Dans cet épisode, je parle de la pression de la fin d’année, de l’urgence ressentie autour de nos objectifs, de comparaison, d’organisation et du biais de négativité.

Je partage aussi une approche simple pour faire un bilan réaliste et bienveillant, à partir des neuf domaines de la roue du bien-être.

Un épisode pour ralentir, prendre du recul et reconnaître ses petites victoires.

Livre mentionné : La montagne, c’est toi — Se libérer de l’autosabotage de Brianna Wiest.
Roue du bien-être