10 000 pas par jour : c'est l'objectif qu'on nous vend partout.

Mais est-ce vraiment nécessaire pour être en bonne santé ? Ce chiffre est-il vérifié ?

Dans l'épisode du jour, on démêle le vrai du faux. Tu vas voir qu'une simple habitude de marche peut radicalement changer ton quotidien et ta santé (et bonne nouvelle : c'est plus simple que tu ne le penses !).