★ 自律神経の乱れを修復する風呂が夏バテ向き

👉 東京ガス生活研究所が行った調査

★ 筋肉の弛緩、血行促進、リラックス効果あり

👉 シャワー浴より優れている点が多い

★ 入浴の温度は38～40℃、10分以内がオススメ

👉 温度も時間も適切に行うと効果的