Heute zu Gast im Sonnenalp-Podcast: Franzi Wagner, Personal Trainerin und Gesundheitsmanagerin, und Gerd Reddig-Miksa, ehemaliger Leiter des Sport- und Fitnessbereichs auf der Sonnenalp.

Gerd Reddig-Miksa verrät seine ganz persönliche Morgenroutine (02:03)

Franzi Wagners Geheimrezepte: So begeistert sie andere für Sport – und motiviert sich selbst (03:26)

Gerd Reddig Miksas Weg auf die Sonnenalp (05:18)

Franzi Wagner über den Quellengarten & Fitnessbereich: ihre ganz persönliche Einschätzung (08:30)

Wie Franzi Wagner ihren Platz auf der Sonnenalp gefunden hat (09:38)

Kalorien zählen & Co.: Wie streng sind die beiden mit sich selbst? (11:51)

Warum Franzi Wagners Saunaaufgüsse bei den Gästen so beliebt sind (13:47)

Die Fitnesswoche auf der Sonnenalp: Was steckt dahinter? (17:08)

Weiterbildung ohne Ende: Wie Franzi Wagner und Gerd Reddig-Miksa ihre Expertise ständig ausbauen (19:10)

Trends im Wandel: Was sich im Laufe der Jahre verändert hat (21:10)

Tipps & Tricks gegen den inneren Schweinehund (23:03)

Lustige Anekdoten aus dem Sport- und Fitnessbereich – inklusive Begegnungen mit Prominenten (25:13)

Zum Abschluss: Blitzfragen an unsere Gäste (28:20)