼流行語開箱：你知道最近社群熱議的「高麗菜煮蛋那桌」是什麼梗嗎 ？
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 測試你的成人指數：回想這 8 題量表，哪一項是你最想逃避、交給別人的「初級行為」？
☑ Next Action：今晚，試著跟孩子或伴侶聊聊：家中有沒有哪一項決定是你希望「不要由我代勞」，而是讓你嘗試自己負責的 ？
#放學電台 #Podcast推薦 #初級大人 #高級大人 #精神斷奶 #成人禮 #生活技能 #責任感 #教育議題 #Threads流行語 #心理成長 #教養反思 #2026新年快樂 #LivePodcast #高麗菜煮蛋那桌
💬 留言告訴我們你的想法：
聽完這集，你覺得自己在哪一個瞬間最像「高級大人」？或是你最想念哪一個「初級」的依賴時刻？
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我們多半是在高壓的工作縫隙中，驚覺自己正與某位同事處於一種「類伴侶」的狀態。
我們共享著辦公室的內哏，在會議中精準拋接球，甚至比現實生活中的伴侶更懂對方的壓力。
這一集，我們不談生硬的職場競爭，而是要來一場關於「工作伴侶（Work Spouse）」的大實話告白！
統計顯示，擁有工作伴侶的人比例已從 2006 年的 32% 飆升至 2017 年的 70% 。
這種高度信任的合作關係，能讓 68% 的受訪者感到職場生活更快樂，並有效減少焦慮與壓力 。
我們也想聊聊那些格格不入的「職場怨偶」瞬間：為什麼有些人合作起來像「童養媳」得背著老公走，感覺不到丟接球的節奏？
而忠瑋、雨婕現在建立的默契，竟然是從王牌夥伴離開後的「離婚感」開始，而兩人剛開始像極了被撮合的「相親結婚」！？
我們會分享如何透過「外帶一杯咖啡」的微小貼心，從衝突磨合出雙向奔赴的信任關係。
當職場不再只是消磨，而是能找到一位共同前進的「工作配偶」時，我們能不能在多元關係的刺激下，一起優化經營關係的技巧？
📍 本集亮點：
☑ 職場伴侶定義：什麼是 Work Spouse？為什麼這種「柏拉圖式友誼」正席捲全球？
☑ 童養媳 vs. 某大姐：解析職場中不對等的關係，為什麼有些人總是「漏球」？
☑ 從分手到離婚：當知音離職，那種像「失戀」般的空虛感該如何修復？
☑ 拋接球的最高境界：不用開口就能看出對方何時「登出」，解析黑白臉的完美互補 。
☑ 工作伴侶檢測表：4 點檢測，看看你身邊是否已有「那個人」。
📍 工作伴侶檢測表 (Work Spouse Checklist)
☑ 精準拋接球：你們在會議中是否能默契補位？一人拋出疑問，另一人就能順著節奏接話？
☑ 登出即救援：當你因資訊瑣碎而「登出」會議時，對方是否能一眼看出，並在結束後為你做重點回顧？
☑ 外帶咖啡默契：對方是否會在不用提醒的情況下，順便幫你「外帶一杯咖啡」？
☑ 共享精神裸體：除了 KPI，你們是否曾分享過對人生的願望、心情或職場以外的「私密把柄」？
☑ 吵過架更信任：你們是否曾為了專業理念大吵一架，磨合後反而確認彼此是「對的人」？
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 尋找你的職場知音：在新年度嘗試與不同屬性的夥伴「多重伴侶」交流，刺激新想法 。
☑ Next Action：今晚，試著問問你的現實伴侶：你有工作上的伴侶嗎？你覺得我的工作老婆/老公是誰？
#放學電台 #Podcast推薦 #工作伴侶 #WorkSpouse #職場默契 #工作老婆 #工作配偶 #職場心理學 #拋接球 #職場社交 #關係磨合 #柏拉圖式友誼 #2026新年快樂 #LivePodcast
📍 留言告訴我們你的想法：你的辦公室裡也有那位可以「共享把柄」、在低潮時遞上咖啡的工作伴侶嗎？
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我們多半是在歷史課本的兩頁篇幅中，第一次「遇見」二二八 。
查緝私菸、省籍衝突⋯⋯這些關鍵字被縮減得輕薄，是否真能讓後來的我們，理解那段歷史真正的重量 ？
這一集，我們要透過「七個冷知識」來場歷史解密 ，從不同的角度認識 228。
你知道 228 爆發前，台灣曾有 15 萬噸砂糖被無償運走去支援內戰嗎？
當米價在一年內飆漲百倍，經濟的崩潰正是社會動盪的引信 。
我們也反思「政治很黑」這句長輩口頭禪的起源：
當國家公布抓到一名「歹徒」可領一千到一萬元的獎金時，
這種告密制度如何摧毀了人與人之間的信任？
整理過去不是為了製造分裂，而是為了讓我們有足夠的民主韌性去展望未來 。
📍 本集亮點：
☑ 消失的 15 萬噸砂糖：228 前夕的通膨真相，當時台灣經濟其實比中國好？
☑ 228 vs. 白色恐怖一樣嗎？揭開兩者發生時間與背景的關鍵差異 。
☑ 告密與獎金制度：為什麼長輩總說「政治很黑」？解析那些被私仇陷害的無辜生命 。
☑ 被國家真空的 44 年：為什麼賈永婕（或我們這一代）真的可能不知道歷史真相？
☑ 白色恐怖紀念日：你知道 5 月 19 日這個日子嗎？
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 分享冷知識：把這集聽到的內容分享給一個最不想聽你講政治的朋友 。
☑ 走訪紀念館：如果你在台北，228 假期不妨走一趟 228 紀念館，深化對民主價值的認識 。
#放學電台 #Podcast推薦 #228冷知識 #白色恐怖 #轉型正義 #民主韌性 #歷史教育 #林宅血案 #告密制度 #文化資本 #社會學之眼 #44年真空 #整理過去展望未來
📍 留言告訴我們你的想法：
聽完這集，哪一個「冷知識」最讓你感到震撼或意外？
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我們多半是在熱鬧的賀年聲中，理所當然地享受著圍爐與團圓，卻鮮少意識到，能夠順利回家過年，其實是一份微小而珍貴的幸運。
這一集，我們不再聊如何應付討厭親戚（哈！想聽請轉頭聽 EP02 ），而是要來一場關於「回家」的大實話閒聊。
在歲末年終，有一群人因為各種原因，正在經歷另一種形式的過年。
這集，忠瑋感性回憶起高三那年，為了考上台大法律系，隻身在南陽街 K 書中心讀書，
大過年只能獨自在台北街頭吃著麥當勞辛酸史；
而雨婕則分享了女性在傳統習俗下的枷鎖：為什麼即便婆婆再開明，媳婦想在除夕回娘家卻仍要背負「娘家會衰」的迷信壓力 ？
當女性的主體性在習俗面前消失，我們該如何重新定義自己的位置？
我們同時也看見了另一種形式的「家」：在台北的男士三溫暖，一位被稱為「阿嬤」的負責人，
每年為數十位「Gay 女兒」準備豐盛的年夜飯，接住那些有家不得歸的靈魂 。
此外，當城市因為年節而空盪、待用餐消失，
無家者在寒冬中面臨生存挑戰，也在在提醒著我們關注更多的社會角落 。
當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對不同生命處境的同理時，
我們能不能陪著你，重新思考「家」的各種可能？
🎧 本集亮點
☑ 三溫暖圍爐的故事：阿嬤煮的一桌菜，如何接住性少數族群的「節慶遺憾」？
☑ 孤獨考生的過年實錄：在南陽街 K 書中心吃麥當勞？
☑ 女性回娘家的關卡：除夕不能和原生家庭圍爐？
☑ 無家者的節慶挑戰：當台北變成空城，無家者面臨哪些壓力？
📍 收聽後你可以這樣做：
☑ 看見社會的無名英雄：經過警衛台或超商時，給予那些維持社會運作的朋友一聲溫暖的問候 。
☑ Next Action：若有餘裕，請去關心那些無法放假的朋友，讓過年的「愛」轉換成各種陪伴的形式 。
#放學電台 #Podcast推薦 #回家過年 #回娘家 #性別議題 #無家者 #階級焦慮 #節慶壓力 #多元家庭 #傳統習俗 #主體性 #孤獨考生 #2026新年快樂 #恭喜發財
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如果「家」不只是血緣，你心目中最理想的過年方式是什麼？
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