FIT mit 80

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FIT mit 80 episodes

  • Mit 80 Neues wagen und selbstständig bleiben
    Lebensexperiment eines 80 jährigen
    Alt werden, ohne sich vorschnell zurückzuziehen: Zum Auftakt erkläre ich, warum ich mit 80 dieses persönliche Projekt beginne.
    In dieser Folge geht es darum:
    - Wie ich mich selbst wahrnehme – und welche Signale von außen mich irritieren.
    - Warum ich körperliche Veränderungen anerkennen und trotzdem meine Selbstständigkeit und Lebensfreude behalten möchte.
    - Wie ich mir mit FIT mit 80 eine Aufgabe und ein Versprechen an mich selbst gebe.
    - Weshalb ich nicht nur Fortschritte, sondern auch Schwierigkeiten und mögliches Scheitern zeigen möchte.
    Außerdem gebe ich einen Ausblick auf die Themen, die hier Platz finden sollen: Fitness und Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Beziehung und Sexualität, Einsamkeit und neue Ziele im Alter.
    Wohin mich das Projekt führt, ist offen. Meine Leitfrage ist: Wie möchte ich die Jahre leben, die vor mir liegen?
    5 min

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Für alle, die im Alter neugierig, selbstständig und aktiv bleiben möchten: FIT mit 80 begleitet einen persönlichen Versuch, die eigenen körperlichen und mentalen Möglichkeiten mit 80 auszuloten. Aus…