O reenquadramento de situações / emoções / comportamentos / estados / crenças negativas é uma ferramenta extremamente útil para melhorarmos a nossa qualidade de vida.

Ao atualizarmos o nosso "mapa do mundo", podemos mudar a nossa forma de ver a realidade e os acontecimentos da vida, dando-lhes significados positivos e cheios de possibilidades.