Uzman psikolojik danışman ve DEHB/ADHD alanında öncü isimlerden Pınar Kobaş Sıçrar ile; tükenmişlikten hafifliğe, duygusal geçirgenlikten regülasyona, geç annelikten Koza Gezegeni’nin kuruluşuna uzanan çok katmanlı bir sohbet yaptık.

Bu bölümde:

– DEHB ile tanışma hikâyesi

– 40 yaş sonrası annelik ve kırılma noktaları

– “Anne, şu anda kendimi güvende hissetmiyorum” anı

– Tükenmişlik sendromu ve yeniden doğuş

– Duygusal geçirgenlik ve sinir sistemi regülasyonu

– Homeopati, beden farkındalığı, nefes

– Koza Gezegeni’nin kuruluş hikâyesi

– Performans sanatına geçiş

– Eğitim sistemi, sınav baskısı ve çocukların gerçek ihtiyaçları

– “ODHD: Odağını Değiştir, Hayatın Değişsin” yaklaşımı

– Atölyeler, mentörlük ve varoluşsal yolculuk

0:00 – 0:16 Podcast açılışı, Farklı Zihinler tanıtımı.

0:17 – 0:49 Pınar Kobaş Sıçrar’ın tanıtımı.

0:50 – 5:14 Pınar’ın DEHB/ADHD ile tanışma hikâyesi, çocukluk, geç kalmışlık hissi, 40 yaş sonrası annelikle gelen kırılma.

5:15 – 9:15 “Duvara tosladım” sorusu.

9:16 – 12:52 Ses yükseltme, suçluluk, çocuğun “Anne şu anda kendimi güvende hissetmiyorum” demesi, geç annelik, nesiller arası aktarım.

12:53 – 13:53 Geç annelik, matematiksel kaygılar.

13:54 – 17:59 Tükenmişlik sendromu, haftada 40+ seans, “tünelin sonunda ışık yok” hissi, onay alma üzerine kurulu hayaller.

18:00 – 18:34 Duygusal geçirgenlik sorusu.

18:35 – 29:07 Homeopati, beden farkındalığı, Koza Gezegeni’nin doğuşu, acıdan beslenmeyi bırakmak, spiral yolculuk, oğlunun “SGK emeklisi yeleğini çıkarması”.

29:08 – 29:17 ADHD koçluğu sorusu.

29:18 – 30:18 Türkiye’de ADHD koçluğunun öncülüğü, Yankı Yazgan, Mücahit Öztürk, İlhan Yargıç, Turgut Kundakçı.

30:19 – 31:25 ADHD koçluğunu neden bıraktı?

31:26 – 31:51 Koza Gezegeni’nin doğuşu, performans sanatına yönelme, “Serbest Düşüş” performansı, deneyim aktarıcılığı.

31:52 – 33:57 Mentörlük süreci, bilgi yerine hislere odaklanma, “bilginin peşinde değilim, hislerin peşindeyim”.

33:58 – 34:54 Eğitim sistemi, sınav odaklılık, çocukların gerçek ihtiyaçları, duygusal farkındalık eğitiminin eksikliği.

34:55 – 36:12 Evde iletişim: özür dileme kültürü, duyguların sahipliği, yetişkinlik vs. erginlik farkı.

36:13 – 36:29 Sinir sistemi regülasyonu sorusu.

36:30 – 39:52 Regülasyon pratikleri.

39:53 – 41:17 Sahneye çıkmanın dönüştürücü etkisi, katılık → esneklik, denge kavramı.

41:18 – 44:52 Koza Gezegeni’ne kimler gelmeli? Atölye yapısı: ritim çalışmaları, akran desteği, grup dinamikleri, 28 yaş üstü kriteri.

44:53 – 47:09 Yeni gelen biriyle süreç nasıl başlıyor?

47:10 – 47:53 Üniversitelerle iş birliği hayali, ölçeklendirme, bağ kurmanın önemi.

47:54 – 49:00 Kapanış sorusu: “Keşke biri bana daha önce şunu söyleseydi…”

49:00 – 49:42 Kapanış, teşekkürler, dinleyiciye çağrı.

Linkler:

• https://www.pinarkobas.com
• https://www.instagram.com/pinarkobassicrar?
• https://www.facebook.com/pinarkobasdanismanlik/
• Podcast YT: https://youtube.com/playlist?list=PLtPtkEWr0b5N3JIMaCtzgxIpdQn0wVnt0&si=C2CmnyD6HhKXsSASPodcast
• Spotify: https://open.spotify.com/show/0UDpHkuKQF1iv3ptfwHvRj?si=XSW5LqlfRA-8C6AXW-UrXA
• Tedx: https://youtu.be/rREwZ8dXbDQ?si=Sc4PowcETv_FfB6d

Bu bölümde Gizem Alav Şapçı ile şefkatli ebeveynlik, çocukların zorlayıcı davranışlarının ardındaki ihtiyaçlar, tetiklenmeler, mükemmel ebeveynlik baskısı, nöroçeşitlilik, ve kuşaklar arası şefkat aktarımı üzerine derin bir sohbet gerçekleştirdik.Kendi deneyimlerimizle birleşen bu sohbet, hem ebeveynlerin yalnız hissettiği alanlara ışık tutuyor hem de ilişkilerde şefkatli bir dilin nasıl inşa edilebileceğine dair çok güçlü örnekler sunuyor.00:00 – Açılış & Gizem Alav Şapçı’nın tanıtımı 02:05 – Gizem’in ebeveynlik yolculuğu ve şefkatli ebeveynliğe geçişi 03:30 – Şiddetsiz iletişimle tanışma ve kırılma anı 05:03 – Çocukluk deneyimlerinin yetişkinlikteki etkisi 07:47 – Ebeveynlerin yalnız hissettiği yerler: eş uyumu, aile baskısı, toplum 11:30 – Eleştiriler karşısında kendini sağlam tutmak 14:10 – Mükemmel ebeveynlik baskısı ve öz-şefkat 25:50 – Çocuğun davranışının ardındaki ihtiyaçlar (oyunu bırakamama örneği) 32:30 – Çocuğun davranışı ile ebeveynin duygusal yükleri arasındaki bağ 32:53 – Tetiklenme anlarında kendine bakmak 42:27 – Nöroçeşitli çocuklarla şefkatli ilişki kurmak46:06 – Kontrol vs. rehberlik: ebeveynin kapasitesini genişletmesi 48:05 – Kuşaklar arası şefkat nasıl aktarılır? 51:23 – Bugünün ebeveynlik kültüründe umut veren şeyler 53:16 – Kitap önerileri 56:51 – Kapanış mesajı: “Sen de önemlisin.”

Bölümde Bahsedilen Kitaplar:

Şiddetsiz İletişim – Marshall Rosenberg https://amzn.eu/d/0030uBW2

Saygılı Anne Baba, Saygılı Çocuk – Sura Hart & Victoria Kindle Hudson

https://amzn.eu/d/0bCc6BzR#şiddetsiziletişim

#gizemalavşapçı #farklızihinler #ebeveynlik #şefkatliebeveynlik #adhdanneleri #nöroçeşitlilik #pozitifeğitim #bağodaklıebeveynlik #podcastturkiye

🎙🎙 Bölüm Konuğu: Spor Psikoloğu Ece ÜnlüProfesyonel tenis geçmişinden spor psikolojisine uzanan yolculuğuyla Ece Ünlü, bu bölümde odaklanma, duygu regülasyonu, iç ses, mental dayanıklılık, ve özellikle ADHD’li / nöroçeşitli çocukların spordaki deneyimleri üzerine derin ve pratik bilgiler paylaşıyor.Bu bölümde:Spor psikolojisinin ne olduğu ve neden “sorun odaklı” olmadığıSporcularda dikkat yönetimi ve anda kalma becerileriHata sonrası toparlanma ve iç sesin rolüADHD’li çocukların spor ortamında karşılaştıkları zorluklarAile–okul–spor üçgeninde tutarlılıkEvde uygulanabilecek odaklanma stratejileriEtiketlemenin zararları ve güçlü yönleri ortaya çıkarma yöntemleriEce Ünlü’nün hem sporcu hem uzman olarak yaşadıkları, bu bölümü hem bilgilendirici hem de ilham verici kılıyor.00:00 – Açılış & Ece Ünlü’nün Tanıtımı Profesyonel tenis geçmişi, spor psikolojisine geçişi, Mental Lift ve Eczacıbaşı deneyimi.01:16 – Spor Psikolojisi Nedir? Performans odaklı yaklaşım, “sorun odaklı” olmadığının açıklanması.04:30 – Sporcu Olma Hikâyesi & Kötü Danışman Deneyimi 13–14 yaş dönemi, dershane–spor ikilemi, “sporu bırak” diyen danışman ve kırılma anı.10:20 – Mental Beceriler: Odak, Dikkat Yönetimi ve Anda Kalmak Kung-Fu Panda örneği, dikkat daraltma–genişletme, merkezine dönme.12:30 – Mental Beceriler: Duygu Regülasyonu ve İç Ses İki kurt metaforu, hata sonrası toparlanma, motivasyonel iç sesin sınırları.19:05 – Mental Beceriler: Sonuç Odaklılık vs Süreç Odaklılık “Lazım” dili, performans hedefleri, adım adım ilerleme.29:10 – ADHD ve Spor: Dikkat, Hiperaktivite, Dürtüsellik Belirtilerin spora yansıması, yanlış etiketleme, doğru yapılandırılmış spor ortamı.34:20 – Ödül Odaklılık ve Çocuklarda Spor Bilinci Dış motivasyon vs iç motivasyon, çabaya yönelik geri bildirim.36:40 – Güçlü Yönleri Ortaya Çıkarmak Hareketliliğin avantaja dönüşmesi, antrenör yaklaşımı, kısa yönergeler.42:12 – Ev–Okul–Spor Üçgeninde Tutarlılık Ortak dil, beklenti yönetimi, geri bildirim–eleştiri farkı.48:45 – ADHD’li Çocuğun Sahada En Çok İhtiyaç Duyduğu Şey Anlaşılmak, yapı, net sınırlar, görsel ipuçları, rutinler.54:48 – Evde Odaklanmayı Destekleyen 3 Pratik Strateji Checklist, tek yönerge, kısa hareket molaları.1:01:00 – Ana Mesajlar Ailelere, antrenörlere söylenecek tek bir cümle. Enerjiyi güç olarak görmek, sporun dönüştürücü etkisi.1:04:22 - KapanışSporcu Film/Dizi/Belgesel Önerileri (İzlenirken Yaş Önerilerine Uyulması Tavsiye Edilir) 1) Any Given Sunday- Kazanma Hırsı 2) Remember The Titans 3) Carter Etkisi (Belgesel) 4) Iverson (Belgesel) 5) The Redeem Team 6) Goal 7) Koç Carter 8) Last Chance U (Belgesel) 9) Formula 1 Drive to Survive (Belgesel) 10) Hustle 11) Victory (Zafere Kaçış) 12) 12 Angry Men 13) Senna 14) Miracle (Efsane) 15) Perde Arkası-Kırılma Noktası 16) Kral Richard: Yükselen Şampiyonlar 17) The Playbook: A coach’s rules for life 18) Moneyball (Kazanma Sanatı) 19) The Wrestler (Şampiyon) 20) Cinderella Man 21) Glory Road (Zafere Doğru) 22) Hurricane (Onaltıncı Raund) 23) Treto Poluverme (Üçüncü Devre) 24) The Fighter (Dövüşçü) 25) Rush (Zafere Hücum) 26) Umudunu Kaybetme 27) The Blind Side (Kör Nokta) 28) Bir Oyundan Fazlası-More Than a Game 29) Figo Belgeseli 30) Untold Malice At The Palace 31) Rising Phoenix (Netflix) (Engelli sporu ağırlıklı ama travmalara odaklanmak için iyi olabilir)

Farklı Zihinler Podcast’in bu bölümünde Dr. Ross Greene’in The Explosive Child (Zor Çocuk) kitabını, CPS (Collaborative & Proactive Solutions) yani İşbirlikçi Problem Çözme yaklaşımını detaylıca ele alıyoruz.Bu bölümde:“Zor çocuk” etiketinin neden yanlış olduğunu,Davranışların ardındaki beceri eksikliklerini,Plan A – Plan B – Plan C farklarını,Empati adımı, yetişkin endişesi ve davet adımının nasıl uygulanacağını,Evde ve okulda tutarlılığın neden kritik olduğunu,Dr. Greene’in ASAP (Assessment of Skills and Unsolved Problems) aracını,ADHD ve nöroçeşitlilik bağlamında stres toleransı ve patlama döngülerinikonuşuyoruz.Bu bölüm, özellikle ADHD’li, nöroçeşitli veya duygusal regülasyon güçlüğü yaşayan çocukların ebeveynleri için çok değerli bir rehber niteliğinde.00:00 – Açılış & Bölümün Tanıtımı01:10 – “Zor Çocuk” kavramı neden yanlış?03:20 – Nöroçeşitlilik ve stres toleransı06:05 – Davranış = Beceri eksikliği08:40 – Yönetici işlevler, duygu düzenleme, sosyal beceriler12:15 – Plan A: Güvenlik ve tavizsiz sınırlar15:00 – Plan B: İşbirlikçi Problem Çözme (CPS)18:40 – Plan C: Stratejik erteleme21:10 – Empati adımı: Çocuğun bakış açısını anlamak25:30 – Yetişkin endişesini ifade etmek28:00 – Davet adımı: Birlikte çözüm üretmek31:20 – Ödev, uyku, ekran süresi örnekleri35:40 – Tutarlılık, okul–ev işbirliği38:10 – Küçük başarıları kutlamak40:00 – ASAP aracı: Beceriler & çözümsüz problemler44:20 – Ebeveyn deneyimleri ve pratik ipuçları47:00 – Kapanış & mesajlar📚 Kitaplar:The Explosive Child (Zor Çocuk)Raising Human BeingsLost at School🌐 Dr. Ross Greene kaynakları: https://livesinthebalance.org📩 Bize ulaşın: [email protected]💬 WhatsApp topluluğumuz: https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5r (chat.whatsapp.com in Bing)#FarklıZihinler #ADHD #DEHB #RossGreene #ZorÇocuk #ExplosiveChild #CPS #Ebeveynlik #Nöroçeşitlilik #DuyguRegülasyonu #ÇocukPsikolojisi #PozitifEbeveynlik #Neurodiversity #Parenting #ÇocukGelişimi #İşbirlikçiProblemÇözme

Pelin Çallı ile Mindful Parenting ve Öz Şefkat: Zorlayıcı Ebeveynlik Yolculuğunda Kendini Bulmak 00:00 – Açılış & Pelin Çallı’nın Tanıtımı “Anımsa” kitabı, Mindful Parenting eğitmenliği ve Pelin’in anne olarak yolculuğu. 01:40 – Erken Doğum, Yoğun Bakım ve Belirsizlikle Başlayan Annelik Travma sonrası stres, belirsizlik ve sinir sisteminin alarm hali. 04:30 – Pelin’in Çöküş Anı: Yatakta Kilitlenmek ve Yardım Arayışı Psikolojik destek, farklı yöntemler ve iyileşme sürecinin başlangıcı. 05:50 – Mindfulness, Öz Şefkat ve Regresyonla Tanışma Hayatı değiştiren yöntemler ve Pelin’in kendini yeniden inşa etmesi. 06:55 – Evdeki Kaos: Düzen Arayışı ve Kontrollü Bırakmayı Öğrenmek Kontrol ihtiyacı, güvenlik hissi ve beyni eğitme çabası. 09:50 – “Anımsa” Kitabının Doğuşu: En Zor Dönemde Yazılan Bir Rehber Ketojenik diyet, epilepsi süreci ve yazmanın Pelin için tutunma noktası olması. 12:39 – Kitaba Gelen Geri Bildirimler & Türkiye’de Öz Şefkat Literatürü Uzmanlardan ve ebeveynlerden gelen dönüşler. 14:07 – Mindfulness ve Öz Şefkat Pratiği Gerçek Hayatta Nasıl İşliyor? Çocuklar bağırırken Zoom’da eğitim almak, merkezde kalmak ve 5 dakikalık kriz anları. 21:45 – Günlük Hayatta Kendine Alan Açmak: Küçük Anların Gücü: Su içmek, yürüyüş, kahve, nefes… Sinir sistemini sakinleştiren mikro pratikler. 23:00 – Regresyon Nedir? Pelin Nasıl Uyguluyor? Geçmiş anılara yönelme, iç çocuk çalışması ve ebeveynlerle çalışma deneyimi. 25:20 – Öz Şefkat nedir? Kendini Yargılamayı Bırakmak: En Zor Kısım Doğum sonrası suçluluk, “yeterince iyi anne” baskısı ve zihnin frekansı. 30:50 – Çocuklara Model Olmak: Kendine Zaman Ayırmanın Etkisi Yürüyüş, yoga, rutinler ve çocuğun bunu görerek öğrenmesi. 42:12 – Single Mama Olmak: Zorluklar, Rahatlamalar ve Yeni Dinamikler Evlilikten çıkma kararı, öz şefkatle hareket etmek ve çocuklara etkisi. 46:26 – Değişken Duygular: “Bu da Geçer” Perspektifi Merkezde kalmak, geçicilik ve duygulara objektif bakabilmek. 47:26 – Pelin’in Günlük Pratiği: Merkeze Dönüş Nefesi 50:00 – Ebeveynlere Son Mesaj: Yalnız Değiliz 51:28 – Kapanış📩 Bize ulaşın: [email protected]ık zoom sohbetlerimize ve paylaşımlarımıza katılmak için WhatsApp grup linkimiz: https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5r#FarklıZihinler #PelinÇallı #Anımsa #ÖzŞefkat #MindfulParenting #Mindfulness #Ebeveynlik #AnneBabalar #Nörofarklılık #ADHD #Regresyon #ÖzŞefkatRehberi #EbeveynlikYolculuğu #PodcastTürkiye 📚 Pelin Çallı – Kitap: Anımsa – Ebeveynler İçin Öz Şefkat Rehberi Amazon: https://www.amazon.com.tr/Animsa-Ebeveynler-icin-sefkat-Rehberi/dp/6259445598Instagram: Pelin Çallı – https://www.instagram.com/pelin.calli/Anımsa – https://www.instagram.com/animsa.kitap/

Bu bölümde Prof. Dr. Zuhal Baltaş ile çok temel ama can yakan bir soruyu konuştuk:Sorun gerçekten çocuklarda mı, yoksa onları sıkıştıran normlarda mı?ADHD’li çocukların “yaramaz”, “disiplinsiz”, “umursamaz” gibi etiketlerle büyümesinin kimliklerini nasıl etkilediğini; anne babaların farkında olmadan nasıl normlara teslim olabildiğini ve bu döngüyü kırmak için neler yapabileceğimizi konuştuk. Prof. Dr. Zuhal Baltaş, çocukları değiştirmeye çalışmadan önce bağlamı, dili ve ilişkileri dönüştürmemiz gerektiğini güçlü örneklerle anlattı.Bölümde ayrıca “naç / nudge” yaklaşımını da konuştuk:Yani çocukların hayatını kolaylaştıran küçük ama etkili tasarımları…Kısa talimatlar, hareket molaları, sadeleştirilmiş ödev alanları, masaüstü notları, görsel hatırlatmalar ve dijital destekler gibi. Çünkü bazen bilgi yetmiyor; davranışı kolaylaştıran ortam gerekiyor.👇 Bölüm Başlıkları:00:20 Giriş ve Prof. Dr. Zuhal Baltaş’ı tanıtım01:20 Normlar nedir? Normlar neden bu kadar güçlü?05:56 Bilişsel çarpıtma nedir? “Olmakta olan şeyin olması gerekmiyor” – normlara itiraz06:30 ADHD (DEHB) ve toplumsal etiketler: “huysuz, haylaz, yaramaz”07:00 İki dilliliğin avantajları09:20 Normlar değişiyor mu? 10:25 “Bu bir bozukluk değil, dar normlar içinde sıkışmış çocuklar”11:15 1960'lar itibariyle ADHD konusunun gelişimi12:47 Kimlik, damgalama ve çocuğun “Ben neyim?” sorusu16:00 Travmaların hayatımızdaki yeri17:30 Çocuklara yüklenen sıfatlar 19:20 Anne-babaların normlarla mücadelesi ve suçluluk duygusu19:45 Okul sistemi, tek tip beklentiler ve çocukların zorlandığı alanlar24:17 Stigmaların dışına çıkma yolları25:53 Naç / Nudge nedir? Davranış değişikliği neden sadece bilgiyle olmaz?30:42 Meyve-şekerleme, piyano merdivenleri: günlük hayattan nudge örnekleri32:40 ADHD’li çocuklar için somut nudge fikirleri: kısa görevler, molalar, görsel destekler, örneğin kilo durumu38:20 Nudge özellikleri39:43 Masaüstü kartlar, magnetler, dijital hatırlatmalar41:30 İş hayatında ADHD: yönetim neden zorlanıyor? İş hayatının beklentileri45:15 Okulları daha kapsayıcı hale getirmek için ne yapılabilir?47:14 Anne-babalara son mesaj: “Zihnimizdeki kalıpları yıkmamız gerekiyor”47:55 Kapanış📩 Bize ulaşın: [email protected]ık zoom sohbetlerimize ve paylaşımlarımıza katılmak için WhatsApp grup linkimiz: https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5rBu bölümde bahsedilen kitap ve kaynakların linklerini aşağıya ekledik. 📚 KAYNAKLAR & ÖNERİLEN OKUMALAR :• Daniel Kahneman – Thinking, Fast and Slow https://en.wikipedia.org/wiki/Thinking,_Fast_and_Slow • Richard Thaler & Cass Sunstein – Nudge https://en.wikipedia.org/wiki/Nudge_(book) • Zuhal Baltaş – Baltaş Grubu https://www.baltasgrubu.com Kitapları ve çalışmaları👉 https://www.baltasgrubu.com/yayinlar🌍 Behavioural Insights Team https://www.bi.team #FarklıZihinler #ZuhalBaltaş #ADHD #DEHB #Nöroçeşitlilik #Ebeveynlik #ÇocukGelişimi #DavranışBilimleri #Psikoloji #PodcastTürkiye #TürkçePodcast #Eğitim #OkulHayatı #Nudge #DavranışDeğişikliği #DanielKahneman #DüşünceSistemleri #Parenting #Neurodiversity #ADHDParents #InclusiveEducation

Farklı Zihinler’de, ADHD ve otizm tanılı çocukların annesi olarak kendi yolculuğunu paylaşan Hatice Burgess ile; tanı sürecini, İngiltere’deki sistemi, ebeveynlikte öğrendiklerini ve nöroçeşitli çocuklara nasıl daha iyi eşlik edilebileceğini konuştuk.👇 Bölüm Başlıkları:00:00 - Giriş00:49 - Kişisel tanıtım ve İngiltere’de süreç01:55 - İngiltere’deki sağlık sistemi03:59 - Alınan terapiler (oyun, konuşma)04:49 - Kreşten geri bildirim05:30 - Çocuğu gözlemlemek, çocuğu anlamaya çalışmak06:25 - Okulla ve tanı alma sürecindeki tecrübe paylaşımları10:32 - Terapiler ve tanı sürecinin ilerlemesi, süreçte öğrenilenler12:09 - Tanıdan korkmak, Asperger sendromu13:45 - Kreşten okula geçiş dönemi, sunulan hizmetlerden haberdar olmak, “kontrolcü anne”15:30 - Duygusal farklılıklar, dışarıdan görünmeyen farklılıklar nedir?18:52 - Bu süreçte dışarıdan destek ihtiyacı, belediyenin desteği20:00 - Bu yolda öğrenilenler21:34 - ADHD ile otizmin ortak özellikleri23:30 - Hatice’nin aldığı 1 yıllık eğitim24:54 - Okul geçişlerinde tanısı olan çocuklar için izlenecek yol31:40 - İlaç kullanmadan bu süreç nasıl yönetildi?38:40 - Arkadaş grubundaki tecrübeler, izolasyon40:30 - Ev ödevlerindeki durum41:00 - Gelişim, değişim ve ebeveyn olarak destek olma yolları, okuldan alınan destekler43:48 - Tanısı olan ve olmayan çocuklarla deneyimler46:18 - Kopyalama ve sohbetlerde ADHD’li bireyin yaşadığı yorgunluk48:00 - Nöroçeşitlilikle ilgili film, kitap, eğitim materyalleri ve uygulamalar50:54 - Son öneriler52:10 - Kapanış📩 Bize ulaşın: [email protected]ık zoom sohbetlerimize ve paylaşımlarımıza katılmak için WhatsApp grup linkimiz : https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5rLinkler: NHS Web sayfası (ulusal saglik servisi) https://www.nhs.uk/conditions/autism/support/Free Online Understanding Autism Course with Certificatehttps://freecoursesinengland.co.uk/understanding-autism/?nab=1Useful autism resources and traininghttps://www.england.nhs.uk/learning-disabilities/about/useful-autism-resources-and-training/https://www.autismcentral.org.uk/news/blog-therapy-treatment-cure-support-what-does-autism-expert-hope-achieve#HaticeBurgess #ADHD #Otizm #ÇocukGelişimi #FarklıZihinler #Podcast #Ebeveynlik #Nörogelişim

Davranış ve Terapi hakkında konustuk. Bu bölümde, çocukların davranışlarını, dikkatini, öğrenmesini ve günlük yaşam becerilerini düşündüğümüzden çok daha fazla etkileyen bir konuyu ele alıyoruz: duyusal işlemleme ve duyu bütünleme. 👇 Bölüm Başlıkları:00:00 - Giriş01:15 - Duyu bütünleme yaklaşımında “sekiz duyu”nun birlikte çalışması neden bu kadar kritik?Aileler özellikle bu 3 içsel duyuyu (vestibüler, proprioseptif ve interoseptif) günlük hayatta nasıl fark edebilir?08:21 - Vestibüler (denge ve hareket) hassasiyeti olan bir çocuğun davranışları en sık nasıl yanlış yorumlanıyor? Bu çocuklara en sık yapıştırılan etiketler neler oluyor?12:21 - Interoseptif hassasiyetinde durum nasıl?14:38 - Ailelerin en sık düştüğü yanılgı sizce hangisi: geç kalmak mı, erken müdahale etmek mi?19:28 - Erken çocuklukta görülen mastürbasyon davranışı genellikle kaç yaş civarında başlar? Hangi durumlarda gelişimsel olarak normal kabul edilir ve bunun duyu bütünleme ya da duyusal regülasyonla bir ilişkisi var mıdır?25:55 - ADHD'de gördüğümüz davranışların hangileri gerçekten dikkat ve dürtüsellikle, hangileri duyusal işlemleme ile ilişkilidir? Aileler bu ayrımı nasıl yapabilir? 29:08 - ADHD ilaçları dikkat ve dürtüselliği düzenlerken, duyu bütünleme terapisi duyusal-motor entegrasyonu düzenliyor diyebilir miyiz? İlaç kullanan çocuklarda bu iki yaklaşım nasıl tamamlayıcı çalışıyor?30:50 - Otizm ve ADHD’de duyusal profil nasıl farklılaşır ve bu ayrım değerlendirme ve terapi planını nasıl etkiler? Yanlış tanı riskinin en yüksek olduğu duyusal tablo sizce hangisi?34:18 - Dokunsal hassasiyet yaşayan çocuklarda (kıyafet, çorap, mont vb.) bu hassasiyetler azalabilir mi? Ne kadar süre beklemek lazım etkisini görmek için?36:42 - Ailelerin evde uygulayabileceği en etkili duyusal düzenleme stratejileri neler?38:35 - Sizin ailenizde var mıydı duyu bütünleme ihtiyacı?39:46 - Okullar duyusal açıdan daha kapsayıcı hale gelirse çocukların davranış ve öğrenme profillerinde nasıl bir değişim görürüz? 40:25 - Bir öğretmenin sınıfta tek bir şeyi değiştirme şansı olsa bu ne olmalı?41:22 - Bu bölümü dinleyen bir ebeveyne tek bir cümle bırakacak olsanız bu ne olur?41:51 - Kaynak olarak Ebru Albayrak'in kitapları (detayları aşağıda)44:24 - Ebru Hanım'ın kendi duyu bütünleme problemleri46:44 - Kapanış📩 Bize ulaşın: [email protected]ık zoom sohbetlerimize ve paylaşımlarımıza katılmak için WhatsApp grup linkimiz : https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5r🔗 Linkler: Duyusal Akademi https://www.duyusalakademi.comFit and Smart Kids Londonhttps://www.fitandsmartkids.comEbru Albayrak LinkedInlinkedin.com/in/ebru-albayrak-04453752Ebru Albayrak / Duyusal Akademi Instagramhttps://www.instagram.com/duyusalakademihttps://www.instagram.com/therapist.mom 📚 Ebru Albayrak’ın Kitapları 1) Duyu’lmak İstiyorumDuyu Bütünlemenin Çocuk Beyninin Gelişimindeki Mucizevi EtkisiAmazon: https://amzn.eu/d/09Mq41nS 2) Duyusal Beyin 1 - Temel Duyu Bütünleme Aktiviteleri Amazon: https://amzn.eu/d/062qv0r7 3) Duyusal Beyin 2 - Duygusal Farkındalığı ve Dayanıklılığı Geliştirme Aktiviteleri Amazon: https://amzn.eu/d/04fPlToU4) Duyusal Beyin 3 - Algısal ve Davranışsal Becerileri Geliştirme AktiviteleriAmazon: https://amzn.eu/d/0c1N8ana#EbruAlbayrak #DuyuBütünleme #Duyusalİşleme #ADHD #Otizm #ÇocukGelişimi #DuyusalHassasiyet #ErkenMüdahale #FarklıZihinler #Podcast #Ebeveynlik #Nörogelişim #SensoryIntegration #AyresSI #DuyusalAkademi

“Farklı Zihinler”de Emetofobi - Kusma fobisi hakkında bildiklerimizi paylaştık.👇 Bölüm Başlıkları:00:00 - Giriş00:36 - Neden Emetofobi? 01:48 - Emetofobi ne demek?03:35 - Emetofobi nasıl ortaya çıkıyor?04:42 - OKB emetofobiden mi kaynaklanır yoksa başlı başına bir tanı mıdır?05:15 - Kusma sonucunda yaşanan kötü tecrübe nasıl aşılabilir? 07:30 - Emetofobinin yaygın belirtileri10:42 - En etkili tedavi yöntemleri - Bilişsel Davranışçı Terapisi (BDT)13:57 - En etkili tedavi yöntemleri - Kademeli Maruz Bırakma18:38 - En etkili tedavi yöntemleri - Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)19:45 - En etkili tedavi yöntemleri - EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)23:45 - En etkili tedavi yöntemleri - Bedensel farkındalık & regülasyon24:55 - En etkili tedavi yöntemleri - İlaç tedavisi27:25 - Kusma fobisi için ne zaman destek alınmalı ve genel önerilerimiz35:23 - Kapanış📩 Bize ulaşın: [email protected]ık zoom sohbetlerimize ve paylaşımlarımıza katılmak için WhatsApp grup linkimiz : https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3oILsGyIBlY5rEmetofobi websitesi: https://emetophobia.net/Kitap: Christie, Anna and Russ, David. (2023) Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults. London: Jessica Kingsley Press. https://www.amazon.co.uk/Emetophobia-Understanding-Treating-Vomiting-Children/dp/1839976578/Kitap: Keyes, A., and Veale, D. (2021) Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting. Jessica Kingsley Publishers.https://www.amazon.co.uk/Free-Yourself-Emetophobia-Self-Help-Vomiting/dp/178775331X/Kitap: Russ, D. (2022) Emetophobia! The Ultimate Kids’ Guide (2nd edition) [E-book].https://www.amazon.co.uk/Emetophobia-Ultimate-Guide-David-Russ-ebook/dp/B09V1Q5MX7Kitap: Huebner, D. (2022) Facing Mighty Fears About Throwing Up (Dr. Dawn’s Mini Books About Mighty Fears) (Illustrated ed.). Jessica Kingsley Publishers.https://www.amazon.co.uk/Facing-Mighty-Fears-About-Throwing/dp/1787759253/#DEHB#ADHD#emetofobi#okb#FarkliZihinler#NörogelişimselFarklılıklar#EbeveynlikPodcast#ÇocukGelişimi#DikkatEksikliği

With Prof. Dr. Yankı Yazgan on neurodevelopmental differences👇 Section Headings:00:00 - Introduction01:13 - Significant interest in child and adolescent mental health in Turkey02:08 - Prof. Dr. Yankı Yazgan's career choices04:00 - Medication or therapy?07:38 - How does early diagnosis and support contribute to a child's quality of life?11:47 - Accepting and embracing your children's differences14:29 - Having a child who is different and feelings of guilt and shame in parents22:01 - Attitude differences between spouses24:12 - Our engine runs on praise27:37 - Differences, norms, and rights in the education system32:30 - How should schools approach these differences? Who is responsible?38:02 - "Understanding the situation is not rocket science": Empathy, the system, and the teacher's role in education43:00 - Discrimination, Empathy, and Positive Climate at School51:29 - As parents, how can we best support our children on this journey?54:28 - Is happiness possible for families with a child who is different? Is there light at the end of the tunnel?1:00:02 - Closing📩 Contact us: [email protected] join our monthly Zoom chats and share, here is our WhatsApp group link: https://chat.whatsapp.com/KOAUrsyTl3o...Yankı Yazgan : https://www.yankiyazgan.com/YouTube : ‪@yankiyazgan2115‬ Instagram :   / yankiyazgancom  Storytel: https://www.storytel.com/tr/authors/y...Books: Is Love a Disease? – İnkılap Publishing House300 Questions: What Does Your Child Expect from You? – A practical reference book for parentsGrowing Up Through Trials and Errors – On childhood and developmentLife with Children – Experiences and observations on raising childrenRomantic Science – A work questioning the relationship between science and lifeLet Them Call You Brave – On the psychological development of children and young peopleA Sweet Anxiety – Boyut Publishing GroupFeelings Run Faster – A work published in EnglishWords Fly Away, Writing Remains – Remzi BookstoreThe Psychology and Biology of Life – Remzi Bookstore