Vai cilmes šūnas ir zinātnes atbilde uz mūžīgo jaunību? Šajā sarunā kopā ar Inesi Bolmani meklējam patiesību par nākotnes medicīnu, šūnu terapiju un to, kāpēc mēs šodien "miskastē" izmetam bioloģisko zeltu, kas varētu glābt dzīvības.Inese Bolmane ir ārste un Cilmes šūnu bankas pārstāve Latvijā. Viņa palīdz saprast, kā modernās tehnoloģijas ļauj saglabāt jaundzimušo cilmes šūnas kā "veselības apdrošināšanu" visai dzīvei.⚠️ Šim video ir tikai informatīvs raksturs, nekas no teiktā nevar tikt uzskatīts par medicīnisku padomu. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Kortizols Tev neļauj zaudēt lieko svaru

Šodien pie manis ciemos Madara Meiere — sertificēta fitnesa un uztura trenere, TV3 šova “Izrāviens” trenere un podkāsta “Atpakaļ par cilvēku” veidotāja.

Šajā sarunā runājam par to, kāpēc cilvēkiem tik grūti ir noturēt disciplīnu, kāpēc svars bieži nekrīt pat tad, ja šķiet, ka viss tiek darīts pareizi, un kas patiesībā visvairāk bremzē ceļu uz labāku veselību.

Izrunājām arī, ko Madarai iemācīja darbs ar cilvēkiem “Izrāviens” šovā, kādas kļūdas cilvēki visbiežāk pieļauj ar uzturu, kāpēc sociālie tīkli var gan palīdzēt, gan pamatīgi sajaukt galvu, un kā sabiedrībai kopumā vajadzētu daudz vairāk domāt par profilaksi, nevis tikai problēmu dzēšanu, kad viss jau ir ielaists.

Parunājām arī par svara nomešanu, insulīna rezistenci, disciplīnu, uztura bagātinātājiem, analīzēm, motivāciju un to, vai cilvēki tiešām grib būt veselāki, vai vienkārši grib ātru rezultātu.

Ja tev interesē uzturs, veselība, svara nomešana, disciplīna un tas, kā beidzot sakārtot savu ikdienu bez muļķīgām diētām un tukšiem solījumiem, šī epizode tev būs noderīga.

Kas īsti ir ar to apetīti?

Mazās izmaiņas ilgtermiņā dod neticamu rezultātu

Šodienas epizodē ciemos gastroenteroloģe un internās medicīnas speciāliste Vita Skuja. Runājām par zarnu veselību, mikrobiomu, gremošanas problēmām un to, ko cilvēki ikdienā dara nepareizi, paši sev bojājot pašsajūtu un veselību.

Šajā sarunā pieskārāmies tam, cik liela nozīme patiesībā ir mikrobiomam, vai probiotiķi tiešām strādā, kā stress ietekmē gremošanas sistēmu, kā atpazīt nopietnus sarkanos karogus un kad vēdera pūšanās, diskomforts vai citas sūdzības vairs nav “norma”.

Parunājām arī par populārākajiem mītiem gastroenteroloģijā, par to, kur beidzas zinātne un sākas mārketings, un ko ikviens var darīt, lai ilgtermiņā uzlabotu savu zarnu veselību.

Šī ir epizode visiem, kuri grib labāk saprast savu organismu, gremošanu un to, kā ikdienas izvēles ietekmē veselību daudz vairāk, nekā sākumā šķiet.

Atrod savu 'Kapēc? ''

30 īsie jautājumi par to kā zaudēt svaru, ko labāk ēst un kādus vitamīnus lietot

Ja arī Tev neaug muskuļu masa, tad šis ir priekš Tevis

Bez dzelzs nebūs enerģijas