Dans cette épisode on parle de surmonter se culpabilité, d'apprendre a accepter et ressentir pleinement ses émotions, on parle de faire preuve de bienveillance et de compassion et de s'ouvrir aux autres.

Et toi? Est-ce que tu gardes des émotions enfouies que tu ne veux pas affronter ? Est-ce que tu as du mal à te pardonner des choses, à faire preuve de compassion envers toi-même?

Si ces questions te parlent, l'épisode est fait pour toi!

Ressources évoquées dans l'épisode:

Brooke Castillo (The Life Coach School Podcast)

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Introduction: crédit musique: Niwel - Takayama