Federico Sormani Podcast

E se mangiare sano fosse facile come ordinare una pizza? A Dubai, ad agosto, da solo e con più di 40 gradi, ho cenato ogni sera in un ristorante fit diverso e ho scoperto un modello di business che potrebbe cambiare il modo di mangiare di milioni di persone.

Menù con calorie e macro per ogni piatto, pasti già pronti consegnati a casa in abbonamento, zero spesa e zero fatica. Funzionerebbe anche in Italia?


Buon ascolto!

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Ogni mese lo senti al telegiornale, ma ti sei mai chiesto come si calcola davvero il numero che c'è dietro all'inflazione?

Proviamo ad andare dietro le quinte: il paniere della spesa, i pesi delle categorie, i milioni di prezzi raccolti ogni anno in Italia, e la formula semplice che trasforma tutto questo in una singola percentuale. il tutto contestualizzato con un rapido sguardo su come l'inflazione si è mossa negli ultimi decenni.



Buon ascolto!

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Spendere tutto oggi o risparmiare tutto per domani?

In questo episodio provo a smontare entrambe le trappole, i due estremi, e ti racconto il metodo che uso io per investire il più possibile senza rinunciare alla qualità della vita. Taglia il superfluo, non la quello che conta per me. Cerco di non scegliere fra uno e l'atra, avendo come obiettivo entrambi, col giusto equilibrio reale tra presente e futuro.



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Cosa faresti se ti dicessi che puoi trasformare le pulizie di casa, il tragitto per andare al lavoro o la corsa serale nel momento della giornata che aspetti con più piacere?

In questo episodio ti parlo del Temptation Bundling, il trucco psicologico studiato che io applico da anni, senza saperlo, senza sapere nemmeno che avesse un nome. Scopriamo cos'è, da dove nasce, e come trovare la tua coppia perfetta tra dovere e piacere.



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Perché due persone possono mangiare le stesse calorie e avere risultati opposti?

La risposta si chiama TDEE (Total Daily Energy Expenditure). In questo episodio vediamo il metabolismo pezzo per pezzo: BMR, TEF, NEAT ed EAT e ti spiego quali leve puoi davvero azionare per accenderlo, senza diete estreme né scorciatoie. Spoiler: la parte più potente è anche la più semplice, ed è quasi del tutto sotto al tuo controllo.


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Come è composto il mio portafoglio di investimenti e come investo a 33 anni, vivendo in affitto e lavorando come ingegnere dipendente in una multinazionale americana?
Ti spiego voce per voce ogni asset class che possiedo: dal 66% in azionario al minuscolo 0,5% in private equity, e il perché di ogni singola percentuale. Non è un consiglio da copiare: è la logica che puoi adattare alla tua vita.


Buon ascolto!

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Perché continuo a pagare qualcun altro per fare un lavoro che, in realtà, faccio già per metà io?

Te lo spiego meglio. Ogni anno, per la dichiarazione dei redditi, io recuperavo documenti, certificazioni, estratti conto, rispondevo a domande, controllavo numeri. Poi arrivava il commercialista, faceva il suo lavoro, e mi chiedeva 150 euro.

Quest'anno mi sono detto basta e ho deciso di farla da solo. Tutta. Dall'inizio alla fine.
E oggi ti porto dentro questa esperienza: cosa ho dovuto dichiarare, perché per me è stato più complicato del normale 730 (infatti ho dovuto fare il modello redditi persone fisiche), quali errori evitare, e perché, attenzione, non è una cosa che consiglio a tutti.


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Ci hanno insegnato a memorizzare un solo numero: la RAL, la Retribuzione Annua Lorda.
È il numero che scriviamo sul curriculum, che confrontiamo con gli amici, che negoziamo al colloquio. Ma è anche il numero più fuorviante che esista, perché tra quella cifra e i soldi che finiscono davvero sul tuo conto in banca, succede un sacco di cose e quasi nessuno te le ha mai spiegate bene.

Smontiamo lo stipendio pezzo per pezzo, con parole semplici e un esempio concreto con numeri veri. Alla fine saprai esattamente dove va a finire ogni euro della tua RAL, e scoprirai anche quanto costi davvero alla tua azienda, che è un numero ancora più nascosto.


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Effetto ancoraggio, ed è uno dei bias cognitivi più potenti, e più usati contro di te, che esistano. Lo trovi nei negozi, nelle trattative di lavoro, nelle aste, nei siti di e-commerce, persino quando compri casa.

Vediamo esattamente come funziona, con esperimenti che lo hanno dimostrato, oltre a vedere come marketing e negoziatori lo usano ogni giorno per farti spendere di più o accettare condizioni peggiori (e soprattutto quindi capire quali sono gli strumenti per difenderti).

Perché una volta che vedi l'ancora, non riesci più a non vederla.


Buon ascolto!

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Cosa succede se ti siedi per un’intera giornata in mezzo a persone che credono esattamente il contrario di quello in cui credi tu?
Qualche settimana fa ho fatto esattamente questo. Sono andato a un evento dal vivo dedicato interamente alle criptovalute. Un mondo che, te lo dico subito, non è il mio. Io investo in modo tradizionale: ETF, azioni, un approccio diciamo "noioso" e diversificato. Le crypto non sono mai state al centro della mia strategia.

Eppure ci sono andato. E oggi voglio raccontarti perché, cosa ho visto, cosa ho pensato, e la decisione concreta che ho preso dopo, riguardo a una piccola fetta del mio portafoglio.


Buon ascolto!

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