Francois Henri "Jack" LaLanne era un adolescente obeso e sofferente che grazie a una conferenza e alle parole pronunciate in quell'incontro decide di cambiare vita. Radicalmente. Nel giro di 7 anni plasma il suo fisico, dopo poco apre una palestra e, infine, diventa una star della tv. Questa è la storia del "Padrino del Fitness".