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En este episodio tengo el placer de entrevistar a toda una experta en técnicas de alto impacto, Macarena Ybarra . Macarena es la fundadora de European Development Projects Coaching ( EDPcoaching.com ). Hablaremos sobre cosas como el firewalking, andar sobre cristales rotos o romper una tabla de madera com en las películas, y cómo esta serie de técnicas pueden ayudarnos a crecer personal y profesionalmente.

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## Temas tratados en este episodio.
• [2:44] Quién es Macarena Ybarra y qué es lo que hace en el mundo del coaching.
• [5:10] En qué consisten las técnicas de alto impacto. La importancia de la metáfora que representan. Emoción, pensamiento y cuerpo.
• [8:15] Partir una tabla o un ladrillo con la mano. Importancia del proceso de coaching. Importancia de saber no sólo el qué quiero sino también el para qué.
• [11:55] Estructura del seminario "Más allá de tus expectativas" utilizando técnicas de alto impacto (firewalking, glasswalking, partir una tabla, romper una flecha).
• [12:20] Andar sobre cristales. Metáfora del momento presente. Importancia en los roles.
• [14:50] La tendencia de la sociedad a huir y evitar el dolor. La importancia de ser conscientes y tomar decisiones.
• [19:00] Romper una flecha apoyada en el cuello. Metáfora del miedo y del foco. (Aclaración de Macarena tras la entrevista: "la flecha se apoya a la altura de la tráquea entre el cuello y el torso en la parte blanda, no en la nuez").
• [22:50] La importancia de respetar el momento individual. No siempre una persona está preparada.
• [23:10] Firewalking. Caminar por las brasas descalzos.
• [25:00] El resultado no importa tanto como el darse cuenta del proceso.
• [28:30] Como Macarena entró en contacto con estas técnicas de alto impacto.
• [31:10] No se trata de aprender trucos para superar las pruebas sino de ser más conscientes. Todo está en ti.
• [33:00] Cómo influyen los cambios de pensamientos en la química del cerebro. La importancia de saber pedir ayuda.
• [34:38] El uso de la fotografia como elemento de recuerdo y anclaje.
• [36:50] 21 días de neuropositivimo. Importancia de mantener la energía después de la formación y acompañar en el plan de acción individual de los participantes.
• [39:00] Perfiles de las personas que acuden a los talleres de formación con técnicas de alto impacto.
• [40:40] Limitaciones a la hora de realizar estas técnicas.
• [41:24] Trabajando con los funcionarios europeos.
• [43:00] La importancia de la logística y de disponer de un buen equipo para la organización de este tipo de talleres.
• [46:44] La figura del copiloto para ayudar al formador.
• [47:50] La importancia de poner a prueba nuestro nuevo curso o taller.
• [49:40] Los beneficios de facilitar que los participantes puedan crear lazos entre sí.
• [51:30] Importancia de preguntar a cada participantes “¿qué te llevas?".
• [52:14] Propuesta de icebreaker: entrar en la sala de una forma distinta. Bienvenida y aceptación del grupo. Creación de grupos de trabajo.
• [56:10] Donde poder aprender firewalking y otras...