大家复工愉快！这里是阿宇和Sue的第三十六期《疯滇姐妹》。

这次，我们邀请生活在芬兰赫尔辛基的好朋友Lois 做客，聊聊她成为新手妈妈后的真实体验。

从在云南做数字游民，到回到北欧生活、生娃；

再到产后独自在家带娃（爸爸接力下半年育儿假）；

我们对芬兰女性的医疗保障、社会福利、育儿制度充满好奇——

在一个高福利国家当妈妈，真的更轻松吗？

作为中国女性，怀孕、生产与育儿过程中，会经历怎样的文化冲击？

没有“坐月子”的北欧，真的什么都不用讲究？

冬天零下十几度，宝宝也要被推去室外睡午觉，是传统还是“传说”？

作为程序员妈妈，是否会有职业中断的焦虑？

本期播客特别合适大家复工第一周摸鱼收听。

本期播客也因阿宇过年吃太撑，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue

嘉宾：Lois

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《宝贝 》-张悬

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前几日，Sue带着妈妈飞往阿拉伯联合酋长国（阿联酋），体验了一次七天五晚、全五星酒店的跟团旅行。
六星亚特兰蒂斯自助、七星帆船酒店外观打卡、八星皇宫酒店下午茶；登上世界最高的哈利法塔，走进像梦一样的大理石清真寺—谢赫扎耶德大清真寺；在沙迦的沙漠营地看落日，在黄金集市被金光晃到睁不开眼。

这个成立不过五十多年的国家，在石油之后，用旅游与资本堆出了一个由七个酋长国组成的“世界之最”集合体。

这趟旅行一度令人震撼、惊艳、满足。
但慢慢地，另一种感受开始浮现。
本地公民只占总人口的约一成，外籍劳工却撑起整座城市的运转；城市里令人咋舌的福利与保障，也只属于那少数的本地人。

这一期，我们聊：
• 为什么会带妈妈去阿联酋
• 旅行团里的“买买买”现场观察
• 本地人到底有多富？福利制度究竟有多优厚？
• 一夫多妻制度与女性地位的真实情况
• 奢华表象背后的劳工现实
• 以及，带父母出国旅行的实用建议

春节快乐，朋友们。
新的一年我们会努力更新，感谢大家的陪伴。

本期节目因阿宇过年忙着玩儿，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue
音频剪辑：Sue
音频上传：阿宇
本期背景音乐：《Akher Ma Sawa》-Bu Khteef

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新年快乐朋友们！

这里是2026年的第一期播客，也是我们2025年的最后一次旅行。

这一年我们各自忙得天南海北，没想到还是在新年到来前的最后一周，于贵阳顺利会师，在贵阳-遵义-安顺，四天狠狠吃了21顿！

太喜欢贵州啦，不光是洋芋粑折耳根，贵州的山水和食物一样踏实热烈，对我们云南小孩来说像回家一样亲切。

欢迎收听本期节目，也欢迎大家在评论区分享你们喜欢的贵州美食。

贵州旅行Vlog和更多美食清单请前往红薯找找：阿宇Janice

主播：阿宇/Sue

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《瞎子（贵州话）》-尧十三

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好久不见，这里是阿宇和Sue的第三十三期《疯滇姐妹》，也是我们坦诚的年终总结。

00:00 – 11:45｜年度关键词

12:30 – 30:23｜难忘的旅行①：自驾车祸 66 碰

30:49 – 44:50｜难忘的旅行②：欧洲朝圣之路

45:27 – 61:40｜2025 年度综艺&剧集推荐

《再见爱人》

《现在就出发》

《不眠日》

《模范出租车》

61:45 – 83:27｜真心话

“2025年，我决定不和自己和解了”

“ChatGPT 是我最好的朋友！”

83:11 – 87:19｜2025 年我开始练习

“好吧，我开始在多邻国学日语和西班牙语了”

“选伴侣，别改变，只筛选。”

87:40 – 98:28｜年度私藏推荐 

我们这一年最爱的播客 / 歌 / 电影

98:29 – END｜新年的小小心愿

感谢大家的陪伴，再见2025！

主播：Sue / 阿宇

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《轻轻对你说》-卢广仲

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哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第三十二期《疯滇姐妹》。

在本期的播客里，我们邀请了阿宇的好朋友——搞钱女孩阿瓜。

高三那年，当毕业册里同学们写下想要上清华北大，当医生、工程师的愿望，阿瓜的未来简单粗暴：要拥有很多香奈儿、LV和很多钱。

当时我笑她没志气。一转眼高中毕业14年，想和她个道歉，不好意思，当年是我太大声了，请带我们一起搞钱。

本期嘉宾：不可思议Bookish@坏坏的阿瓜

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Who Says》-Selena Gomez & The Scene

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每个人都有自己的朝圣之路，不管是终于休假旅行，从法国到西班牙，7天走了175公里的阿宇，还是那些仍在路上的“朝圣者”，我想大家的终点，都不是圣地亚哥。

在本期的播客里，阿宇和大家分享本次欧洲旅行，为什么出发，为什么是欧洲，在法国、西班牙、荷兰都有哪些大无语的经历。

很多年前我们就知道，旅行而已，千万不要自我感动，旅行结束，生活并不会变更好。

感谢各位的收听！祝大家在自己的“朝圣之路”上，Buen Camino！

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Country Road》-James Taylor

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“我们握着选票，像握着情书。”

一些微妙又有韧性的感情，总有意料之外的反转。

在【疯滇姐妹】的第30期播客，我们激情推荐大家一部正在热映的高分电影——《还有明天》

这是一场关于女性觉醒的沉默革命，推荐所有女生去看！

本期节目因内容特殊不提供时间轴，内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Calvin》-The Jon Spencer Blues Explosion

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充足的紫外线，多民族的饮食文化，松弛的生活节奏，充满东南亚风情的建筑……

没有一个到过德宏的外地朋友，能抵过当地美食的诱惑，撒撇、泡鲁达、烧烤、过手米线、手抓饭……

景颇族、傣味、阿昌味、缅味……

令人大开眼界的早点铺……

景颇目瑙纵歌节、傣族泼水节，民族狂欢，万人同舞，欢迎大家来德宏，感受边境的热烈与奔放！

nga nvung banshoq bang 

wang wang zan zan（景颇语：祝大家样样好！）

蛇年第一期播客，感谢各位的收听！

祝大家蛇年大吉！

本期节目因阿宇太懒不提供时间轴。

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《旺旺赞赞》-2025年德宏州目瑙纵歌节主题曲

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电影《好东西》曾一度刷屏朋友圈，虽热度已过，但在第28期【疯滇姐妹】（也是本年度的最后一期播客），我们仍然要向大家安利这部电影。

本期节目因内容特殊不提供时间轴，内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！

感谢各位的收听！

来年我们尽量勤勉一些，期待相逢！

祝愿大家，都有好东西！

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《俗烂的歌》-钟楚曦

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Yes! 阿宇前段时间抽空得癌，收获了一些来自互联网和亲朋好友们的爱！

在第27期【疯滇姐妹】，我们聊了聊成为甲状腺癌患者的体验、一些手术前后的感受，和一些生病后的感受，希望这些分享可以给予同样处境，或者周围有类似情况的朋友们一些能量，祝福大家健康！感谢收听！

Chapter 1. 因为工作压力，我曾崩溃无数次

“当我坐在工位上独自崩溃的时候，我感到身体里有东西在疯长。看着体检报告的13个红灯，我的卵巢，我的乳腺，我的甲状腺，好像都在说，你需要停下来。”

Chapter2. 一个人去看病，一个人做手术

“打开病理报告写的恶性肿瘤喜提甲状腺癌，我就难过了10分钟。独自坐在沙发上，一时不知道该第一个和谁分享，后来我给Sue发了消息，5s后，她的电话来了。”

Chapter3. 甲状腺射频消融｜当时好担心自己被烧壶了！

Chapter4. 甲状腺癌，是我的情绪病

Chapter5. 早买保险的重要性｜玻璃渣里找糖吃

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《硬汉》-腰乐队

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