Denne uges episode af Ild i Hjertet podcasten handler om at være Fit 4 Fight hele livet.
Vi diskuterer vores egen måde at leve på, og hvad der har haft og har haft positiv indflydelse på fysik, overskud og energi her midt i livet - samt hvordan det kan være svært, ja nærmest umuligt, at diskutere kroppens sundhed, styrke, vitalitet, udseende og effekten forskellige tilgange kan have på den.
Efter i knap halvandet årti at have eksperimenteret, og forsøgt at gøre mere af det der har vist sig at virke, deler vi her vores helt ufiltrerede holdninger og viden på området.
Indsæt alle dine triggerwarnings inden episoden, og gå ikke for langt væk fra dit safespace, da episoden både indeholder forbudte ord og stødende betragtninger.