ก้าวแรก

FIRST STEP - EP020 หลังวิ่งหนัก พักฟื้นร่างกายอย่างไร


Listen Later

วิ่งให้หนัก แต่ต้องพักให้เป็นด้วย EP. นี้ ผมและครูดิน มีวิธีการพักที่ถูกวิธีหลังการฝึกซ้อม หรือหลังการแข่งขันมาฝากครับ ซึ่งมีหลายรูปแบบ รายละเอียดจะมีอะไรบ้างไปฟังกันเลยครับ
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ก้าวแรกBy KOOHOO Podcast