In dieser Folge erfährst Du welche Erfahrungen wir mit der Einnahme von

Schmerzmitteln beim Sport gemacht haben

Weshalb man beim Marathon lieber keine Schmerzmittel einnehmen sollte

Welche Folgen und Schäden Schmerzmittel in Zusammenhang mit Sport bewirken können und

Welche Lieblingssongs wir beim Sport hören u.v.m.

Hier noch wichtige LInks zur Sendung

1. Neues Konzept AKTIV FLOW SEMINAR - gegen den Schmerz

https://www.fitlifeconcept.de/personal-training

1. Artikel über die Einnahme von Schmerzmitteln

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/marathon-wer-schmerzmittel-braucht-sollte-es-lieber-sein-lassen-a-1113627.html

https://www.danieldrepper.de/wp-content/uploads/2010/11/Schmerzmittel-Bonn-Marathon-Studie.pdf

In dieser Folge plaudern wir über

• die Perimenopause bei der Frau

Exklusiv für Dich: Stell mir Deine Fragen zu diesem Thema per Email an [email protected]

Da wir in dieser Folge nicht tief eingestiegen sind gehe ich gerne auf Symptome, Lösungen und die Hormonellen Hintergründe in einer der nächsten Folgen für Dich ein

In diesem Interview erfährst Du

• weshalb Routinen für die Zahngesundheit so wichtig sind

und vieles mehr.

Kontakt zu Prof. Dr. Stefan Fickl

https://fickl-krug.com/

Youtube Kanal

https://www.youtube.com/watch?v=XvBuX8uKens

Buch bestellen :

https://www.kiwi-verlag.de/buch/stefan-fickl-auf-den-zahn-gefuehlt-9783462003918

Mach mit bei der 30-tägigen Zuckerfrei Challenge und profitiere von der Dynamic und Energie der Gruppe. Natürlich erhältst Du kostenfrei Informationen und Tipps für Deine Zuckerfreie Zeit

Heute sprechen wir über Motivation, Ziele, aber vor allem Rückschläge und Erfahrungen im Ausdauersport

Wir ehren alle die trotz Erkrankung, Handicap und familiärer Situation Sport treiben und niemals aufgeben.

Es geht um das große Warum und die Frage was nach km 40 + im Ultramarathon geschieht

Bleib unbedingt bis zum Schluss es lohnt sich.

JUBILÄUMSAKTION : Start & Aktiv Test inkl. 4 Wochen RECOVERY LOUNGE in Fürth bis zum 26.10.2025 statt 450 EUR jetzt 299 EUR pro Person inkl.

• Fitness Test

In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen zu Deinen persönlichen Zielen, Deinen Gedanken und dazu, wie es Dir mit diesen Gedanken geht.

Zudem zitiere ich einen motivierenden Leitsatz für Dich und plaudere zu meinen eigenen Erfahrungen mit schwierigen Situationen.

Starte jetzt in ein neues und gesundes Leben mit meinen tollen Workshops und Seminaren in Fürth und an Ostern im Schwarzwald

Hier findest du die aktuellen Links und Termine

https://www.fitlifeconcept.de/seminare

16.04.2025 - 20.04.2025 Fastenwandern Schwarzwald

https://www.fitlifeconcept.de/fastenwandern

Dieser Podcast ist für alle Frauen die Wert auf mentale und Körperliche Gesundheit legen und für Menschen die Frauen lieben

In dieser Folge stelle ich Dir 3 Fragen zum Thema:

• Faule Kompromisse und falsche Rücksichtnahme

Erhalte einen Gutschein für eine 30 minütige Entspannungseinheit in der RECOVERY Lounge mit REEBOOT & BRAINLIGHT

Hier die Empfehlungen aus der Folge

Podcast auf und up mit Sven Hannawald

https://www.podcast.de/episode/642913378/sven-hannawald-burnout-war-meine-erloesung-so-habe-ich-gelernt-abzuschalten-au-065

neue Seminare bei FITLIFE CONCEPT

https://www.fitlifeconcept.de/seminare

Hilfestellen bei Gewalt gegen Frauen (psychisch/physisch)

• Das Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder erleben. Unter der Nummer 116 016 und via Online-Beratung unterstützt es Betroffene. www.hilfetelefon.de

Häufig werfen wir Vorsätze und Ziele über Board, weil der Alltag unsere Zeit und Energie auffrisst.

In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen, die Dir helfen sollen, Dein Ziel in diesem Jahr zu erreichen und genug Energie und Zeit vor allem Lust zu haben

Desweiteren spreche ich über das Hormon Dopamin und was geschieht, wenn wir wieder mal zu viel Social media konsumieren

Ich empfehle in diesem Podcast all denjenigen einen Personal Trainer zu buchen, die sich alleine nicht motivieren können und Hals über Kopf in Arbeit stecken.

Mit meinem neuen System : REEBOOT RECOVERY & BRAINLIGHT lade ich Dich zum 30minütigen Test in mein Studio ein

Abonniere diesen Podcast und empfehle ihn an Deine Freunde

Herzliche Grüße #jacquelineboymotivation

In diesem Interview spreche ich mit der HR Expertin Andrea Kusemann aus Essen über folgende Themen

• was sie aus dem Ausdauersport und insbesondere bei der Besteigung des Kilimandscharo gelernt hat und in Ihren beruflichen Alltag mit einbringen kann

Du findest Andrea bei LInked in

https://www.linkedin.com/in/andreakusemann/

und hier auf der Website

https://www.peakpoint-hr.de/

Frohe Weihnachten und herzliche Grüße

Jacqueline Boy

Viele meine Klienten sind unsicher, bevor sie sich entscheiden einen passenden PT für sich zu finden.

In dieser Episode erhältst Du meine Empfehlungen und Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren in der Branche

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Hier die Informationen zur Mallorca Aktiv Reise im März 2025

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und die Fastenwanderung im April 2025

https://www.fitlifeconcept.de/fuschlaktiv