Hoe blijf je mentaal in balans als het leven om je heen vraagt om aandacht? In deze allereerste FIT-podcast duikt communicatieadviseur Roos Mannee samen met (leefstijl)coach Karine Korporaal-de Bruijn in het onderwerp mentale balans. 

Wat je leert in deze aflevering:
• Wat mentale balans eigenlijk betekent in de praktijk
• Hoe je omgaat met life events zonder uit te vallen op het werk
• Waarom zelfzorg juist dan zo belangrijk is
• Concrete tips om je focus terug te vinden
• Wanneer en hoe je het bespreekbaar maakt met je leidinggevende

Life events gebeuren ons allemaal – van mooie momenten zoals trouwen of een huis kopen tot zwaardere periodes met ziekte of verlies. Karine deelt vanuit haar ervaring als coach hoe je kunt voorkomen dat je privésituatie je volledig uit balans brengt op het werk. 

Ben je benieuwd naar meer FIT-content? Heb je een onderwerp dat je graag besproken wilt zien? Mail ons dan via [email protected]

#MentaalFIT #Vitaliteit #Werkgeluk #MentaleBalans #NationtaleVitaliteitsweek #Perspectief