究竟 Alex 睇完呢兩本書"七田真胎教法 / 0 - 6 歲右腦教育法"之後，有乜嘢啟發呢？快啲收聽 Alex Lee 精華一分鐘

FB Live Alex Lee 精華一分鐘

大家好！我係 Laurence，MyTalkBook 平台主持人。

如果你同我一樣，係一個渴望喺工作、生活同家庭中都追求進步嘅香港人，你一定會試過：

夜晚 11 點，你望住鏡中疲憊嘅自己，心底會浮現一個好沉重嘅問題：「我究竟為咗乜嘢而忙？」

你冇懶惰，你好努力。但係你嘅努力，換嚟嘅係「星期日晚焦慮」嘅持續折磨；你明明愛屋企人，但因為「OT 到冇時間」而錯過咗無數重要時刻。你嘅人生，就好似喺一條高速公路上，踩盡油門，但導航系統卻係壞嘅。你並唔係想賺更多錢，你只係想贏返自己。

MyTalkBook 知道，你嘅痛苦源於一種「系統性嘅失落」。

我深知，你嘅挑戰已經超越了時間管理：
💔 失落的自我： 你嘅情感不斷內耗，為咗適應職場，你犧牲咗內心嘅聲音，連自己真正想要乜都已經模糊。
🤯 知識的陷阱： 你讀咗好多「成功」秘笈，但知識只係變咗另一個壓力，因為你唔知點樣將「離地理論」，真正轉化成解決你家庭、職場矛盾嘅貼地智慧。
⏳ 時間的謊言： 你以為只要更努力工作，就可以換取自由。但真相係，你欠缺一套高槓桿的知識投資法，令你喺 10分鐘內，就能鎖定回報，從而為你嘅人生創造出真正嘅「喘息空間」。

【主持覺醒：從實戰專家到人生教練】

我係 Laurence，MyTalkBook 平台嘅創辦人。 我喺貿易工業界打滾超過 20 年，從 Six Sigma 嘅精準到 Lean Management 嘅效率，深明管理真諦。但直到近年修畢 Coaching 教練學，我先真正意識到：技術精準，並唔等如人生幸福。我創立 MyTalkBook，就係想將我喺歐美企業學到嘅實戰框架，結合深度人生智慧，幫你從根本上找回失落的平衡。

MyTalkBook 嘅核心： 「10分鐘覺醒智慧，換你更豐盛嘅人生」

我提供嘅唔係知識，而係一條清晰嘅「覺醒路徑」：

【5日深度覺察路徑：系統化找回主導權】

我採用 每週主題輪動模式，用 連續 5 日 深入解構一本智慧之書，讓你逐步內化改變：

第一週：身心健康 (Well-being)
核心覺察： 識別情緒內耗，從根本上停止 精神「自我消耗」。
目標： 擺脫「星期日晚焦慮」，讓身心健康不再是犧牲品。

第二週：向上管理 (Manage your Manager)
核心覺察： 理解職場權力結構，學識 劃清界線，保護自我空間。
目標： 掌握高效時間投資，從此收工時間唔再收到「老細嘅奪命 WhatsApp」。

第三週：愛與關係 (Love &amp; Connection)
核心覺察： 正視親密關係中的衝突，修復因忙碌而產生的 情感斷層。
目標： 將職場溝通智慧轉化為親密關係嘅潤滑劑，建立更深、更真誠嘅家庭連結。

第四週：個人掌控權 (Personal Ownership)
核心覺察： 著重「一人公司」思維、Startup 實戰，對抗 AI 時代嘅不確定性。
目標： 建立個人事業嘅彈性，學識用創業思維經營人生，贏返自己嘅人生主導權。

第五週：高槓桿技能 (High-Leverage Skills)
核心覺察： 區分低效努力與高回報技能，停止無謂嘅惡性競爭。
目標： 專注於最值錢的稀有技能，從源頭消除「被取代」的焦慮，為家庭築起更穩固的防火牆。

如果你已經厭倦了被生活推著走，渴望透過深度覺察，加速自己喺工作、生活同家庭中嘅全面進步。

就請立即 訂閱 MyTalkBook 頻道，開啟你嘅 10分鐘智慧人生之旅。我會喺度，陪你一齊，用知識嚟改變命運。

Arts

Books

大家好！我係 Laurence，MyTalkBook 平台主持人。 如果你同我一樣，係一個渴望喺工作、生活同家庭中都追求進步嘅香港人，你一定會試過： 夜晚 11 點，你望住鏡中疲憊嘅自己，心底會浮現一個好沉重嘅問題：「我究竟為咗乜嘢而忙？」 你冇懶惰，你好努力。但係你嘅努力，換嚟嘅係「星期日晚焦慮」嘅持續折磨；你明明愛屋企人，但因為「OT 到冇時間」而錯過咗無數重要時刻。你嘅人生，就好似喺一條高速公路上，踩盡油門，但導航系統卻係壞嘅。你並唔係想賺更多錢，你只係想贏返自己。 MyTalkBook 知道，你嘅痛苦源於一種「系統性嘅失落」。 我深知，你嘅挑戰已經超越了時間管理： 💔 失落的自我： 你嘅情感不斷內耗，為咗適應職場，你犧牲咗內心嘅聲音，連自己真正想要乜都已經模糊。 🤯 知識的陷阱： 你讀咗好多「成功」秘笈，但知識只係變咗另一個壓力，因為你唔知點樣將「離地理論」，真正轉化成解決你家庭、職場矛盾嘅貼地智慧。 ⏳ 時間的謊言： 你以為只要更努力工作，就可以換取自由。但真相係，你欠缺一套高槓桿的知識投資法，令你喺 10分鐘內，就能鎖定回報，從而為你嘅人生創造出真正嘅「喘息空間」。 【主持覺醒：從實戰專家到人生教練】 我係 Laurence，MyTalkBook 平台嘅創辦人。 我喺貿易工業界打滾超過 20 年，從 Six Sigma 嘅精準到 Lean Management 嘅效率，深明管理真諦。但直到近年修畢 Coaching 教練學，我先真正意識到：技術精準，並唔等如人生幸福。我創立 MyTalkBook，就係想將我喺歐美企業學到嘅實戰框架，結合深度人生智慧，幫你從根本上找回失落的平衡。 MyTalkBook 嘅核心： 「10分鐘覺醒智慧，換你更豐盛嘅人生」 我提供嘅唔係知識，而係一條清晰嘅「覺醒路徑」： 【5日深度覺察路徑：系統化找回主導權】 我採用 每週主題輪動模式，用 連續 5 日 深入解構一本智慧之書，讓你逐步內化改變： 第一週：身心健康 (Well-being) 核心覺察： 識別情緒內耗，從根本上停止 精神「自我消耗」。 目標： 擺脫「星期日晚焦慮」，讓身心健康不再是犧牲品。 第二週：向上管理 (Manage your Manager) 核心覺察： 理解職場權力結構，學識 劃清界線，保護自我空間。 目標： 掌握高效時間投資，從此收工時間唔再收到「老細嘅奪命 WhatsApp」。 第三週：愛與關係 (Love & Connection) 核心覺察： 正視親密關係中的衝突，修復因忙碌而產生的 情感斷層。 目標： 將職場溝通智慧轉化為親密關係嘅潤滑劑，建立更深、更真誠嘅家庭連結。 第四週：個人掌控權 (Personal Ownership) 核心覺察： 著重「一人公司」思維、Startup 實戰，對抗 AI 時代嘅不確定性。 目標： 建立個人事業嘅彈性，學識用創業思維經營人生，贏返自己嘅人生主導權。 第五週：高槓桿技能 (High-Leverage Skills) 核心覺察： 區分低效努力與高回報技能，停止無謂嘅惡性競爭。 目標： 專注於最值錢的稀有技能，從源頭消除「被取代」的焦慮，為家庭築起更穩固的防火牆。 如果你已經厭倦了被生活推著走，渴望透過深度覺察，加速自己喺工作、生活同家庭中嘅全面進步。 就請立即 訂閱 MyTalkBook 頻道，開啟你嘅 10分鐘智慧人生之旅。我會喺度，陪你一齊，用知識嚟改變命運。

Share FB Live Alex Lee 精華一分鐘

Sign up to save your podcasts

FB Live Alex Lee 精華一分鐘

FB Live Alex Lee 精華一分鐘