เคยไหม ตั้งเป้าและวางแผนซ้อมเดิน-วิ่งซะดิบดี แต่มันกลับล้มไม่เป็นท่า และคอยบอกตัวเองว่า เอาน่า ! พรุ่งนี้ค่อยซ้อม อาการแบบนี้เรามีตัวช่วยครับ EP. นี้ผมและครูดินมีวิธีที่ช่วยให้เพื่อน ๆ สร้างวินัยการวิ่งให้ต่อเนื่อง จากหนังสือ "วิธีรับมือกับตัวเขมือบความตั้งใจในตัวคุณ" ของผู้เขียนชาวเยอรมัน Marco Von Munchhausen ไปฟังกันเลยครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.