Gerade jetzt zum Jahresbeginn nehmen die Menschen sich wieder irre viel vor. Abnehmen, gesünder leben, mehr Sport, mehr Zeit in der Natur verbringen. Und immer wieder taucht bei all dem auch die Frage auch, für wen Fasten der Einstieg in ein gesünderes Leben sein kann. Was passiert eigentlich beim Fasten genau im Körper? Und wie geht es danach sinnvollerweise weiter?

Wir sprechen dazu mit Fasten-Expertin Carina Teutenberg, die jahrelang Führungspositionen in der Medienwelt ausgefüllt hat, sich dann aber von dem hektischen Glitzer-Glamour-Leben verabschiedet hat und seitdem Fastenkuren in der Natur mit unterschiedlichen Schwerpunkten anbietet. Häufig mit an ihrer Seite: Ihre Schwester Dr. Andrea Teutenberg, Diplom-Forstwirtin, die Waldbaden anbietet. Und das hat nichts mit einer Badewanne auf einer Lichtung zu tun. Emily und ich haben mit den beiden Schwestern ein Interview geführt, als sie gerade eine gemeinsame Fastenwoche auf Mallorca angeboten haben. Hin und wieder ist die Leitung nicht ganz optimal. Das tut uns leid. Aber die beiden werden Euch bestimmt dennoch begeistern.