ถ้ามีอายุเยอะ หรือมีน้ำหนักมาก แล้วอยากมาเริ่มต้นวิ่ง แต่มีความกลัว กังวลใจ EP. นี้ หายกังวลและหายกลัวแน่นอนครับ เพราะผมและครูดิน มีวิธีการเริ่มต้นวิ่งว่าควรทำอะไรบ้าง เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นวิ่งได้อย่างปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ และมีความสุขกับการวิ่ง ไปฟังกันครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.