────在歲月裡淘金，保持明亮的心────

* 大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。

* 勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。

*「快樂三問」有方法，前提是自己要「意識到」快樂是重要的。

* 老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。

* 美麗與哀愁皆是人生，珍惜每一個當下，那都是生命的樂章。

沈春華

資深新聞人、媒體人。就讀輔仁大學大眾傳播系大四時，即獲得第一個電視節目的主持機會，而後陸續參與多個叫好又叫座的節目，短短六年拿到六座金鐘獎。

二十八歲時，她將六座金鐘獎的光環留在台北，赴美國南加大新聞與傳播學院攻讀傳播管理碩士。回國後，歷任中視新聞及八大電視新聞主播，台視、中視、公視、中天節目主持人，再添七座金鐘獎，為電視金鐘獎舉辦以來最高紀錄得獎者。她的專業，讓她於二○○四至二○○六年獲選出任AMMPE（聯合國NGO-世界女記者與作家協會）世界總會長，二○一二年獲頒「星雲真善美傳播獎──傳播貢獻獎」。

五十二歲時，她毅然揮別服務二十二年的電視台和主播台，成為自由媒體人，將心力投注在自己喜歡、值得付出的工作上；拍攝公益廣告，關心身心障礙的朋友；更因此擁有了一段做為全職母親，陪伴兒女的美好時光。

來到熟齡，她放下往日光環，保持開放心態，持續學習，開啟下一階段的旅程，讓人生充滿驚喜。

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