Febrero suele sentirse como el mes del amor… pero para muchas personas también es un mes que duele: comparaciones, expectativas, soledad, relaciones a medias, cansancio emocional o la sensación de estar sosteniendo demasiado.

En este episodio (enfocado especialmente en mujeres, pero útil para cualquier persona), hablamos desde un enfoque terapéutico sobre:

¿Cómo se ve el amor propio real? (más allá de frases bonitas),

¿Por qué poner límites con amor no es egoísmo, sino salud emocional?

Y Características tienen las relaciones verdaderamente sanas.

Cerramos con 3 consejos prácticos para empezar a cuidarte esta semana, sin perfeccionismo y sin culpa.

🎧 Escúchalo y reflexiona: ¿cuál es tu “sequía” este mes y qué necesitas para volver a ti?