En el día #4 del reseteo mental en Con Propósito, Carlos habla sobre la "molécula de esperanza" y como estudios desde hace décadas tratan de explicar como el ejercicio previene la depresión. Mucho se habla ahora de hacer ejercicio y así mismo hay muchas personas que no creen necesario la actividad física para estar saludable y aunque Lo recomendado es 1 hora a la semana, pueden pasan 2:30 horas diarias viendo TV en promedio. 

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