I dagens avsnitt ska vi prata om ett ämne som ofta inte får tillräckligt med uppmärksamhet - att vara hemmafru.

Att vara hemmafru innebär att man väljer att fokusera på sitt hem och familj, och det är en roll som kan vara både givande och utmanande på många sätt. Men vad innebär det egentligen att vara hemmafru i dagens samhälle? 

Det finns definitivt en romantiserad och en kritisk bild av att vara hemmafru, men hur ser verkligheten ut för många kvinnor som tar detta val? Vilka utmaningar och belastningar möter de i sitt dagliga liv?

I dagens avsnitt vill vi inte bara undersöka vad det innebär att vara hemmafru, utan också ställa frågor och öppna upp för en bredare diskussion om kön, arbete och samhälle.

Häng med på ett inspirerande samtal med min mentor, Soad Elmasoudi
som bytte bana mitt i livet, fann sitt inre kall och genererade 1 miljon kr på bara 4 månader! 🚀✨ 

Du behöver inte ha perfekta förutsättningar, en fläckfri barndom, mycket pengar eller utbildning för att nå dina drömmar. Det handlar om att våga fantisera och börja arbeta inifrån och ut. Inte tvärtom ❣ 

Tack Soad, för att du öppnat upp nya perspektiv och hjälpt mig att bryta gamla tankemönster för att attrahera framgång istället för att jaga den. 🌟

Tveka inte att boka ett 30-min samtal med Soad om du känner att du fastnat i livet och vet att det finns något större! 

 Att vara högpresterande är redan en utmaning i sig, men att sedan addera föräldraskapet på det kan bli väldigt utmanande för många! 

Efter många år av kontrollbehov, katastroftankar och att ta hand om alla andras behov än sina egna, gick Saga Helgeson igenom en utmattning och insåg att "enough is enough". En lång väg dit, men till slut valde Saga att bli Mindsetcoach, fokuserad på högpresterande mammor.

Allt börjar med dig , med din inre dialog och redan som små barn formas prestationsångest och känslan av att inte räcka till. 

Hur reagerar du på utmanade händelser och förändring? Är det med acceptans och observation, eller är det med stress och självuppoffring?

Saga hjälper mammor att ta tag i sitt inre och att jobba för kärleksrelationer utan att offra sig själva. Förändring börjar inifrån! 🙏 

Vilken superkraft hade du valt ? 🧙‍♂️

Häng med i ett lite annorlunda avsnitt där vi öppnar upp för fantasin!

Om du kunde kliva in i skorna på en historisk person för en dag, vem skulle du välja? Vem skulle du bjuda på middag om du kunde välja fritt? Berätta om din största rädsla och och vad är något du skulle hjälpa ditt yngre jag med ?

 Zeinab Jaber bjuder på skönsång och Josefin har en förkärlek för pyramiderna och ett par udda val av middagssällskap 🍲 ⚱

Häng med på en avslappnad pratstund med mycket humor!

Dagens intervju fick vi äran att intervjua en otroligt inspirerande kvinna, som blev mamma vid bara 16 års ålder. 

För vissa av oss kan tanken på att få ett barn kännas som ett hinder i ung ålder , där drömmar och utbildning plötsligt känns oåtkomliga. Men för Jozephine var det aldrig någon tvekan. Målet var glasklart 

Redan från unga år fick hon axla ansvaret över sina fyra syskon. För Jozephine var det en naturlig fortsättning när hon själv fick sin dotter. Trots att omställningen till att bli mamma vid så ung ålder inte varit lätt, såg Jozephine inget annat än slutmålet: att vara en bra mamma, slutföra sin skolan och sen skaffa en högskoleutbildning

 Jozephine historia påminner oss om kraften i att omfamna förändringar och att det många gånger kan gå jättebra 

Ett starkt avsnitt med Cyril, som vid första anblick ser stor och tuff ut, men bakom detta skal, finns en historia som är mer likt en nallebjörn som aldrig fick någon kärlek. Det är otroligt viktigt , att män som ser ut som Cyril kliver fram, så att unga pojkar får en mer rättvis bild. 

Följ med i ett avsnitt där hans föräldrar, blir kära men tvingas fly på grund av samhällsklass, i ett tufft Frankrike , där fördomar och förtryck ser till att en ung mamma överger sitt spädbarn i en desperat handling för att undvika utstötning och blir arvlös.. 

För den lilla pojken som växer upp utan en sund fadersfigur, utan moderlig kärlek och våld i hemmet , är livet en snårig labyrint utan tydlig utgång.. 

 Att växa upp som Man idag är väldigt tufft, och i samarbete med kontot "Men suffer 2" får du ta del av mäns mående och de krav som ställs på unga killar som växer upp idag. 

Att komma från "orten" adderar en extra dimension till dessa utmaningar.

 Maskulinitetsnormer: Män känner ofta pressen från samhällets förväntningar på hur de bör vara och bete sig. Att vara stark, självständig och emotionellt reserverad kan vara svårt att leva upp till, och det kan skapa känslor av otillräcklighet eller förvirring kring din identitet.

Mental hälsa: Att söka hjälp för psykiska problem kan vara ett svårt steg för många män på grund av stigma och fördomar. Men att hålla det inombords leder bara till lidande och depression.

Relationsutmaningar: Att navigera i romantiska och vänskapliga relationer är inte enkelt för någon, men när du som man förväntas vara dominant och leda, kan det försvåra utrymmet för att vara sårbar.

Växer du upp utan sunda förebilder som barn , skapar detta också stress och känslor av otillräcklighet och barn lägger skulden på sig själva, känner sig ensamma och kämpar för att uppfylla förväntningar från vuxenvärlden.

Vi måste fortsätta att öppna upp samtalet om Mäns mentala hälsa och glöm inte att säga jag älskar dig till din son..

Exclusive! 

Vårt Medium , Anette Gustafsson är tillbaka och bjuder dig på en fantastisk resa in i ditt inre. Ta chansen och följ med på en guidad meditation för att upptäcka vilka guider du har omkring dig. Släpp kontrollen och låt dina sinnen öppnas upp. 

Det var alldeles för länge sen vi hade ett avsnitt ihop och nu är det äntligen dags. Vem är vi egentligen och vad har vi för konstiga vanor? Hur ser våra vänner oss och vad kan vi förbättra?

Missa inte avsnittet med Josefin och Zeinab där ni får ta del av en liten bit om vem de är!

Ibland är det så lätt att förlora sig själv i jakten på att passa in och hitta sin plats i världen  

Vi blir ofta väldigt duktiga på att ta på oss olika masker, men vad händer när vi står där utan dem? Vem är vi då? 
 I veckans avsnitt får vi möta Miguel Björkqvist, vars resa till självinsikt tog en oväntad vändning.  
En resa till Hawaii ledde honom till mötet med en munk och en lektion om att vara sann mot sig själv.

"Du är inte dina känslor" "Hurt people, hurt people." säger Buddhismen och det är en viktig påminnelse om att vi är så mycket mer än våra känslor och vårt yttre skal.