เรามาเล่าถึงประสบการณ์วิ่ง ในงาน Ultramarathon การรักษาตัวหลังแข่ง รวมทั้งเทคนิคการวิ่งระยะทางยาวให้มีความสุข และสนุก

พร้อมร่วมลุ้นการทำลายสถิติในปีนี้ของ เอเลียด คิปโชเกไปกับครูดิน และคุณอ้น ในเอพิโสดนี้ครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.