Femme lève-toi

Dans cet épisode, je reçois Sophie Billoux, psychologue. Nous échangerons autour de la thématique du sommeil chez l'enfant.

Sophie a également crée un programme en ligne à destination des parents qui peuvent rencontrer des difficultés pour endormir leur enfant.

Voici le lien ;

https://sophie-billoux.systeme.io/sommeilbebeenfant

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Aujourd'hui, je donne la parole à Grace Aplogan, créatrice du jeu de société "Maux de société". Nous aborderons le sujets de relations amoureuses.

Quelques ressources et contacts utiles :

- Campagne de sensibilisation numérique #AmourSansViolences à destination des jeunes de 15 à 25 ans menée par le CIDFF de la Région Val de Loire

- Vidéo consentement tasse de thé disponible sur YouTube - Plateforme www.commentonsaime.fr incluant un tchat anonyme, sécurisé et gratuit de l’association En avant toute(s), destiné aux jeunes de 16 à 25 ans - 30 18 : numéro d'appel unique pour alerter et signaler les situations de harcèlement scolaire et de cyberharcèlement endurées par des mineurs - 39 19 : numéro d’écoute anonyme et gratuit

- Violence Femme Info - écoute, informe et oriente les femmes (et également hommes) victimes de violences, et les témoins de ces violences.

- Plateforme numérique d'accompagnement des victimes (Pnav) : permet aux victimes de de violences sexuelles, sexistes ou conjugales ainsi qu’au témoins et professionnels, d’échanger avec des policiers ou des gendarmes formés face à ces situations.

Pour retrouver Grace et encourager son travail :

----- Instagram / Tiktok : @maux_de_societe

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter l'épisode n°6 de "Femme lève-toi" qui aborde le suet de l'adoption internationale.

Avec Myriam, qui est accompagnatrice et coach pour les personnes adoptées et pour les adoptants.

Elle - même adoptée, nous allons aborder les défis auxquels un adulte adopté doit faire face.

Voici les contacts de Myriam si vous vous sentez concernés et avez envie d'être accompagnés par elle :

https://www.instagram.com/myriam.affluens.adopt/

[email protected]

Bpnne écoute !

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Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet malheureusement bien actuel, le burnout.

Voici quelques chiffres sur le burnout qui touche : 

- 2,5 millions de personnes en France,

- 1 managers sur 4 ,

- 1 salarié sur 10.

Les questions abordées dans ce podcast sont :

- Qu'est-ce que le burnout ?

- Quels sont les symptômes typiques du burnout ?

- Comment différencier le burnout d'autres conditions comme la dépression ou l'anxiété ?
- Quelles sont les principales causes et les facteurs de risque du burnout ?
 - Quelles stratégies peuvent aider à prévenir le burnout et comment gérer le burnout une fois qu'il est présent ?
- Quelles sont les étapes de la récupération après un burnout et comment renforcer sa résilience ?

Les liens :

- site internet : https://psychologue-jenniferbersy.com/ 

- Prendre RDV avec Jennifer sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/psychologue/grenoble/jennifer-bersy-paris 

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Dans un climat particulièrement troublé ces temps - ci, nous allons aborder l'importance de prendre soin de sa santé mentale en tant que personne racisée.

Lien de la prédication en question ;

https://www.youtube.com/watch?v=rsoK9fEnMvE

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Aujourd'hui pour cet épisode, nous aborderons la question du bien-être au féminin, en mettant en lumière l'importance de prendre soin de soi pour mieux vivre et rayonner au quotidien.

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Tu ne peux quitter ton travail actuellement ? Mes 5 conseils pourront t'aider à vivre cette période de ta vie compliquée.

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Pour ce tout premier épisode, nous allons réfléchir sur les 5 plus grands regrets de la vie et comment oser malgré la peur.

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Bienvenue pour ce tout premier épisode de présentation.

Je t'invite à découvrir l'univers du podcast Femme lève-toi, ce que tu vas y trouver et qui je suis😊

Tu peux me retrouver ici :

• Instagram : https://www.instagram.com/marianne.psy/
  

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