Die meisten Frauen planen ihre Familie nicht mit dem Gedanken, irgendwann alles allein stemmen zu müssen. Und doch betrifft genau diese Realität heute immer mehr Mütter. Wie kommt es dazu?

In dieser Folge spreche ich nicht nur über meine eigenen Erfahrungen, sondern vor allem über die gesellschaftlichen Veränderungen, die moderne Beziehungen vor neue Herausforderungen stellen.

Warum wird die Belastung durch Kinder oft unterschätzt? Warum geraten viele Paare nach der Geburt in eine Krise? Welche Rolle spielen Gleichberechtigung, Care-Arbeit, finanzielle Verantwortung und unser Wunsch nach persönlicher Freiheit?

Und warum fühlen sich viele Frauen heute zwischen Beruf, Mutterschaft und Partnerschaft zerrieben?

Eine ehrliche Folge über Erwartungen, Realität und die Frage, warum so viele Familien an denselben Problemen scheitern.

Eine Folge für Mütter, Väter, Paare und alle, die verstehen möchten, warum Alleinerziehend-Sein oft nicht die Ursache, sondern das Ergebnis einer viel größeren Entwicklung ist.

Selbstständig als Mama – für die einen der absolute Traum, für die anderen ein permanenter Spagat zwischen Familie, Arbeit und Mental Load.

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich meine Erfahrungen aus Schwangerschaft, Elternzeit und Selbstständigkeit. Ich spreche darüber, wie sich mein Berufsleben mit einem und später mit zwei Kindern verändert hat, welche Herausforderungen im Alltag entstehen und warum Selbstständigkeit manchmal die größte Freiheit – und gleichzeitig die größte Unsicherheit – bedeuten kann.

Außerdem geht es um finanzielle Themen wie Elterngeld, staatliche Unterstützungsmöglichkeiten und die Frage, wie man auch in schwierigen Phasen den Mut behält, seinen eigenen Weg weiterzugehen.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie Selbstständigkeit mit Kindern wirklich aussieht – fernab von Instagram

• Welche Vor- und Nachteile das flexible Arbeiten mit sich bringt

• Welche Unterstützung Familien und Selbstständige beantragen können

• Warum Mindset eine entscheidende Rolle spielt

• Wie ich persönlich mit Unsicherheit, Verantwortung und neuen Prioritäten umgegangen bin

Eine ehrliche Folge über Freiheit, Verantwortung, finanzielle Realität und die Frage, ob Selbstständigkeit mit Kindern wirklich funktioniert.

In dieser Folge spreche ich, mit Moderatorin Janine Mehner, über ein Thema, über das noch immer viel zu wenig offen gesprochen wird: Arbeiten nach dem weiblichen Zyklus.

Gemeinsam mit meinem Gast Janine Mehner geht es darum, warum viele Frauen oft unbewusst gegen ihren eigenen Körper arbeiten, welche Auswirkungen der Zyklus auf Energie, Leistungsfähigkeit und Emotionen haben kann und warum das Thema bis heute häufig tabuisiert wird.

Wir sprechen darüber:

• wie man den eigenen Zyklus bewusster wahrnehmen kann
• wie Kommunikation im Job oder Alltag aussehen könnte
• warum viele Frauen sich mit Beschwerden trotzdem „durchpushen“
• welche Ernährung und Routinen unterstützend wirken können
• und warum der weibliche Zyklus nicht nur etwas Negatives ist, sondern auch eine große Stärke sein kann.

Eine ehrliche und reflektierte Folge über Arbeit, Weiblichkeit, Leistungsgesellschaft und mehr Verständnis für den eigenen Körper.

Viele glauben, sie müssen den einen perfekten Traumjob finden.
Einen Job, der sich immer richtig anfühlt. Ich habe das lange auch gedacht. Und dann habe ich gemerkt:
Ich hatte mehrere Traumjobs – und jeder hat zu einer anderen Phase meines Lebens gepasst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich dein Traumjob verändern darf, warum es oft mehr um deine Lebenssituation als um den Job selbst geht und warum es völlig okay ist, weiterzugehen, auch wenn etwas einmal „richtig“ war.

👉 Wie erkennst du, was du wirklich willst?👉 Wie gehst du mit Unsicherheit und Veränderung um?👉 Und warum fühlt sich selbst der „Traumjob“ manchmal plötzlich nicht mehr richtig an?

Vielleicht geht es gar nicht darum, den perfekten Job zu finden.Sondern ein Leben zu gestalten, das sich für dich stimmig anfühlt.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder mit jemandem teilst, der gerade auf der Suche ist.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich mein Leben im Urlaub jedes Mal leichter anfühlt – und warum ich mich im Alltag so oft selbst verliere.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus vielen Jahren im Ausland und warum ich lange geglaubt habe, dass ein anderer Ort die Lösung ist.

Doch irgendwann habe ich verstanden:

Auch das Leben, das wir uns wünschen, wird irgendwann Alltag.

Es geht nicht nur darum, wo wir leben – sondern wie wir uns selbst darin begegnen.

Eine ehrliche Folge über Leichtigkeit, Realität und die Frage, wie wir aufhören, uns im eigenen Leben zu verlieren.

n dieser Folge spreche ich über den aktuellen Trend rund um „weibliche Energie“ – und warum ich ihn nicht nur positiv sehe.

Immer öfter wird Frauen gesagt, sie sollten mehr in ihrer weiblichen Energie sein: weicher, intuitiver, empfangender.

Doch was passiert, wenn daraus eine neue Erwartung entsteht?

Ich teile meine Gedanken dazu, warum wir uns nicht in eine neue Rolle drängen lassen sollten – und warum sowohl weibliche als auch männliche Anteile in uns allen wichtig sind.

Es geht um Balance statt Schubladen.

Um Intuition und gleichzeitig Klarheit.

Und darum, zu verstehen, was du in deiner aktuellen Lebensphase wirklich brauchst.

Eine ehrliche Folge über Selbstbestimmung, Energie und die Freiheit, deinen eigenen Weg zu gehen.

Wir alle haben Angst vor dem Scheitern.

Vor Verlust, vor Enttäuschung, vor dem Gefühl, komplett von vorne anfangen zu müssen.

Aber was passiert, wenn wir nicht nur kleine Rückschläge erleben, sondern wirklich scheitern?

Wenn etwas komplett zusammenbricht und eine Neuausrichtung notwendig wird?

In dieser Folge spreche ich genau darüber.

Über mein eigenes Scheitern, beruflich und privat.

Über mein erstes eigenes Business, in das ich alles investiert habe und das am Ende mit einem großen finanziellen Verlust geendet ist und über persönliche Umbrüche, die mein Leben komplett verändert haben.

Ich spreche darüber, warum ich nichts davon bereue und warum genau diese Erfahrungen mich dahin gebracht haben, wo ich heute bin.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass etwas nicht funktioniert, oder vielleicht sogar komplett auseinanderfällt.

Denn manchmal liegt genau darin der Anfang von etwas Neuem. Einem glücklichem, selbstgeführten Leben mit stetiger Weiterentwicklung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft genau wissen, was wir tun sollten - aber trotzdem nicht ins Handeln kommen.

Gerade als Selbstständige begegnet mir dieses Thema immer wieder: Wir haben Ideen, Klarheit und Ziele, aber bleiben trotzdem im Denken stecken.

Ich spreche darüber, was uns wirklich zurückhält - sei es fehlende Lust auf bestimmte Aufgaben oder die Angst, uns an Dinge heranzutrauen, die uns aus unserer Komfortzone bringen.

Und vor allem: wie wir es schaffen, wieder ins Handeln zu kommen - mit kleinen, klaren Schritten statt Perfektionismus.

Eine ehrliche Folge über Selbstständigkeit, Zweifel und den Mut, trotzdem loszugehen.

#female #selbstverwirklichung #motivation

In dieser Folge spreche ich mit Brigitta Nehmet über ihren Weg aus einem sicheren, strukturierten Arbeitsleben hin zu einem kreativen, selbstbestimmten Leben als Künstlerin.

Wir sprechen über den Moment, in dem sich etwas nicht mehr richtig anfühlt, über Zweifel, Ängste und den Mut, trotzdem einen neuen Weg einzuschlagen.

Wie gelingt es, auf die eigene Intuition zu hören – auch wenn der nächste Schritt unsicher ist?
Und wie schafft man es, trotz Verantwortung und Alltag den eigenen Weg weiterzugehen?

Ein ehrliches Gespräch über Umbruch, Kreativität und die Entscheidung, sich selbst treu zu bleiben.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Warum fällt es uns oft so schwer, klar auszusprechen, was wir uns wirklich wünschen?

Wir haben häufig gelernt, uns anzupassen, Konflikte zu vermeiden oder zuerst an die Bedürfnisse anderer zu denken. Doch wenn wir unsere eigenen Wünsche nicht klar kommunizieren, entstehen Missverständnisse, Frustration und das Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden.

In dieser Episode geht es darum, warum ehrliche Kommunikation so wichtig ist, wie wir wieder lernen können, unsere eigene Wahrheit auszusprechen und warum das ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben sein kann.