Depuis la Covid-19, nos habitudes quotidiennes ont complètement changé : télétravail, salles de sports fermées… Et certaines personnes ont changé leur façon de se nourrir. Très souvent, on nous a répété que manger trois repas par jour était bon pour notre santé. Cependant, certains nutritionnistes expliquent qu’il faut simplement adapter notre mode d’alimentation en fonction de notre corps, de nos besoins mais surtout respecter le temps de digestion pour être en bonne santé.