不上班的真实生活到底是什么样？裸辞需要勇气还是底气？自由职业的收入与焦虑如何平衡？

这里是疯滇姐妹的第38期播客，我们邀请到Sue的好朋友茁茁，一起解锁“不上班”的另一种人生可能。

浙传本科+中传硕士，毕业后仅上班1年半，生日当天裸辞，从MCN后期剪辑到自由职业者，再到和搭档一起做美食账号（@划水美食家天威）。茁茁用近3年的自由职业经历，告诉我们：人，其实真的可以不上班。

上班不是唯一的选择，不上班也不是逃避。无论是坐班还是自由职业，无论是把工作当谋生工具还是人生体验，只要是自己选择的、能承担后果的路，就是最好的路。本期播客，我们聊裸辞避坑、聊工作内耗、聊人生选择，愿每一个正在迷茫的你，都能找到属于自己的方向与底气。

主播：阿宇 / Sue

本期嘉宾：茁茁

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：ひとりじゃない [剛ソロ]-KinKi Kids

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每到三月八日国际妇女节，很多人已经习惯把这个节日叫做“女神节”“女王节”。

电商平台的折扣、满减和“宠爱自己”的仪式感，让这个原本属于女性权利的纪念日，越来越像一个消费节。

三八妇女节诞生于女性争取劳动权、投票权与社会平等的历史之中。只是到了今天，一些关于女性的重要议题，慢慢被消费话题所取代。

这一期，我们想聊三个关于女性的话题：女性消费、女性身体、女性欲望。

为什么女性更容易被“精致生活”“悦己消费”的营销打动？

那些美容仪、私处护理产品、网红小家电，到底是真正的自我关怀，还是被焦虑驱动的消费？

当我们聊女性身体的时候，有一个绕不开的话题——HPV。

80%的人一生中都可能感染HPV，大多数感染可以被免疫系统清除。

但现实中，HPV常常伴随着一种羞耻感。

与其恐慌或羞于谈论，了解疫苗、筛查与身体健康，或许更重要。

为什么男性可以拥有充气娃娃，而女性却很难坦然拥有一个震动棒？

为什么月经、性教育、甚至女性的性需求，总是被要求保持沉默？

这一期，我们试着把这些话题重新说出来。

本期我们聊：

• 女神节背后的女性消费焦虑

• 那些年买过的“女性智商税”

• 关于HPV最常见的误解

• 疫苗、筛查与身体健康

• 月经羞耻与性教育缺失

• 女性欲望为什么总被忽视

三八妇女节，不只是一个节日，它更像是一个提醒：理解自己的身体，也允许自己拥有选择。

祝各位女性朋友三八妇女节快乐！

祝大家永远不气馁，有召唤，爱自由。

主播：阿宇 / Sue

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《亲爱的》-张悬

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大家复工愉快！这里是阿宇和Sue的第三十六期《疯滇姐妹》。

这次，我们邀请生活在芬兰赫尔辛基的好朋友Lois 做客，聊聊她成为新手妈妈后的真实体验。

从在云南做数字游民，到回到北欧生活、生娃；

再到产后独自在家带娃（爸爸接力下半年育儿假）；

我们对芬兰女性的医疗保障、社会福利、育儿制度充满好奇——

在一个高福利国家当妈妈，真的更轻松吗？

作为中国女性，怀孕、生产与育儿过程中，会经历怎样的文化冲击？

没有“坐月子”的北欧，真的什么都不用讲究？

冬天零下十几度，宝宝也要被推去室外睡午觉，是传统还是“传说”？

作为程序员妈妈，是否会有职业中断的焦虑？

本期播客特别合适大家复工第一周摸鱼收听。

本期播客也因阿宇过年吃太撑，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue

嘉宾：Lois

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《宝贝 》-张悬

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前几日，Sue带着妈妈飞往阿拉伯联合酋长国（阿联酋），体验了一次七天五晚、全五星酒店的跟团旅行。
六星亚特兰蒂斯自助、七星帆船酒店外观打卡、八星皇宫酒店下午茶；登上世界最高的哈利法塔，走进像梦一样的大理石清真寺—谢赫扎耶德大清真寺；在沙迦的沙漠营地看落日，在黄金集市被金光晃到睁不开眼。

这个成立不过五十多年的国家，在石油之后，用旅游与资本堆出了一个由七个酋长国组成的“世界之最”集合体。

这趟旅行一度令人震撼、惊艳、满足。
但慢慢地，另一种感受开始浮现。
本地公民只占总人口的约一成，外籍劳工却撑起整座城市的运转；城市里令人咋舌的福利与保障，也只属于那少数的本地人。

这一期，我们聊：
• 为什么会带妈妈去阿联酋
• 旅行团里的“买买买”现场观察
• 本地人到底有多富？福利制度究竟有多优厚？
• 一夫多妻制度与女性地位的真实情况
• 奢华表象背后的劳工现实
• 以及，带父母出国旅行的实用建议

春节快乐，朋友们。
新的一年我们会努力更新，感谢大家的陪伴。

本期节目因阿宇过年忙着玩儿，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue
音频剪辑：Sue
音频上传：阿宇
本期背景音乐：《Akher Ma Sawa》-Bu Khteef

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新年快乐朋友们！

这里是2026年的第一期播客，也是我们2025年的最后一次旅行。

这一年我们各自忙得天南海北，没想到还是在新年到来前的最后一周，于贵阳顺利会师，在贵阳-遵义-安顺，四天狠狠吃了21顿！

太喜欢贵州啦，不光是洋芋粑折耳根，贵州的山水和食物一样踏实热烈，对我们云南小孩来说像回家一样亲切。

欢迎收听本期节目，也欢迎大家在评论区分享你们喜欢的贵州美食。

贵州旅行Vlog和更多美食清单请前往红薯找找：阿宇Janice

主播：阿宇/Sue

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《瞎子（贵州话）》-尧十三

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好久不见，这里是阿宇和Sue的第三十三期《疯滇姐妹》，也是我们坦诚的年终总结。

00:00 – 11:45｜年度关键词

12:30 – 30:23｜难忘的旅行①：自驾车祸 66 碰

30:49 – 44:50｜难忘的旅行②：欧洲朝圣之路

45:27 – 61:40｜2025 年度综艺&剧集推荐

《再见爱人》

《现在就出发》

《不眠日》

《模范出租车》

61:45 – 83:27｜真心话

“2025年，我决定不和自己和解了”

“ChatGPT 是我最好的朋友！”

83:11 – 87:19｜2025 年我开始练习

“好吧，我开始在多邻国学日语和西班牙语了”

“选伴侣，别改变，只筛选。”

87:40 – 98:28｜年度私藏推荐 

我们这一年最爱的播客 / 歌 / 电影

98:29 – END｜新年的小小心愿

感谢大家的陪伴，再见2025！

主播：Sue / 阿宇

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《轻轻对你说》-卢广仲

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哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第三十二期《疯滇姐妹》。

在本期的播客里，我们邀请了阿宇的好朋友——搞钱女孩阿瓜。

高三那年，当毕业册里同学们写下想要上清华北大，当医生、工程师的愿望，阿瓜的未来简单粗暴：要拥有很多香奈儿、LV和很多钱。

当时我笑她没志气。一转眼高中毕业14年，想和她个道歉，不好意思，当年是我太大声了，请带我们一起搞钱。

本期嘉宾：不可思议Bookish@坏坏的阿瓜

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Who Says》-Selena Gomez & The Scene

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每个人都有自己的朝圣之路，不管是终于休假旅行，从法国到西班牙，7天走了175公里的阿宇，还是那些仍在路上的“朝圣者”，我想大家的终点，都不是圣地亚哥。

在本期的播客里，阿宇和大家分享本次欧洲旅行，为什么出发，为什么是欧洲，在法国、西班牙、荷兰都有哪些大无语的经历。

很多年前我们就知道，旅行而已，千万不要自我感动，旅行结束，生活并不会变更好。

感谢各位的收听！祝大家在自己的“朝圣之路”上，Buen Camino！

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Country Road》-James Taylor

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“我们握着选票，像握着情书。”

一些微妙又有韧性的感情，总有意料之外的反转。

在【疯滇姐妹】的第30期播客，我们激情推荐大家一部正在热映的高分电影——《还有明天》

这是一场关于女性觉醒的沉默革命，推荐所有女生去看！

本期节目因内容特殊不提供时间轴，内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Calvin》-The Jon Spencer Blues Explosion

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充足的紫外线，多民族的饮食文化，松弛的生活节奏，充满东南亚风情的建筑……

没有一个到过德宏的外地朋友，能抵过当地美食的诱惑，撒撇、泡鲁达、烧烤、过手米线、手抓饭……

景颇族、傣味、阿昌味、缅味……

令人大开眼界的早点铺……

景颇目瑙纵歌节、傣族泼水节，民族狂欢，万人同舞，欢迎大家来德宏，感受边境的热烈与奔放！

nga nvung banshoq bang 

wang wang zan zan（景颇语：祝大家样样好！）

蛇年第一期播客，感谢各位的收听！

祝大家蛇年大吉！

本期节目因阿宇太懒不提供时间轴。

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《旺旺赞赞》-2025年德宏州目瑙纵歌节主题曲

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