L’été est souvent synonyme de relâchement : apéros, voyages, rythme chamboulé… Mais septembre est le moment idéal pour remettre ton corps et ton cycle sur les rails ✨

Dans cet épisode, je te partage 5 conseils concrets pour soutenir ta fertilité naturellement après l’été et repartir sereinement dans ton parcours bébé.

👉 Tu veux aller plus loin et ne pas avancer seule ?
Inscris-toi sur la liste d’attente du Fertility Circle : subscribepage.io/iLYspD

Les portes rouvrent le 9 septembre pour la liste d'attente !

📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @fertilite.eclairee

🌱 Et découvre le travail de Marine (mentionnée dans l’épisode) : @transitionvegetal

Si cet épisode t’a plu, pense à le partager en story et à taguer @fertilite.eclairee 💌

Charge mentale : l’ennemie silencieuse de la fertilité ?

Quand le désir d’enfant devient un parcours du combattant, le mental s’emballe. Suivis médicaux, calendrier d’ovulation, conseils à appliquer, injonctions à « lâcher prise »… La charge mentale s’installe, souvent en silence, et pèse lourd sur le corps et l’âme.

Dans cet épisode, on explore ce lien invisible mais puissant entre santé mentale et fertilité : comment le stress chronique, le contrôle permanent et le surmenage émotionnel peuvent freiner ou entraver le processus de conception.

Et surtout, comment se libérer de cette pression, retrouver du souffle… et du sens.

✨ C’est dans cette même énergie que j’ai créé Reconnexion, une mini retraite offerte du 30 juin au 4 juillet :

4 jours pour revenir à ton corps, t’alléger mentalement… et raviver ton énergie fertile.

Tu trouveras ici le lien d'inscription à la retraite :

https://folleniusjulie.systeme.io/reconnexion-retraite-fertilite

Tu peux également me retrouver sur Instagram :

@fertilite.eclairee

Je te dis à bientôt, pour un nouvel épisode, et à dans quelques jours dans la retraite Reconnexion ✨

🌸 Dans cet épisode, Diana nous partage avec beaucoup de sincérité son parcours de maternité, marqué par quatre fausses couches avant la naissance de son troisième enfant. Ex-sage-femme devenue naturopathe, elle revient sur les épreuves traversées, les ressources qu’elle a mobilisées, et la manière dont son regard sur la fertilité a évolué au fil des années.

Un témoignage fort, empreint d’émotions, qui met en lumière la complexité du vécu autour de la fausse couche, la solitude qu’elle peut engendrer, mais aussi la force du corps et du cœur à se relever, encore et encore.

🎧 Un échange profond et apaisant, qui résonnera avec toutes celles et ceux qui traversent des épreuves similaires ou souhaitent mieux comprendre les parcours invisibles de la maternité.
📲 Diana partage également ses réflexions et conseils sur son compte Instagram ⁠@dianavegenaturo⁠, un espace bienveillant autour de la santé des femmes et de l'alimentation végétale !

→ Ses ressources :

Association AGAPA : association groupe de parole deuil périnatale

Laurène Émancipée : @emancipees

———
Je suis Julie, naturopathe spécialisée en fertilité.
J'accompagne les femmes et les couples dans leur parcours vers la parentalité.

Retrouvez-moi sur Instagram : ⁠fertilite.eclairee
Si vous souhaitez vous faire accompagner pour optimiser votre fertilité, vous pouvez rejoindre :

🌿 Accompagnement 1:1 : un accompagnement sur-mesure, 100% personnalisé — ⁠Clique ici⁠

"Episode 11 : La fertilité masculine vue par Maxime, futur papa en PMA"

💙 Dans cet épisode, Maxime partage son parcours de procréation médicalement assistée (PMA) et l’impact que ce chemin a eu sur sa vision de la fertilité masculine. Entre doutes, espoirs et défis, il revient sur son expérience personnelle, souvent peu racontée du point de vue des hommes.

Un échange sincère et sans tabou pour briser les clichés, ouvrir le dialogue sur un sujet encore trop souvent passé sous silence, et donner la parole à ceux qu’on entend moins dans les parcours de PMA.

🎧 Un témoignage touchant qui parlera à tous, que vous soyez concernés de près ou de loin par la fertilité.

📲 Maxime a récemment ouvert un compte Instagram, @destination.papa.fiv, pour continuer à parler de la fertilité masculine et de la place des hommes dans les parcours de PMA. N’hésitez pas à le suivre pour en savoir plus et échanger avec lui.

————

Je suis Julie, naturopathe spécialisée en fertilité.

J'accompagne les femmes et les couples dans leur parcours vers la parentalité.

Retrouvez-moi sur mon compte Instagram : @fertilite.eclairee

Si vous souhaitez vous faire accompagner pour optimiser votre fertilité, vous pouvez rejoindre :

🍏 Fertilifood : mini-programme sur l'alimentation pro-fertilité

Clique ici

🌿 Accompagnement 1:1 : un accompagnement sur-mesure, 100% personnalisé :

Clique ici

Mon site internet : https://www.juliefolleniusnaturopathefertilite.fr

📣 ANNONCE : -50% sur mon programme en autonomie Petite Graine avec le code OFFRE50 jusqu'au 31 Janvier minuit avant de disparaître !

➡️ Je te laisse le découvrir ici :https://folleniusjulie.systeme.io/petitegrainepagedevente

Pour ce premier épisode de 2025, je vais te dévoiler les 6 choses que j'ai appris en 2024 après avoir accompagné plus de 70 couples à concevoir.

N'hésite pas à me suivre sur Instagram : @fertilite.eclairee

Si tu souhaites te faire accompagner, réserve ton appel bilan gratuit juste ici : https://cal.com/julie-follenius-t1rs8x/30min

N'hésite pas à me laisser un avis et à noter le podcast ! 🥰

✨ Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode de podcast. ✨

🎁 Aujourd'hui, je te dévoile ces petites habitudes qui peuvent tout changer pour ton équilibre hormonal, ta fertilité, mais aussi et surtout : pour prendre soin de toi.

♥️ Et si jamais tu te sens perdue, que tu ne sais pas quoi mettre en place pour ta fertilité, je t'invite à découvrir mes offres pour te faire accompagner :

🍏 fertilifood : le mini programme sur la nutrition pour ta fertilité

Lien : https://folleniusjulie.systeme.io/fertilifood

🌱 Petite Graine en autonomie : la plateforme pour tout savoir pour améliorer ta fertilité

Lien : https://folleniusjulie.systeme.io/petitegrainepagedevente

🤝 Accompagnement 1:1 : un accompagnement 100% personnalisé, avec des séances avec moi et des protocoles créés selon tes besoins

Lien: https://www.juliefolleniusnaturopathefertilite.fr/accompagnement-1-1-petite-graine

Pour retrouver le compte Instagram de Yoko sur les perturbateurs endocriniens :

@yoko.bonjour

Vous pouvez me trouver sur mon compte Instagram ici :

@fertilite.eclairee

Et mon site internet :

https://juliefolleniusnaturopathefertilite.fr

À bientôt, pour un nouvel épisode de Fertilité Eclairée, le podcast 🌷

✨ I AM BACK ! ✨

Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode de podcast.

Je vous raconte tout ce qui c'est passé pour moi ces derniers mois, et vous partage sans retenu mon parcours et mon cheminement des dernières semaines.

Merci à Angie pour sa bienveillance, voici son Instagram si vous souhaitez la retrouver :

@angielalier

Application méditation (en anglais) : AURA

Application pilate (en anglais) : soulsyncbody

On se retrouve bientôt pour un nouvel épisode !

Et si tu souhaites te faire accompagner, réserve ton appel bilan gratuit que l'on fasse connaissance :

https://cal.com/julie-follenius-t1rs8x/30min

Dans ce nouvel épisode de podcast, je reçois deux invitées : Maud et Maëlle, qui vont nous livrer leur histoire.

Maud et Maëlle ont décidé de se lancer dans le parcours PMA pour devenir maman dès que la PMA pour toutes a été légalisé en France.

Un parcours long, mais une chose est certaine : elles savent qu'elles deviendront mamans un jour.

Merci à elles pour leur partage.

Vous pouvez suivre Maud sur son compte Instagram :

maud_boudet

Dans cet épisode de podcast, Raphaëlle nous livre son histoire.

Endométriose, opérations qui tournent mal... elle nous raconte son histoire ainsi que celle de son conjoint : Alexis, atteint d'oligospermie sévère.

Merci à Raphaëlle pour son témoignage précieux !

Pour ce 5ème épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Elise, qui nous livre son histoire de sa préservation ovocytaire.

Atteinte d'un cancer plus jeune, les médecins avaient prévenu que les rayons avaient pu endommagé la réserve ovarienne. Ce qui a été le cas pour Elise lorsqu'elle a fait doser son AMH à 23 ans et que son taux était celui d'une femme de 40 ans.

Coup de massue pour elle. Aujourd'hui, elle nous raconte son histoire.