เพื่อนรักนักวิ่งครับ Episode นี้ ผมและครูดินชวนคุณมาวิ่งให้ช้าลงกันครับ แต่ช้าในที่นี้ คือ ช้าที่กระบวนการ ซ้อมวิ่งตามสเต็ปกระบวนการที่เหมาะสมกับต้นทุนร่างกายคุณครับ เพื่อให้คุณวิ่งได้สถิติดีตามเป้าหมายอย่างมีความสุข ไม่บาดเจ็บ และวิ่งอย่างยั่งยืน ถ้าคุณเริ่มสงสัยแล้วว่า ช้าที่กระบวนการซ้อมมันใช่เหรอ มันเป็นยังไงกันแน่ ? ไปฟังคำตอบพร้อมกันเลยครับ

 

สนใจร่วมกิจกรรมวิ่ง Run of Change 23-24 ตุลาคม 2563

- ดูรายละเอียดกิจกรรมได้ที่ลิงก์ https://facebook.com/events/s/run-of-change/395496961417022/?ti=as

- สำรองที่นั่งได้ที่ลิงก์ http://m.me/koohoopodcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.