【本期嘉宾】

李懿娟，毕业于复旦大学国际新闻专业的驻非双语作者。曾抵达地中海，驻留撒哈拉，目前在乞力马扎罗之南、蜻蜓海之畔，过一种“非”常寻常的陌生人生活。英文特稿、非虚构及小说作品散见于中外大小刊物，中文专栏《陌生女孩的非洲来信》

1. 作者网页

https://www.yijuan-li.com/

2. 采访手札丨对话李懿娟：讲中国故事，与世界沟通

https://mp.weixin.qq.com/s/G8O7fJBeEZRB7q5ArOB_Tw

3. 获奖作品：

2022澎湃第六声第一届非虚构写作比赛三等奖：On a Loop

2024上海中非关系研究网络CASIN第一届写作比赛虚构组二等奖：While We Are Here

2024 LUSA Flash Fiction Contest一等奖：Mzungu (“Wanderer”)

2024 True Story Award长名单：Joining the Tribe

2022上海写作小组Inkwell颁发的年度Rising Star Award

4. 推荐书籍（具有文学性的非洲主题作品）

《非洲折叠》

《蜻蜓海》（The Dragonfly Sea by Yvonne Adhiambo Owuor）

《非洲女人的性生活》（The Sex Lives of African Women by Nana Darkoa Sekyiamah）

《一封如此长的信》（So Long a Letter by Mariama Bâ）

《塞吉爸爸妻子们的秘密》（The Secret Lives of Baba Segi’s Wives by Lola Shoneyin）

《日影如晦》（The Shadow of the Sun by Ryszard Kapuściński）

-------关于嘉宾更多信息，可关注嘉宾小红书账户Li Yijuan-------

【本期BGM】

开头：Dawn--Jason Walker/Molly Reed

结尾：The ending your deserve--Livingston

【新年福利】

本期我们为听友们精心准备了以文学与艺术为切入点的学者作品《非洲折叠》。

我们将在评论区随机选取1名小伙伴，送上新年福利。

【内容及时间轴】

01:38 去非洲写作

08:11 那张非虚构的桌子

10:04 石头剪刀布——真心话还是大冒险

13:55 作为大冒险的非洲梦想

17:16 非洲女人的性生活

23:07 作为中非桥梁的文学

26:41 非洲小众文艺学作品推荐

30:46 沉浸式写作与生活

33:32丰富、多元、现代化的非洲

36:54 全球化下的“边缘人”与“旅居者”

42:32 漂泊探索、落脚点、《追忆似水年华》

45:44 迷茫、梦想、生存

49:24 如何找到懿娟作品

50:29 再见2024，你好2025

【本期主播】

爱发呆的Robin

【关于本播客】

“听Z时代分享真实非洲”

非聊不可是一档聚焦于Z时代年轻人在非洲生活、工作、学习的对话型播客。我们将邀请来自不同公司、不同行业、不同国家的有趣青年朋友，分享他们在非洲的所见所闻所感和对不同工作生活方式的体验与思考。

在这里，你将听见最真实的非洲、最有趣的声音和最前沿的非洲职场选择。

我们是一档每周更新的节目，

——你可以在以下平台找到我们：

小宇宙、豆瓣、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、小红书

如果你喜欢我们的播客，欢迎你订阅、评论、转发，你的支持是我们创作的最大动力。

——商务合作、嘉宾自荐，请添加主播微信：atpworld

【本期嘉宾】

吕强，旅行作家、主持人、摄影师。曾担任人民日报非洲中心分社驻外记者、人民网主持人。吕老师已游历全球�66个国家，到访过30个非洲国家和地区。也参加过北京卫视《我是演说家》、CCTV《开讲啦》等节目。作为90后，吕老师带着书写了他3年驻外历程新书的《尼罗河开始流淌》和大家见面。

好望角

南非约翰内斯堡贫富“一街之隔”写照

布隆迪杂交水稻示范田取得丰收

东非最大贫民窟--肯尼亚基贝拉

卢旺达“比利时基加利营纪念馆”满是弹孔的外墙

【#关键词#】

#冲突感 #种族隔离 #种族和解 #贫民窟

#参观苦难 #参观贫穷 #中非合作论坛 #世界是平的

（本期播客录制于北京时间8.31号9点-11点，感谢嘉宾的时间和真诚分享️）

【本期tips】

《闯荡南非》温宪，本书解读南非从种族隔离走向政治新生，讲述南非钻石和黄金的故事，见证中国与南非正式建交，感受别样人类的别样人生。

《Born a crime》天生有罪，崔娃首部自传，讲述贫民窟的成长经历，小崔出生在种族隔离制度下的南非，其父母属于跨种族结合，因此他生下来就犯了罪，再加上他从小生活在贫民窟，似乎注定要走上一条犯罪道路。然而，倔强的小崔与伟大的母亲凭借着幽默、乐观与智慧，最终摆脱了暴力与贫穷的怪圈，从南非的贫民窟走向了世界的舞台。

佛洛依德事件，是2020年5月25日发生在美国明尼阿波利斯的一起事件，导致非裔美国人乔治·弗洛伊德死亡。弗洛伊德在警方拘捕时，警官德里克·肖万用膝盖压在弗洛伊德的脖子上超过9分钟，尽管弗洛伊德多次表示自己无法呼吸。引发了全球范围内的抗议活动。

德斯蒙德·图图大主教（Desmond Tutu），是南非著名的宗教领袖、社会活动家和人权倡导者，他以反对种族隔离（Apartheid）制度而闻名。图图在1984年因其对非暴力反对种族隔离的贡献，获得了诺贝尔和平奖。

【福利来啦啦啦】

本期我们为听友们精心准备了非聊周边帆布包和吕老师新作《尼罗河开始流淌》。

（小宇宙星空版概念设计风格；34*39竖版提手总长65cm；12盎司帆布米黑色；配备便捷内袋可放手机、钥匙串等）

只需在评论区留言评论关于播客内容等任意相关话题。我们会在评论区选取2名幸运听众，送上非聊定制帆布包和《尼罗河开始流淌》书籍哟。

【内容及时间轴】

这是我们播客第一次聊非洲内容最深入和透彻的一次，所以本期我们就不放时间轴了（但主播还是不忍心听众体验放了�），真心希望听众朋友们可以耐心坚持听到最后，一定会非常有收获，无论是对非洲那片陌生的大陆、中非关系的发展，还是对个人生活阅历选择和生命的体悟。

00:05:44 快问快答环节

00:03:12 嘉宾自我介绍

00:08:17 “你好，新大陆”

00:13:50 冲突感的地方

00:17:24 书中关于南非��的篇幅较多，是对南非这个国家有什么特别的感情吗？

00:21:08 非洲国家的种族歧视、种族隔离、种族和解（具像化）

00:30:29 非洲的“变”与“不变”

00:35:22 已经游历过66个国家，目标真的是要环球世界吗？

00:37:52 参观贫穷--东非最大贫民窟--基贝拉

00:52:59 什么时候开启下一部作品，会做哪些准备

00:55:31 央媒驻非记者的一天和一些新奇体验

01:07:24 如何看待更多年轻人选择来非洲工作？年轻的思想给非洲带来的影响？

01:17:01 陌生与认知和新闻报道的关系

01:20:30 在路上看世界的自己什么时候（或什么节点）会停下脚步

01:25:28 现实的骨感（买房/买车/结婚）和理想丰满（旅行/路上/自在）的抉择

01:28:10 去过66个国家，是怎么做旅行攻略的

01:30:29 结束语

01:31:51 彩蛋：最推荐的三个代表性国家

【非聊听友群】

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【本期主播】

爱发呆的Robin

【关于本播客】

“听Z时代分享真实非洲”

非聊不可是一档聚焦于Z时代年轻人在非洲生活、工作、学习的对话型播客。我们将邀请来自不同公司、不同行业、不同国家的有趣青年朋友，分享他们在非洲的所见所闻所感和对不同工作生活方式的体验与思考。

在这里，你将听见最真实的非洲、最有趣的声音和最前沿的非洲职场选择。

我们是一档每周更新的节目，

——你可以在以下平台找到我们：

小宇宙、喜马拉雅、Podcast、Spotify、小红书

如果你喜欢我们的播客，欢迎你订阅、评论、转发、投币，你的支持是我们创作的最大动力。

——商务合作、嘉宾自荐，请添加主播微信：atpworld

仅以此期播客纪念故事中的主人公

【本期嘉宾】

Xavier，主播大学时认识的一个非常好的朋友，他性格内敛典型的i人，即使毕业2年也没怎么变。但待人真诚、乐于助人（比如这次来播客做嘉宾哈哈）。

【本期BGM】

开头/结尾：sound of money

【内容及时间轴】

02：14 #家里面空调、冰箱、电视机、洗衣机使用的品牌

#家电为什么叫白色家电吗？

#中国“出海”做的比较好的品牌

10：25 主播和嘉宾在大学时认识的趣事

13：11 想到“出海”这个词，你会联想到什么？

17：14 浅谈“出海”非洲的风险

22：43 浅谈“出海”非洲的机会

34：24 --中场休息时间--

34：35 如果给你一次“出海”非洲的机会，你想做什么？

（欢迎有情趣内衣资源或创业想法的小伙伴来找我们交流hh）

41：12 浅谈海信“出海”的业务模式

44：47 浅谈海信“出海”的营销打法

50：17 选购空调时的一些建议

52：57 浅谈海信“出海”经销商评估的标准

56：08 非洲常驻地的选择

57：07 结束语（不催泪）

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【本期主播】

全员齐上阵：爱发呆的Robin、Pipi、思颖、扎扎

【关于本播客】

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【本期嘉宾】

Poca，之前base刚果民主共和国。驻非四个月，在经历了疟疾伤寒并发症等疾病，和严重的职场PUA职场针对，以及酒桌文化等种种匪夷所思的经历后坚定辞职回国。

现在就让我们一起来聆听Poca作为应届生毕业，地狱级开场般的驻非心路历程吧！

【内容及时间轴】

03:45 嘉宾自我介绍。

04:20 Poca驻非四个月的心路历程分享。

08:00 驻非四个月Poca得过的那些非洲疾病，疟疾、伤寒、登革热......

10:15 驻非也会像国内一样经历酒桌文化吗？

15:10 对想来非洲同学呢有什么样的建议呢？如何判断一家公司是否靠谱呢？

19:20 Poca你的离职过程还顺利吗？工作四个月离职会面临哪些赔偿呢？

24:35 在非洲大家下班以后没有那么丰富的个人生活，工作生活会很容易分不开吗？

28:10 当你提出离职那天你整个人的心情是怎么样的呢？

29:45 Poca你现在回国修养身体心理各方面恢复的怎么样呢？

30:17 还是聊点开心的事情吧！Poca你驻非的这几个月有什么比较开心特别的事情吗?

33:40 大家都说刚果金是一个很危险的地方，Poca可以跟大家聊聊刚果金的危险危险在哪里吗？

37:30 Poca你为什么当初选择去刚果金呢？

38:20 Poca那你驻非的那段时间有遇到什么危险的事情吗？

41:30 回头看驻非的四个月经历，Poca你是一种什么样的心情呢？想对当时的自己说点什么呢？

43:55 Poca在你重新调整自己以后你还会再去非洲吗？下一次的话你想去哪个非洲国家呢？

45:30 关于创造力和好奇心的讨论，来非洲工作对大家的创造力和好奇心有什么样的影响呢?

52:00万里征程回到祖国见到亲人朋友是一种什么样的心情，落地的那一刻是什么感觉呢？

【加非聊听友群】

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【本期主播】

爱发呆的Robin、Pipi

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【本期嘉宾】

Siwa，从大学开始存钱，花费近13万元，环球旅行50国。住青年旅馆、坐公共交通、吃当地食物、通讯中断、地图问路、被关进监狱、被狱警嘲笑...疫情期间从北非埃及通过乘坐公共交通穿越整个非洲大陆到达南非开普敦。

小红书、抖音搜索�：小土豆环游世界，了解嘉宾更多有趣经历。

【本期BGM】

开头：Blowin'in the Wind -- Bob Dylan

结尾：The winner takes it all -- Abba

【本期Tips】

1．申根签:目前25个欧盟国家隶属欧洲申根地区：奥地利、比利时、捷克共和国、丹麦、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、希腊、匈牙利、意大利、拉脱维亚、立陶宛、卢森堡、马耳他、荷兰、波兰、葡萄牙、斯洛伐克、斯洛文尼亚、西班牙、瑞典、挪威、冰岛和瑞士。请注意：英国和爱尔兰不是申根国家。

2．世界有多少国家：197个。

【内容及时间轴】

03:12 听众提问

#旅行50国花费多久时间 #旅行50国花费多少钱 #去不同国家怎么申请签证

06:25 从北非埃及穿越整个非洲大陆到南非的背景

09:38 旅途中如何解决交通、路线规划问题

10:52 独特的旅途中遇到的危险的事情

12:25 从什么阶段开始喜欢上这种带有“探险”性质的旅行

13:12 旅行50个国家花费13万，“不上班”怎么解决资金问题

14:31 作为女性在环球旅行中遇到哪些“不舒服”的地方

17:42 环球旅行中遇到的最崩溃的事情

19:37 旅途中遇到紧急突发的事件如何处理

20:36 异国之旅中遇到的暖心事情

21:57 旅行50国后认知的改变

23:57 中场休息时间hhh

24:07 旅行中背包里常带的物品&旅行好物推荐

24:57 全球旅行中比较大的开销有哪些

26:16 非洲当地美食食谱推荐（可在家里尝试哦）

27:36 如何在非洲不同国家之间过境

28:18 如何解决不同国家货币和支付问题

28:55 如何解决不同国家的通信问题（震惊！！！）

31:38 旅行的意义

33:32 看完50个国家，走了那么多的路，世界观有什么改变

34:21 后续的全球旅行规划

35:26 大家会梦想有一天像Siwa这样做一名背包客/女侠客吗？

39:04 嘉宾主播总结

41:45 本期ending...谢谢大家听到最后呀

【非聊听友群】

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【本期主播】

爱发呆的Robin、思颖

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【本期背景】

本期我们邀请了在西非喀麦隆、北非阿尔及利亚、南非开普敦的小伙伴一起聊聊大家非洲一年的改变和心路历程。他（她）们中有些人：

已经离开非洲，选择前往欧洲继续读书…

即将离开非洲，从0收获三十万粉丝后回国开启新的篇章

仍在非洲工作，也在尝试推开新世界的大门…

希望大家23年画上圆满句号，24年心想事成、收获满满哟！

【内容及时间轴】

04:12 来非洲的原因和契机

07:16 刚来非洲时对所在国家的第一印象

11:54 来非洲一年后对非洲的印象发生了哪些改变

18:14 刚来非洲时最不适应的事

30:11 非洲一年大家的MBTI有哪些改变

33:51 这一年中印象最深的非洲人和故事

39:26 是我们改变了非洲还是非洲改变了我们?

45:33 非洲一年在工作和职场上的感受和看法

50:35 非洲一年最崩溃的事是什么？有偷偷哭过吗？

57:37 非洲这一年自己最大（最明显）的改变是什么？

01:03:01 这一年以来收获了什么？又失去了什么？

01:08:08 这一年以来最遗憾事是什么?

01:13:00 到底什么才是我们想要的，我们在追寻的到底是什么？

01:16:20 未来有一天你和非洲的故事还会继续吗？

01:18:29 2023年ending总结。2024年展望...

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爱发呆的Robin、Pipi

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【本期嘉宾】

�Wendy：ENTJ，指挥观，世界漂流家，现居伦敦学习。在文学出版、音乐活动、电影发行、时尚杂志行业做过传媒农民工后继续探索自己，安心做一个杂家。

“我们一辈子跳舞。我们是那类人，跳舞的人”——萨冈。

�蛋挞西瓜：ENFJ，北漂中，爱好文学（尤其钟爱原创文学、马华文学、韩国文学）。曾在单读、人民文学出版社实习，现在图书行业大厂工作，新人一枚。对书有热情，希望用自己绵薄的力量，把好的作品带到更远的地方去。

“鲍勃，我今天没时间给你写封短信，所以我还是给你写封长信算了。”《十一种孤独》里的这句话让我印象深刻。

�满月：INFJ，文学硕士，体制内小众杂志编辑，偏科的读书博主，坚持记录生活的“素人作家”。

【福利来啦啦啦】

本期我们为听友们精心准备了非聊周边帆布包一款。

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只需在本期评论区留言关于三毛、《撒哈拉的故事》、收听感想、你在“别处“生活的体验等等任意相关话题。

我们将在评论区选取点赞数最高的3名幸运听众，送上免费包邮的非聊帆布包一个哟。后续还有更多非洲手工艺品送给大家哦，快来留言吧~~

【内容及时间轴】

这是我们第一次做一期关于书籍的内容，无论是书籍还是作家三毛都是我们非常喜欢的。希望听众朋友们可以耐心听到最后，因为后面会越听越精彩哦。也希望大家都可以像三毛一样鼓起勇气去过向往的生活。

04：44 : 三毛生前录音片段（555听完真的会哭的稀里哗啦）

12：28：趣谈三毛形象

17：09：生活在“别处”的生活状态

19：20：世界漂流家Wendy对旅居生活的“怯魅”与“热情“

24：53：摩洛哥之行—撒哈拉沙漠体验漫谈

31：02：文学如何与“别处“的生活产生不一样的碰撞

35：27：趣谈Z时代年轻人如何记录和表达生活（推荐推荐）

48：13：《撒哈拉的故事》选段分享（好有趣！！！）

01：09：42：漫谈三毛身上最令人佩服和最值得学习地方（墙裂推荐）

01：26：29：i人和e人是如何调节生活中单调无聊的时光（哈哈哈笑死）

01：31：10：蛋挞分享陈绮贞关于孤独的一段话

01：33：47：本期节目最最最精彩动容的地方啦！！！（从这一刻大家都开始放松下来啦）

【非聊听友群】

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爱发呆的Robin、Pipi

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【本期嘉宾】

茴香，之前base科特迪瓦，本科在理工类985高校学习法语专业后又赴欧美留学。受三毛《撒哈拉的故事》影响，对非洲的好奇和向往在小时候便埋下了种子。毕业后带着迷茫好奇和坚定选择来到非洲大地，驻非半年后又选择离开。现在又再次来到非洲塞内加尔出差，第二次踏入非洲大地的她会有什么新的体验和思考呢？

本期关键词：人生选择、非洲文化、认知改变、体验、青春、迷茫、异国恋

【内容及时间轴】

01：03 #快问快答

-如果给你一次角色扮演的机会，最想以下面哪个身份来度过一天？为什么？

-下面哪一件事情对你来说算酷的事情？

-分享一本关于非洲的最喜欢的书籍及原因？

05：23 学习法语专业的我，大三时就认知到非洲会是自己很可能面临的人生选择

11：18 从对当地员工“孩子去世”的悲痛人生遭遇同情不已到发现被骗的反转

20：00 从科特迪瓦到塞内加尔，现在的你觉得快乐吗？对非洲的心态有变化吗？

22：05 关于非洲当地人借钱这件事

26：33 非洲当地人的生活工作习惯与宗教信仰的联系

34：32 浅聊在非洲工作的中国人工作的流动率

36：48 带着迷茫好奇与坚定选择来非洲，离开又回来后现在还迷茫吗？

47：32 国内名校毕业又留学欧美，为什么还会选择来非洲？

49：38 环境PK：科特迪瓦VS塞内加尔，欧美发达国家VS非洲国家

53：52 为什么和心爱的人结婚是一件酷的事情？& 浅聊异国恋

59：26 下一阶段酷的事情想要做什么？

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【本期主播】

爱发呆的Robin、扎扎

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【本期嘉宾】

扎扎，目前base几内亚，从央企辞职来到非洲从事传媒工作，扎扎身上具有浓厚的新时代女性色彩，真实、勇敢、独立、时尚、自由、个性…

同时我们也邀请了在布隆迪读研究生的奈斯作为返场嘉宾与我们和扎扎一起探讨：

成长在互联网环境下Z时代这一代人心目中的「女性主义」是什么样子的？

女生在找非洲工作的时候该如何保护自己防止被骗，和在非洲这种比较特殊的职场环境下如何防止被PUA

扎扎在非洲几年的心路历程和有趣经历

关于嘉宾更多信息，欢迎小红书搜索“扎木得”。（非洲宝藏博主哦！！！）

【内容及时间轴】

听完你就知道啦哈哈~

【本期主播】

爱发呆的Robin、Pipi、一只奈斯在布隆迪

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