Fasten liegt im Trend. Oft wird der Gesundheit oder der Figur zuliebe gefastet – Fasten kann jedoch auch eine Wohltat für die Seele sein. Und das nicht nur in der in religiösen Kreisen bekannten Fastenzeit vor Ostern.

Der reformierte Pfarrer Peter Schulthess fastet das ganze Jahr hindurch immer mal wieder, wobei er «Fasten» als Verzicht auf eine lieb gewonnene Gewohnheit definiert. Er verzichtet beispielsweise eine Weile auf seine tägliche Zeitungslektüre oder auf den Genuss von Kaffee. Diesen Verzicht erlebt er als Befreiung von oft unnötigem Ballast.

Inwiefern Fasten befreien kann, aus welchen weiteren Gründen Fasten Sinn macht und worauf sinnvollerweise verzichtet werden soll, darüber gibt Peter Schulthess Auskunft im Kompass Basics.