L’automne est une saison de transition qui peut parfois laisser place à la fatigue et à une baisse de motivation. Grâce à cet audio, reconnectez-vous à votre vitalité intérieure et rechargez vos batteries en toute sérénité.

Ce que vous allez découvrir :

✔️ Un exercice de respiration pour stimuler votre énergie

✔️ Une visualisation apaisante inspirée des couleurs et des sensations de l’automne

✔️ Une méthode simple pour retrouver dynamisme et équilibre

Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider pour faire le plein d’énergie. Cet exercice est parfait à intégrer dans votre routine quotidienne pour affronter les journées d’automne avec sérénité et vitalité.

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