<p>Weniger ist mehr: Diese Folge zeigt dir, welche Basics wirklich zählen – Training, Ernährung, Schlaf, Alltag. Alles wissenschaftlich, aber einfach erklärt.</p>

Weniger ist mehr: Diese Folge zeigt dir, welche Basics wirklich zählen – Training, Ernährung, Schlaf, Alltag. Alles wissenschaftlich, aber einfach erklärt.

FFT 98: Was bringt wirklich was?

Der Fitnessfachtalk ist ein Podcast zu Muskelgesundheit, Longevity, Training und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Muskelkraft, funktionelle Leistungsfähigkeit, gesundes Altern und nachhaltige Bewegung über den gesamten Lebensverlauf. Behandelt werden Themen wie Sarkopenie, Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, evidenzbasiertes Training, Regeneration, Bewegung im Alltag, Prävention chronischer Erkrankungen und Gesundheitsförderung.
Der Podcast richtet sich an Gesundheitsinteressierte, Experten und alle, die Fitness, Training und Gesundheit fundiert und praxisnah verstehen wollen.

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Der Fitnessfachtalk ist ein Podcast zu Muskelgesundheit, Longevity, Training und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Muskelkraft, funktionelle Leistungsfähigkeit, gesundes Altern und nachhaltige Bewegung über den gesamten Lebensverlauf. Behandelt werden Themen wie Sarkopenie, Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, evidenzbasiertes Training, Regeneration, Bewegung im Alltag, Prävention chronischer Erkrankungen und Gesundheitsförderung. Der Podcast richtet sich an Gesundheitsinteressierte, Experten und alle, die Fitness, Training und Gesundheit fundiert und praxisnah verstehen wollen.

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