ブランク半月で何をしていたか？→録音していました。

健康診断で通院したときに呼気検査をしたら90才>< ブレスビルダーと腹式の意識改善(筋トレも)で47才へ！

■ブレストレーニング

・ブレスビルダー

http://www.japantubacenter.com/breathbuilder.htm

・約130円！自作！ブレストレーニング器具のつくり方

https://ameblo.jp/masatoshi-takata/entry-11968601938.html

・Basil Kritzerさん「呼吸の誤解を大掃除」←腹式呼吸の意識改善

https://youtu.be/VG31bqKCuJE

＃ほうがくのわ https://hougaku.ohju.net/

■動画

・今回

Ado和楽器と創作日舞 8人でやってみた

https://www.youtube.com/watch?v=7RCFaq-sD54

・前回

LiSA 炎《劇場版 鬼滅の刃 無限列車編》〜和楽器中心に7人で演奏〜

https://www.youtube.com/watch?v=TJXxeYaqrmw