Moni mies ajattelee olevansa jumissa, vaikka todellisuudessa hän on vain siirtänyt päätöstä liian pitkään.

Tässä jaksossa puhun siitä, miksi liiallinen vaihtoehtojen määrä, jatkuva puhelimen selaaminen ja omat tunnereaktiot sotkevat ajattelua enemmän kuin huomaamme, ja miksi se näkyy arjessa vitkutteluna, ärtymyksenä ja jatkuvana kiireen tunteena.

Kerron myös, mitä Rettin oireyhtymä opetti minulle ongelmista, joita ei voi ratkaista heti, ja miten ajattelutavan muuttaminen toi rauhaa tilanteisiin, joissa nopeaa helpotusta ei ole olemassa.

Elämä on täynnä ratkaistavia asioita, ja se ei ole merkki siitä, että jokin on pielessä, vaan siitä, että olet mukana pelissä. Kun opit määrittämään, mikä ongelma on oikeasti kyseessä ja teet päätöksen ennen kuin tunnet täydellistä varmuutta, arki alkaa selkiytyä yllättävän nopeasti.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Tässä jaksossa sukelletaan siihen puoleen rakkaudesta, josta harvoin puhutaan. Siihen jännitteeseen hyväksynnän ja kasvun välillä.

Mies tarvitsee molemmat. Lempeyden, joka rauhoittaa, ja rehellisyyden, joka näyttää suunnan.
Ilman toista me kadotetaan yhteys itseemme.
Ilman toista me kadotetaan liike.

Mä kerron, miten tää näkyy isyydessä, parisuhteessa, valmennuksessa ja omassa matkassa.
Miten liiallinen pehmeys passivoi ja liiallinen kovuus polttaa loppuun. Ja miten tasapaino löytyy vasta silloin, kun uskallat nähdä itsesi ilman selittelyä.

Jos oot joskus tuntenut olevas jumissa, hukassa tai kahden suunnan välissä, tää jakso puhuu sulle.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Tässä jaksossa mä kerron yhden tärkeimmistä tarinoista, jonka jokainen mies joutuu kohtaamaan ennemmin tai myöhemmin: hetken, jolloin kovuus ei enää kanna, eikä mikään suoritus peitä sitä totuutta, joka yrittää tulla pintaan.

Mä puhun egosta, häpeästä ja siitä hitaasta murtumisesta, joka ei tapahdu kerralla, vaan viikko kerrallaan, vuosi kerrallaan.
Siitä, miten oma erityislapseni ja uusi arki teki musta lopulta rehellisemmän, vahvemman ja avoimemman kuin mikään treeni tai suoritus koskaan.

Tää jakso ei ole ohjeita eikä vinkkejä.
Tää on peili miehelle, joka on kyllästynyt esittämään ja tietää, että sisällä on enemmän. Paljon enemmän kuin se rooli, jota hän on kantanut.

Jos sä oot siinä rajakohdassa, missä vanha tapa elää ei enää toimi, tämä jakso on sulle.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Jos oot tehnyt kaiken “oikein”. Työ, perhe, vastuu, treeni, mutta silti tunnet, että jotain puuttuu, tää jakso on sulle.

Puhun siitä, mitä tarkoittaa elää autopilotilla, miksi miehet uupuvat merkityksettömyyteen ja miten palautat yhteyden itseesi askel askeleelta.

Tässä ei paeta arkea.

Tässä rakennetaan se uudelleen. Tietoisesti, rehellisesti ja omilla ehdoilla.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Liian moni mies elää tänään niin kuin pitäisi, ei niin kuin haluaisi.
Kaikki on kunnossa. Työ, perhe, treeni, vastuu ja silti sisällä on tyhjä tila, jota ei saa täytettyä millään.
Tässä jaksossa mä puhun suoraan siitä: miksi me kadotetaan yhteys itseemme, ja mitä tapahtuu, kun sen löytää uudestaan.

Käyn läpi kolme ilmiötä, jotka ajavat miehet henkisesti loppuun:

1. Jatkuva suorittaminen ja hallinnan tarve
2. Palautumisen katoaminen
3. Suunnan ja merkityksen menettäminen

Mutta ennen kaikkea tää jakso kertoo paluusta.
Siitä hetkestä, kun ihminen tajuaa, ettei voimaa tarvitse enää etsiä mistään, se on ollut koko ajan sisällä.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Tämä ei oo jakso suorittamisesta.
Tämä on puhe rauhasta, joka löytyy vasta, kun lakkaat pakenemasta epämukavuutta.
Tässä jaksossa puhun siitä, mitä “hiljainen voima” tarkoittaa mulle: yrittäjänä, valmentajana, isänä ja erityislapsen rinnalla kulkijana.
Miten kipu muuttuu rauhaksi, ja miksi se on miehen suurin mahdollisuus kasvaa.
Jos oot etsinyt suuntaa, tämä jakso näyttää sen.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Mitä tapahtuu, kun elämä hajottaa kaiken ja miten fokus voi rakentaa sen uudelleen.
Se alkaa hetkestä, jolloin kaikki romahti: tyttäreni diagnoosi, ero, unettomuus, työttömyys, alkoholi.
Mutta se ei ole tarina epäonnistumisesta.
Tää on tarina siitä, miten katse muutti kaiken. Kun tajusin, ettei kukaan tule pelastamaan mun ajatuksia, aloin ottaa ne takaisin. Yksi hetki kerrallaan.
Puhun siitä, miten dopamiini vie meitä, miksi rauha katoaa ja miten suunta löytyy, vaikka maailma vetää joka suuntaan.

Jos susta tuntuu, että sun elämä on täynnä hälyä ja kaipaat takaisin siihen, mikä oikeasti merkitsee. Niin tämä jakso on sulle.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Aika ei pysähdy kenenkään kohdalla. Se joko vie sut mukanaan tai sä päätät, mihin suuntaan se vie.

Tässä jaksossa mä puhun siitä, miksi odottaminen on salakavala tapa hukata oma kutsumus.
Miksi täydellistä hetkeä ei tule, ja miksi elämä alkaa vasta silloin, kun lakkaat odottamasta lupaa muilta.

Mä kerron myös, mitä mä oon oppinut tatamilla ajasta, rytmistä ja liikkeestä ja miten sama filosofia toimii arjessa, vanhemmuudessa ja yrittäjyydessä.

Jos oot joskus tuntenut, että elämä kulkee ohi, tää jakso on sulle.

Kuuntele, pysähdy ja kysy itseltäsi: mitä sä oikeasti odotat?

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Youtube

Tässä jaksossa kerron, mitä tapahtui, kun nilkka katkesi ja arki pysähtyi yhdessä hetkessä. Loukkaantuminen riisui pois rutiinit, suorittamisen ja kontrollin ja pakotti katsomaan peiliin eri tavalla.

Opin, että todellinen voima ei synny siitä, että selviää yksin, vaan siitä, että uskaltaa pysähtyä, pyytää apua ja rakentaa itsensä uudestaan.

Jos sä olet keskellä omaa pysähdystäsi. Kriisiä, loukkaantumista tai vain tunnetta, että näin ei voi jatkua. Tämä jakso voi herättää sut katsomaan itseäsi uudesta kulmasta.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Youtube

Tässä jaksossa mä puhun yhdestä suurimmasta valheesta, johon miehet on kasvatettu uskomaan: "Oikea mies ei valita."
Se kuulostaa vahvalta, mutta todellisuudessa se tekee meistä hauraampia ja yksinäisempiä. Avaan, miksi todellinen kovuus ei ole kivikasvo, vaan kyky sanoa ääneen: "Tää on vaikeaa" ja jatkaa silti eteenpäin.
Miksi turha valittaminen on eri asia kuin todellisuuden myöntäminen.
Jos haluat rakentaa elämää, joka kestää myös silloin kun kaikki ympärillä horjuu, tämä jakso on sulle.

--

Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! ⁠⁠⁠⁠⁠Lataa ilmaiseksi⁠⁠⁠⁠⁠.

PYSY YHTEYDESSÄ

Hae valmennukseen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fightermindset.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kotisivu: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tomijaakkola.fi/⁠⁠⁠⁠⁠

Seuraa somessa

⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Youtube