¿Te estás preguntando cómo sobrevivir a las fiestas familiares de Navidad y Año Nuevo? ¿Quisieras que fueran experiencias positivas, nutridoras y conscientes? Aquí tienes 10 consejos: planificar, ceder en vez de ser obstinada/o, rutas de escape, mindfulness sobre las emociones, observar la obra de teatro familiar, hablar menos y escuchar más, intenciones, diario de experiencias y reflexión en cantidades astronómicas. ¡Felices fiestas y Feliz Navidad!