Spüren lernen, wie sich Stressreaktionen im Körper anfühlen 🧠💪

Heute - Die Stressreaktionen "Fight und Flight" und wie sie durch unser sympathisches Nervensystem gesteuert werden. 🏃‍♂️💥

Erfahre, was in deinem Körper passiert, wenn Stressoren auftauchen und wie du diese Reaktionen besser erkennen kannst. 🌿🧘‍♂️

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

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